호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 중인데 운동 매일 간다고해서 살 더 빠져??9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 68l
진심 너무 힘들어 직장이랑 운동 병행하는거 ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㄴㄴ 나도 강박가지고 매일 했었는데
오히려 안빠졌어 휴식 식단 운동 다 충족 돼야 살이 빠짐
5시간 전
글쓴이
그렇구나 안그래도 힘든데 운동하니까 그냥 피곤하기만 해 육체노동만 하는 느낌
5시간 전
익인2
유산소 빡시게해주먄 확실히 잘빠지는거같아
근데 지쳐서 오래못가
지속가능하게 하는게 최고인거같아
나더 주6일하다 지금은 주3일4일해줘
대신 식단에 좀더 집증하고
5시간 전
글쓴이
피티가 화목인데 월화수목 이렇게 가는게 나아??
5시간 전
익인2
월(유산소) 화(피티) 수(유산소) 목(피티) 이러면 괜찮을듯??
5시간 전
글쓴이
웨이트... 끝나고 유산소 ㅠㅠ
5시간 전
익인2
웨이트는 하루 휴식 줘야돼유
5시간 전
글쓴이
2에게
나 루틴이 항상 웨이트(끝나면 유산소) 이걸 주 6일 했어 화목은 피티
5시간 전
익인3
쉬는것도 잘 해줘야 된다던데 그 이지은다이어트였나 거기에 일주일 루틴 설명해 놓은 영상 있던데 그거 한번 봐봐 옛날 영상이긴 하지만...
5시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상비행기에서 애가 너무 울어서 목따서 죽이고 싶었다는거 이해돼? 496 9:1852118 1
일상윤 내려오는 거 맞는데 이 되는 거 겁나네426 10:5935448 8
일상 공주가 떠난 이유 다들 뭐라 생각했어?586 13:2520676 0
이성 사랑방/연애중다들 서로 다름을 어떻게 받아들였어?87 11:1915282 0
KIA 워후 도영아🔥(누나들 눈 감아)31 14:4010818 0
ㅋㅋ정은이 오물풍선 안날리는거 졸라 웃기긴함7 15:52 120 0
이성 사랑방/연애중 아 개 쪽팔렷 ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!7 15:52 93 0
와 나 실바니안 4개월동안 모은거 15:52 70 0
샵에서 일하는디 얼굴 넓고 눈 동그란 분들은23 15:51 879 0
와 생리땐 진짜 아무것도 못하겠다 15:51 15 0
원룸 중도퇴실하려고하는데 부동산에 내가 직접 의뢰?해야해?2 15:51 22 0
요즘 전담피는 여자애들 많아?7 15:51 50 0
퇴근할때 먼저 간다고 한마디 하는거 꼰대야? 1 15:51 14 0
방어+모듬회4인 vs 방어3인 모듬2인4 15:51 22 0
엄마한테 퇴사고민 털어놨는데 이런 소리들으면 어때?9 15:51 74 0
이성 사랑방/연애중 이거 뭔 상황임?12 15:50 112 0
다이어트익 오늘 등산하면서 2만보 넘게 걸었는데 15:50 53 0
겨울은 흡연자한테 넘 힘두러3 15:50 105 0
우리강쥐 크리스마스 기념으로 차우차우컷 해봤어 어때18 15:50 659 1
이성 사랑방 애인이 나랑 싸웠을때마다 옵챗방 만들어서 연락했던거 알게됐거든3 15:50 67 0
이성 사랑방 의미심장한 말 해놓고는 2 15:50 31 0
천성 진짜 있는거 같음2 15:50 33 0
너무 졸려 집 가고싶어 춥고 졸리도4 15:50 19 0
중성적인 여자는 어떤머리가 어울려?4 15:49 25 0
이성 사랑방/연애중 애인을 좋아하는건지 연애하는 내가 좋은건지3 15:49 54 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
근로장려금
2
지뻔뻔
3
인스타
4
근장
5
조국
6
임용
7
파업
일상
이슈
연예
드영배
1나 나리타공항에 물건 두고 왔는제ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 나리타공항 타고 오는 사람 ㅠㅠㅠㅠ 17
2 요즘 일본인들 인스타 이게 유행인가? 6
3헐 예쁘다 소리 안 나오고 걍 이쁘네 ㄱㅊ네 싶은 얼굴 15
4엄마 나 취직했다고 화났어 지금... 2
5사회생활 안 해보면 꽃밭되기 쉬움 19
627살 신입사원한테 아기라고 불러도 돼? 12
7 와 수익금 뭐야? 6
8남의말끊어먹는애들 다 성격비슷하더라 12
9회사 다니면서 이직 준비하는 사람들 면접은 어떻게 봐? 2
10광주사는 익들아 골라줘 5
11지금 어그 사는 거 추반 9
12소개팅 한다고 샵 다녀오는 건 에반가???? 7
13주7일 하루7시간 알바 vs 주5일 하루10시간 알바 5
14여자친구한테 화나는데 내가 소인배인가 ㅠㅠ 1
15남사친들이 너 정도면 인기 많지 않나라고 말하는데 2
16두발 규정 경험 있으면 늙은거지?? 7
173학년 올라가기 전 방학 때 뭐해야함 1
18이 말투 진짜 싫은데 은근 많음 5
19 ㅇㅌ 이거 후드 어디꺼야....
