호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
피티 목적 뭐라고해야 호구 안당할까2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 67l
원래 10회정도 받으려고 하긴했고
5개월정도 꾸준히 다이어트 하면서 주5회정도 헬스 혼자 다녔거든 근데 이제 정체기도 좀 오고 근력운동도 자세같은거나 자극점? 잘하고 있는지 모르겠어서 피티 받으려고 하는데 어떤거 위주로 원한다고 해야할까?ㅠㅠ뭐라 말을해야할지 모르겠어
옆애서 숫자만 세주는 피티쌤 진짜 필요없는데... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
정체기 왔다는걸 강조하면서 이걸 극복하게 해줬으면 좋겟다고.. 말하면 그래도 ㄱㅊ은샘붙여주지않을까??
4일 전
글쓴이
그렇게 말하면서 근육 자극점이나 기구 사용법 자세 잘 알고싶더고 하면 식단 +여러 기구 사용하게 해줄까??
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상요즘 20후반 넘으면 커플 아닌사람 없는듯..382 9:4772290 4
일상우리 집 구축아파트에 23평이라 무시함300 10:5655133 6
일상근데 진짜 요샌 다들 폰 기본 3-4년은 쓰는 듯 152 17:147138 0
이성 사랑방/연애중피임약 먹는 익들아 너네 추천 비추천??? 93 15:3314850 1
야구현재 야구선수들중 은퇴투어 가능한 선수 보여?63 13:5923537 0
수능 한달 남은거랑 공시 한달 남은 거랑 완전 달라? 12.12 08:40 32 0
이런 경우에 카톡 부담이야??1 12.12 08:40 21 0
번장 원래 채팅없이도 구매해?2 12.12 08:40 40 0
선배님들 눈 건강 이상에는 안주면서 눈 겁나 빨갛게 만드는 방법 없나요11 12.12 08:39 603 0
근로장려금 쏠쏠하네 12.12 08:39 72 0
지하철 방향 표시하는 역 다른거 왜 그런거야?1 12.12 08:39 27 0
오전인데 커피를 먹을까 달달한 음료를 먹을까? 12.12 08:39 16 0
취준백수익.. 아빠 출근만을 기다리며 숨죽이는중 12.12 08:39 46 0
요 가방에 달 키링 골라줘 !!!! 🖤 4 12.12 08:39 43 0
지피티 나만 오류나??3 12.12 08:39 75 0
졸업학년이라 종강하고 4일째 집인데 슬슬 지루하다... 12.12 08:39 24 0
알바 동시에 여러군데 지원했다가 뽑혔는데7 12.12 08:38 383 0
난 성격이 정말 안 조은 거 같아 12.12 08:38 22 0
이 퍼자켓 어때??? 살말 12.12 08:38 24 0
건성익들아 오일 섞어 바르면3 12.12 08:38 32 0
19800에 산거 반품하면 13800돌려받는데 할까말까7 12.12 08:37 69 0
애교살 그리면 왜케 다크 같냐 12.12 08:37 21 0
화장 망함 12.12 08:37 12 0
수영갔다가 바로 직장가는익있어??3 12.12 08:37 46 0
손절한 친구 계속 생각난다1 12.12 08:37 41 0
처음이전6816826836841685686687688689690691692다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - So Good (현진)
album image
고추잠자리 - 너라는 별
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Hold my hand (한)
album image
마크 (MARK) - 프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - 그렇게, 천천히, 우리 (승민)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - ULTRA (창빈)
album image
박효신 - HERO (From the Film ''소방관'')
album image
포르테나 (Forténa) - 무정한 마음 (Core 'Ngrato)
일상
이슈
연예
드영배
1 핫플   익들아 내 남동생 콧대 높은거 맞아보여 객관적으로?사진있어!!40 99
2요즘 애들 개말라여도 가슴만은 b컵 이상인 애들 왜캐 많냐 13
3삿포로 왕복 30 괜찮아? 13
4속트름 ㄹㅇ 듣기싫다........... 5
5부모님때매 결혼이 막막해,, 13
6부모님이...요즘..짝퉁을 사셔.....
