호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
20키로 뺐는데 다이어트 정체기면 어떻게 해야할까?1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 26l

지금 딱 79키로...

1년동안 20키로 뺐는데 쭉쭉 빠지다가 한달째 79키로에서 멈췄다..

매일 1만보 이상 걷기 + 1일 1끼 많이 먹기로 여기까지 뺐는데 슬슬 운동을 바꿔야하나?

게다가 요즘 춥다고 많이 먹어..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
한끼만 먹지 말고 세끼를 나눠서 먹어
칼로리 태울게 있어야 빠짐!!!
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상요즘 20후반 넘으면 커플 아닌사람 없는듯..353 9:4763411 2
일상가난한거 진짜 부럽다 ㄹㅇ268 14:1736728 1
일상우리 집 구축아파트에 23평이라 무시함285 10:5648541 5
이성 사랑방백일 까먹은거 이별사유임? 바쁘긴함179 4:5743194 1
야구현재 야구선수들중 은퇴투어 가능한 선수 보여?57 13:5919351 0
스타벅스 3개월만 일할거면 하지 말어..?2 12.12 00:56 54 0
아 알바 다닌거 갑자기 현타와서 쿠팡 알바 욕구 생기네 12.12 00:56 37 0
홍대미대가 부끄러울 학벌이야..? 엄마때문에 속상하다35 12.12 00:56 674 0
요즘 자주 실수하는데 이거 야근해서 그런거 맞을까? 2 12.12 00:56 24 0
이성 사랑방 칼 같은 애인 왤캐 정이 안갈라 하지2 12.12 00:56 159 0
카뱅 근장 들어왔다아아 12.12 00:55 68 0
공부 집중할라고 자취하는 사람 있어?8 12.12 00:55 215 0
너무 배고파서 지금 점심 메뉴 미리 고민중인데 골라줘..1 12.12 00:55 23 0
이 브금 좀 알려줘어어!!!🚨 2 12.12 00:55 17 0
사람한테 크게 데여봐서 기대가 없는 익들아 12.12 00:55 25 0
영상용 테블릿 뭐 살까?7 12.12 00:55 65 0
난 우리집안 남자들 보고 결혼 안하기로 다짐했는디1 12.12 00:54 60 1
키크는 수술이 가슴수술 정도의 위험성 이었다면 사람들 많이했을까6 12.12 00:54 49 0
탄핵시위 서울 투어도 있었네 12.12 00:54 135 0
스레드 날 끌리게 한다니까?.. 12.12 00:54 27 0
남동생이 이성에게 인기 많다는 사실을 믿기 힘들다29 12.12 00:54 683 0
추운데 아직 보일러 안튼 집 있어? 12.12 00:54 15 0
기업은행 근장 들어온사람?6 12.12 00:53 73 0
내가빠진 모바일게임추천해줄게3 12.12 00:53 69 0
할머니 할아버지께서 일하는 사람 있어?3 12.12 00:53 51 0
처음이전6936946956966976986997007017027031704다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
태하
2
사주
3
토익
4
공무원
5
퇴사
6
지뻔뻔
7
취준
일상
이슈
연예
드영배
1 와 전참시에서 방어라고 나온건데 10
2 엥 이거 마시써?! 3000원하게 생겼는데 700원 9
3오빠 술버릇 너무 좋다.. 4
4조땡님 근데 진짜 40대야? 4
5하 입에서 똥내나면 백퍼 편도결석 껴있음 10
6 괌 다녀온 쓰니의 후기 2탄! 40 9
7 무스탕 살망? 넘 싼티나? 12
8방어 요즘 왜 인기인거야? 5
9부모님 나이들수록 원래 좀 더러워지시고 위생 개념 없어져? 식사할 때 너무 스트레스야 밥 먹고 있는데.. 21
10난 진짜 연애할때마다 같이 여행가고 와서 헤어진듯 1
