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익인1

8시간 전
익인2
굶고 운동하면서 살뺀것두 쳐주니????
8시간 전
글쓴이
대단하다ㅠ 배고파서 핑 돌지않았어?ㅠㅠ
8시간 전
익인2
무조건 굶은건 아니고 최대한 적게먹으려고 노력하긴햇어 하루 500칼로리??ㅋㅋㅋㅋ 이십대 후반이기도하고 드라마틱하게 뺀건아냐 60->53 키는 166이구
원래 식욕진짜심해서 지금은 걍 막 먹는데 구라안치고 오늘까지 다른종류로만 케이크 5일연속으로 먹는중인데ㅔ 살 많이찌진않더라 1키로찜ㅋㅋ

7시간 전
익인3

8시간 전
익인4
넹 한 4년
8시간 전
글쓴이
몇키로뺐어??
8시간 전
익인4
57 >> 44
8시간 전
익인9
어케굶엇어?
8시간 전
익인4
아 생각해보니 고딩때 57이고 거의 7년째인데 원래 입맛이 없던거였어 잠깐 성장기때 찐거
8시간 전
글쓴이
지금은 식단 어케해??
8시간 전
익인4
식욕이 없어서 그냥 먹고싶은거 다먹는데 하루에 쿠키3개?먹을때도 잇고 굶거나 그래
8시간 전
익인4
4에게
입맛이 진짜없어ㅠㅜ커피랑 술,핫식스 좋아해

8시간 전
익인11
4에게
와 일 할 수 있음? 사무직임?

8시간 전
익인4
11에게
웹디인데 ..약간 카페인 알코올중독자라서 술,커피 핫식스만생각나ㅠㅠ

8시간 전
익인11
4에게
완전 하이브리드다...
난 네가 부럽다
난 연비가 안좋아 ㅋㅋ

8시간 전
익인5
나!!! 166/47 유지즁
8시간 전
글쓴이
지금도 식단해??
8시간 전
익인9
어케굶엇어?
8시간 전
익인5
백수라서 맨날 집에만 있우면서 위가 줄기두 했고 저녁은 이 악물고 참음 ㅜㅜㅜ
운동도 가끔... 1-2주에 한번씩 해죳어...

8시간 전
익인5
일단 지금의 나는 무조건 3끼 다 먹오
맨날 배달음식 + 술 + 야식
이런 거 먹고 사는디 잘 안 찐당
근데 좀 쪘다 싶으면 하루에 2끼만 먹음 그 중에 1끼는 좀 클린한 거?

8시간 전
익인6
나!! 60에서 47까지뺌
8시간 전
글쓴이
힘들었겠다ㅠㅠ그럼 거의 안먹고뺀거야??
8시간 전
익인9
어케굶억어?
8시간 전
익인6
웅웅 걍 한끼만 먹고뺌 두끼는 한두숟깔먹고
8시간 전
익인7
와 굶어서 뺀거 어떻게 유지하지 신기하네....
8시간 전
익인8
와 굶는거부터 대단...
8시간 전
익인10
1년반째 유지 중
8시간 전
익인12
혹시 굶어서 빼면 살 쳐지지않는지 궁금하다...
8시간 전
익인13
70-53까지 뺏다가 57,,
8시간 전
익인14
60 -> 47 1년 2개월
8시간 전
익인15
근데 지금도 거의 굶어.. 먹다가도 담날 바로 굶거나 샐러드 조지고 일반식 깨작먹고.. 살 빠지고 체질 바뀐 사람이면 먹어도 안 찌겠지만 난 그대로라 똑같이 안 먹어서 유지함
8시간 전
익인16
밥맛 없어서 2달 동안 하루 한두끼 먹었는데 6키로 빠져서 47키로 되고 지금까지 4년 동안 유지됨.. 그 이후로는 먹고 싶은거 다 먹음 근데 위가 줄은 느낌이 있긴 해
8시간 전
익인17
나 !! 8개월동안 75에서 58까지 뺌!
8시간 전
익인18
다들 대단하다 난 좀만 배고파도 손이 덜덜 떨리는데
8시간 전
익인19
나 60 > 49 됐는데 이건 좀 과하다 싶어서 53 정도로 5년째 유지중.. 이젠 야식이고 뭐고 먹고싶은 거 다 먹어도 유지되더라
8시간 전
익인20
혹시 키는 몇이야
8시간 전
익인19
172
7시간 전
익인11
몇살이야!?
8시간 전
익인19
20살에 뺐고 지금은 25살
7시간 전
익인21
방학기간동안 독하게 굶고 뻈는데 지금도 비슷하게 유지하고 있음 감량하고나서 1년정도는 철저하게 몸무게 유지하는데 집중했고 이후엔 식사는 천천히 과식안하고 좀 먹었다 싶으면 사골육수먹으면서 단식함 그리고 주말마다 6시간정도 산행함 그렇게 했더니 쉽게 찌지도 안고 쪄도 금방 감량체중으로 돌아옴 갠적으로 굶어서뺀기간보다 1년정도 유지몸무게 고정하는게 더 힘들었음
7시간 전
글쓴이
와 6시간 산행 대단하다...
7시간 전
   
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