7회사에서 쪽팔린일 있던 사람들아.. 조언좀.. 다음날 출근 어캐해... ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 6
8울언니 160에 100키로인데 5
9내가 이성사랑방은 안 가는데 6
10 (사진o)배달음식 양배추 상태!! 4
11왓???? 내년부터 공공와이파이 사라진대!!!!!!! 1
12익들아 피부 어케하면 좋아져? 2
13하 3년 알바하면서 방금 첨으로 경찰 불러봤다 7
14 비니 브랜드 맞춰줄사람… 1
15라식/라섹한 익들 렌즈껴? 11
16하 좋아요 잘못 눌렀다 2
17하 나 남친이랑 여행갔다가 모르는 커플한테 나체보임 3
18아빠랑 템플스테이 갔다올까
19얘들아 제발 게다가를 잘 써???? 1
20 양송이스프 한다라이 만들었어
1 현재 무도키즈들 오열중인 20주년 포카.JPG 33
2 배현진 왜 화환 부셨는지 이해된다 7
3 100만뷰 넘은 이승윤-비비 하극상 사태 13
4 탕비실에서 꽈배기 튀기고, 고기 핏물 빼서 감자탕 끓이는 직원들.jpg
5 하루 6시간만 잔 대가…25년 뒤 이렇게 변한다 20
6 1군 발암물질인데, 왜 이렇게 관대? "암 피하려면 한 잔도 안 돼" 5
7 반려동물한테는 개저같이 말하게 됨 12
8 오늘자 연세대 송도캠퍼스 안젤리나 졸리 & 덕수 7
9 현직 의사가 말하는 어르신들 병원에 입원하면 안되는 이유 4
10 퇴사 후 25일만에 일어난 신기한 일.jpg
11 나경원 어릴적 모습1
12 손녀에게 꼴랑 라이터 하나 물려준 할머니 이야기.jpg1
13 한조각에 3천원인 을지로 LA 갈비 후기.jpg1
14 장발 비주얼로 유명한 구 SNL 크루 최근 근황.JPGIF8
15 인간극장 채동하네 집들이 간 sg워너비
16 BBC에서 찾고있다는 핫플달글 할아버지 인터뷰 영상.twt
17 무효표 레전드 top3.jpg
18 현지화된 미국김치
19 비상계엄 당시 치열하고 급박했던 국회 상황.jpg
20 자기 당에 폭탄 던지고 간 추경호.jpg1
1 정보/소식 미국이 자기들 편인줄 알고 CIA에 연예인 신고하고 있는 그들 17
2  핫플   무도 달력 취소할까 81
3 베몬 아현같은 몸은 무슨 체형이야? 8
4 얘드라 광화문도 많이 와줘라.. 오늘 평일이라서 좀 적게 온건가 36
5 어떻게 보면 이게 우리나라에 다신 오지는 않을 기회인듯 4
6 와 인피니트 엘 폰카 이거 진짜 미쳤음 8
7 근데 이거 ㄹㅇ 문자 주고 뱓는거야?
8 인피니트가 15년째 팬들 기살리는 방법 19
9 조세호 글씨체 개이쁘네 2
10 명수옹이 직장인들에게 전하는 말 7
11 태극기 되찾아오는 작전 좋은 거 같음 11
12 닝닝 머리 2
13 ㄱ우리판 메이저가 15년째 굳건한 이유 8
14 버블 텀 몇일부터 개안오네싶음? 10
15 난 솔직히 저번 대선때 굥이 싫어서 거의 울며 겨자먹기로 1찍 했는데 2
16 무도 포카 명수옹 사진 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여워 1
17 이게 뉴진스의 래번클로 슬리데린이야 1
18 근데 한덕수 거부권 쓴다는 거 헌재 임명이 아니라 다른 거 아님? 4
19 로케촬영이 타국가서 찍는걸 말하는건가?? 1
20 추경호가 나갈때 민주당이랑 합의 봤으니깐 헌재 3명 추가됨ㅇㅇ
1 내 이상형 그렇게 난리임 ? 2
2 나이가 들수록 분위기 깊어지고 더 예뻐지는 배우 2명이 있음 37
3 해리포터 재개봉 날짜 떴다!!!!!! 6
4 오.. 아이유 마라탕 훠궈 맛 몸에 안 맞는구나 27
5 오겜 조유리 신기하긴 한게 12
6 이정재도 은근히 헤어스타일 취향 대쪽같네 5
7 초록글 정리글 박정민 논란 모음글 356
8 핀란드 셋방살이 신기한점 13
9 아니 지진희씨 인스타 ㄹㅇ 무섭다구요... 40
10 아이유 몇 호 쓸까 24
11 초록글 근데 가끔 배우들 이상한 화보 대체 왜찍는거야? 45
12 오늘 아이유 토끼 그 자체네 6
13 백사언 희주한테 냉랭하게 대했어도 3
14 내 안에 유연석 인생캐 칠봉이에서 백사언으로 바뀜 17
15 연말 결산 일본한류 랭킹 7
16 오징어 게임 시사회에서 다 보여준거야? 1
17 다들 백사언 울먹이는 거에 꽂혔을 때 2
18 오겜 시즌1 안봤는데 많이 잔인하니…? 3
19 정보/소식 올해 드라마 화제성 순위 16
20 초록글김고은 왜 중국어 잘하고 이지아는 왜 영어를잘해? 118
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation