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너넨 마음이 불안할때 어떻게 버텨?2

l조회 118
이 글은 1년 전 (2024/12/12) 게시물이에요
요즘 불안증세 심해져서 심란해
대표 사진
익인1
심호흡하고 다른생각함 억지로
잘 안되면 뭔가 읽을만한거 찾아서 읽거나 이것도 잘 안되면 뭐든 재밌는거 찾아서 봄 최대한 빨리 환기시켜야해
1년 전
대표 사진
익인2
명상하는 습관 들이고나서 나아짐
1년 전
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