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[잡담] 다이어트 중인데....ㅋㅋㅋㅋㅋ | 인스티즈

[잡담] 다이어트 중인데....ㅋㅋㅋㅋㅋ | 인스티즈

양조절 실패ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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2개월 전
글쓴이
그치?ㅋㅋㅋㅋ 레전드
2개월 전
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2개월 전
글쓴이
저걸 다 먹고싶지만...ㅠ 참아야지...소분해놨어ㅠㅠ
2개월 전
익인3
옼ㅋㅋㅋ어떤 레시피요리야???
2개월 전
글쓴이
숙주대패야채찜! 재료는 대패삼겹살, 숙주, 알배추, 청경채, 팽이버섯, 저당참소스나 간장, 참기름, 소금, 후추야! 이거 자체는 살 안쪄...너무 먹지만 않으면...나처럼...양심상 나눠놨다...
2개월 전
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2개월 전
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2개월 전
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2개월 전
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운동...해야지....
2개월 전
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키 몇에 몇킬로임
2개월 전
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165에 102키로....원래 125였다 천천히 빼고있어...몸무게 보고 헉 했겠다ㅋㅋㅋㅋ 돼지들은 초반에는 잘 빠지더라
2개월 전
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그럼 한 80까지빼고 헬스해라 그래도 대단하네 짜식 포기만하지말아라
2개월 전
글쓴이
5에게
너무 따수운 응원이다...좋은 말 너무 고마워ㅠㅠ 살 때문에 알바도 다 떨어지고 우울했는데...독하게 맘 먹고 돼지에서 벗어나야지 고마워!
2개월 전
익인5
글쓴이에게
얌마 할수있어
2개월 전
익인5
글쓴이에게
헬스하면 ㄹㅇ 좋을거임 80~70때 꼭해라 진심
2개월 전
익인5
글쓴이에게
Pt 받으면 더 좋아 너의 운동길 응원한다
2개월 전
익인6
개맛있겟다
2개월 전
익인7
저정도… 많은건가… 다이어트해도 나 저정도 먹는데 주륵…
2개월 전
익인8
저거 안질려서 좋아 나는 많이 빼진 못했지만 빼는동안 한 절반은 저거 먹고 절반은 일반식 약간이나 단백질 위주로 먹으니까 입터짐 없고 좋더라
2개월 전
익인10
좋와좋와!! 완전 배부르기 전에 한 숟갈씩만 덜 먹어보려고 의식하면 더 도움될 거야🫶🫶
2개월 전
익인10
근데 왜 7일 전이냐
2개월 전
익인11
냄비 어디꺼야??
2개월 전
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1개월 전
익인12
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1개월 전
익인13
배추 한 입 크기로 잘라서 우수수 냄비에 넣고 좋아하는 버섯들, 청경채 같은 것들도 넣고나서 '연두' 2스푼, 국간장 1스푼, 물 120ml, 고추 다져서 넣고 푹 끓이잖아? 그것두 맛있어!!!!!!!!!!!!!!!!!
1개월 전
익인13
탄수화물 필요하면 야채찜 다 건져먹고 밥 조금 넣고, 계란 풀면 맛있는 죽이 만들어져 이것두 추천하께!!!!!
1개월 전
   
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