11어느집단 가면 내가 제일 예뻐야 하는 거 1
12 로또 당첨되면 이거 살듯
13 나 강아지 유기쓰니인데 71
14릴스에서 코 다섯번째 재수술 보고 식겁함 2
15얘들아 내가 하루 머리안감는팁 알려줄까? 4
16교양 결석처리 돼있어서 녹음파일 교수님한테 보내는 거 어때 5
17그 .... 팬티 위로 털 나오는거 나만 그래....?? 3
18 환전 신청했는데 오를때까지 기다리고 싶어서.. 1
19아 속눈썹펌 예약 이렇게 바꾸는거 진상일까.?ㅜ 1
20통장 만들때 사인이나 도장 없이도 가능해?
1 하루 6시간만 잔 대가…25년 뒤 이렇게 변한다
2 🚨여의도 간 사람들 모두가 공감한다는 것🚨 5
3 그래 잘생긴 대통령은 이제 나오기 힘드니까 귀엽거나 청초한 대통령 ㄱㅂㅈㄱ 22
4 손톱에 멍 빠지는 짤.webp
5 문재인 지지하는 할머니의 돌직구ㅋㅋㅋㅋㅋ.gif 7
6 설탕을 너무 많이 섭취할 때 우리 몸이 보내는 신호 7
7 솔직히 문재인이 대통령이라서 좋은 점 중 부정할 수 없는 한 가지.. 14
8 태안 기름유출 당시 노무현 전대통령 21
9 [유퀴즈] 우행시 찍고 1년동안 사형장에 끌려가는 악몽꾸고 울면서 깼다는 강동원.jpg
10 냉부해 goat ㅋㅋㅋㅋ.jpg
11 천연기념물센터에서 충격받았던 사실
12 우울하거나 무기력한 시기의 사람들을 위한 글 모음
13 역대 대통령들 리즈시절 얼굴3
14 보수의 진짜 무서움은 지켜야할 신념이나 가치가 없다는 점이다.twt2
15 한 과목 안해도 전교 20등.jpg
16 유튜브 시대에 사람들이 실감하게 된 것.jpg
17 🎧 "왜 내 심장은 가짜야? 나는 왜 찢겨도 붉은 피 하나 나지 않는 가짜야"
18 성시경 응원봉 근황
19 초록글 현재 1000플 넘어가며 논란중인 국밥.JPG34
20 레알 멘탈甲인 지드래곤 팬들의 정성쩌는 조공.jpg184
1 중국은 연예인이 팬한테 용돈주나봄 20
2 지디 형돈 티저 뜬 거 미쳤네ㅠㅠ 7
3 무한도전 모자라지만 착한 친구 밈 만든 사람= 배현진 5
4 뉴진스 컨셉 다양성 미쳤다… 19
5 누누티비 운영자 잡혔나보네 7
6 정리글 명태균 리스트 여+야 합쳐진 ver 44
7 지젤 회장님 손녀 그거 루머였어?! 2
8 뉴진스 다니 진짜 해리포터 나올거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 약간 루나미 있어 있다구 2
9 뉴진스 인스스 왔다🥹 8
10 아니 킹키 머리도 좋았나봐 2
11 윈윈 WayV 활동도 안해? 11
12 정보/소식 태민 유튜브 해킹에 의한 채널 공지 3
13 아 미친 보넥도 1월 6일 디싱 2
14 헐 뉴진스 첫 릴스 올라왔다ㅠㅠㅠㅠ 5
15 어넓골좁인 남돌 누구 있어 8
16 지석삼씨 영어 진짜 잘한다 5
17 티켓베이 구매자 연락이 안돼… 3
18 틧에 퍼퓸쳤다가 도영보고 기절할뻔 4
19 인피니트 엘 옆태 진짜 미친거같음 7
20 뉴진스 해리포터 캐해석 2
1 근데 가끔 배우들 이상한 화보 대체 왜찍는거야? 21
2 아니 지진희씨 인스타 ㄹㅇ 무섭다구요... 30
3 오.. 아이유 마라탕 훠궈 맛 몸에 안 맞는구나 23
4 오늘자 아이유 용안 봐 14
5 나이가 들수록 분위기 깊어지고 더 예뻐지는 배우 2명이 있음 33
6 핀란드 셋방살이 신기한점 12
7 냉부해 시즌2 재밌어?? 8
8 아이유 몇 호 쓸까 18
9 내 안에 유연석 인생캐 칠봉이에서 백사언으로 바뀜 6
10 오겜 조유리 신기하긴 한게 11
11 초록글 정리글 박정민 논란 모음글 330
12 넷플 오징어게임- 약한영웅2- 폭싹 속았수다 이 순인가 5
13 나 이틀동안 지거전 ost 과몰입 미쳐버리겠음...
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation