굶어서 살 뺀 거 유지하고 있는 익들

있어?

[익인1]

웅

[익인2]

굶고 운동하면서 살뺀것두 쳐주니????

[글쓴이]

대단하다ㅠ 배고파서 핑 돌지않았어?ㅠㅠ

[익인2]

무조건 굶은건 아니고 최대한 적게먹으려고 노력하긴햇어 하루 500칼로리??ㅋㅋㅋㅋ 이십대 후반이기도하고 드라마틱하게 뺀건아냐 60->53 키는 166이구
원래 식욕진짜심해서 지금은 걍 막 먹는데 구라안치고 오늘까지 다른종류로만 케이크 5일연속으로 먹는중인데ㅔ 살 많이찌진않더라 1키로찜ㅋㅋ

[익인3]

웅

[익인4]

넹 한 4년

[글쓴이]

몇키로뺐어??

[익인4]

57 >> 44

[익인9]

어케굶엇어?

[익인4]

아 생각해보니 고딩때 57이고 거의 7년째인데 원래 입맛이 없던거였어 잠깐 성장기때 찐거

[글쓴이]

지금은 식단 어케해??

[익인4]

식욕이 없어서 그냥 먹고싶은거 다먹는데 하루에 쿠키3개?먹을때도 잇고 굶거나 그래

[익인4]

4에게
입맛이 진짜없어ㅠㅜ커피랑 술,핫식스 좋아해

[익인11]

4에게
와 일 할 수 있음? 사무직임?

[익인4]

11에게
웹디인데 ..약간 카페인 알코올중독자라서 술,커피 핫식스만생각나ㅠㅠ

[익인11]

4에게
완전 하이브리드다...
난 네가 부럽다
난 연비가 안좋아 ㅋㅋ

[익인5]

나!!! 166/47 유지즁

[글쓴이]

지금도 식단해??

[익인9]

어케굶엇어?

[익인5]

백수라서 맨날 집에만 있우면서 위가 줄기두 했고 저녁은 이 악물고 참음 ㅜㅜㅜ
운동도 가끔... 1-2주에 한번씩 해죳어...

[익인5]

일단 지금의 나는 무조건 3끼 다 먹오
맨날 배달음식 + 술 + 야식
이런 거 먹고 사는디 잘 안 찐당
근데 좀 쪘다 싶으면 하루에 2끼만 먹음 그 중에 1끼는 좀 클린한 거?

[익인6]

나!! 60에서 47까지뺌

[글쓴이]

힘들었겠다ㅠㅠ그럼 거의 안먹고뺀거야??

[익인9]

어케굶억어?

[익인6]

웅웅 걍 한끼만 먹고뺌 두끼는 한두숟깔먹고

[익인7]

와 굶어서 뺀거 어떻게 유지하지 신기하네....

[익인8]

와 굶는거부터 대단...

[익인10]

1년반째 유지 중

[익인12]

혹시 굶어서 빼면 살 쳐지지않는지 궁금하다...

[익인13]

70-53까지 뺏다가 57,,

[익인14]

60 -> 47 1년 2개월

[익인15]

근데 지금도 거의 굶어.. 먹다가도 담날 바로 굶거나 샐러드 조지고 일반식 깨작먹고.. 살 빠지고 체질 바뀐 사람이면 먹어도 안 찌겠지만 난 그대로라 똑같이 안 먹어서 유지함

[익인16]

밥맛 없어서 2달 동안 하루 한두끼 먹었는데 6키로 빠져서 47키로 되고 지금까지 4년 동안 유지됨.. 그 이후로는 먹고 싶은거 다 먹음 근데 위가 줄은 느낌이 있긴 해

[익인17]

나 !! 8개월동안 75에서 58까지 뺌!

[익인18]

다들 대단하다 난 좀만 배고파도 손이 덜덜 떨리는데

[익인19]

나 60 > 49 됐는데 이건 좀 과하다 싶어서 53 정도로 5년째 유지중.. 이젠 야식이고 뭐고 먹고싶은 거 다 먹어도 유지되더라

[익인20]

혹시 키는 몇이야

[익인19]

172

[익인11]

몇살이야!?

[익인19]

20살에 뺐고 지금은 25살

[익인21]

방학기간동안 독하게 굶고 뻈는데 지금도 비슷하게 유지하고 있음 감량하고나서 1년정도는 철저하게 몸무게 유지하는데 집중했고 이후엔 식사는 천천히 과식안하고 좀 먹었다 싶으면 사골육수먹으면서 단식함 그리고 주말마다 6시간정도 산행함 그렇게 했더니 쉽게 찌지도 안고 쪄도 금방 감량체중으로 돌아옴 갠적으로 굶어서뺀기간보다 1년정도 유지몸무게 고정하는게 더 힘들었음

[글쓴이]

와 6시간 산행 대단하다...