20아 헬스장 와서 런닝 하는데
1 현재 네이버가 공개한 블로그 최고 인기글.JPG 13
2 "다 벗고, 안고, 만지고" 선우은숙 친언니 강제추행 눈물 증언→유영재 "친밀감 표현" [종합] 9
3 엔하이픈 정원 : 저 연애도 안하고 담배도 안핍니다
4 옛날에 꽤나 비쌌던 2000년대 교복가격...jpg 8
5 결혼식에서 강아지 축가는 처음봐요 4
6 아 화환 도착했는데 너무 강력한 상대들임 8
7 독립기념관 이사 : 독도 우리땅 아님 12
8 초보 아기엄마 같은 느낌의 민지.gif 1
9 초록글 노무현 대통령이 차기 대통령으로 밀었던 한명숙 총리가 감옥 간 이유 25
10 에스파 윈터-엔하이픈 정원 열애설…양측 "사실무근, 강경 대응" 1
11 조선족들이 잃으킨 최악의 사건 중에 하나
12 다이소 크리스마스 신상 모음5
13 영등포 시장 근처 돈까스 집에서 파는 제육면..JPG8
14 중국 먹방에 나오는 대왕크림찹쌀떡 먹어보고싶은 달글3
15 부자 두 명이 거지 보고 웃는 짤
16 극T 아이돌 피셜 친구가 약속시간 한시간 늦었을때 대처법
17 고현정 PICK 아이돌 데뷔 임박! OO에게 투표해 주세요!
18 국민의힘 의원들이 죽은지 어느덧 일주일이다1
19 슈퍼마리오 고인물
20 터질듯한 우유통
1 이게 실화래; 7
2 정보/소식 [단독] 尹, 헌재 출석해 직접 변론·생중계 요청 검토 28
3 생중계인거 모르고 뒷담화 하는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
4 양정원 슴 연생이었던 거 다 알고있던 거야? 16
5 아니 ㅋㅋㅋㅋ태하가 도영이 인형 얼려버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
6 정보/소식 추경호 페이스북(혐오주의) 26
7 아기 태하 집 냉동실에 들어가있는(?) 도영 삼촌
8 근데 정원은 거의 막내인데 리더네? 4
9 @어려운 가난한 사람들을 티안나게 도와줬기 때문에 문재인이 욕먹는거임 8
10 정보/소식 2천명의 검사들 중 현상황에 옳은 발언한 유일한 검사 1
11 태핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도영이 삼촌 인형 냉장고에 넣고
12 김윈터야 보고싶다 7
13 미국에서는 제대로 먹이금지하네 3
14 정보/소식 [단독] "윤 대통령, 탈당 안 할 것” 14
15 삭제된 글 답글은 확인 못해?… 3
16 대놓고 아니라니까 4
17 노브레인 이성우님 인스타 5
18 정보/소식 올라비아 마쉬, '전속계약 분쟁' 뉴진스 다니엘 언급 "데뷔 조언해 줘"
19 뽀송이랑 수파두파랑 같은 애야? 3
20 와 베몬 루카 얼굴형 미쳤다
1 조명가게 설현 안타까워서 미치겠네ㅋㅋㅋ 1
2 정보/소식 [단독] 황정민, 지드래곤 만난다…'GD와 친구들' 합류 9
3 김유정 요가함 23
4 난 넷플작 중에 더에이트쇼가 제일 기괴한듯 28
5 정보/소식 [단독] 김은숙 작가, 강남 빌딩 팔아 6년 만에 129억 시세 차익 22
6 오겜2 이거 진짜면 ㄹㅇ 자극의 끝판왕일듯 20
7 정보/소식 [단독] 정해인, 지드래곤과 '약속' 성사됐다…'GD와 친구들' 합류 11
8 오겜2 상세리뷰 하나 뜸(외국인)(스포) 20
9 주지훈 정유미 이거 짬바 보인다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 지디 예능 정해인에 이어 황정민..? 무슨 예능이죠 대체 2
11 엥 옥씨부인전 스포뜬 거 역대급 충격이네 (ㅅㅍㅈㅇ) 12
12 초록글유연석 보려고 미스터션샤인 보는거 추천? 58
13 조명가게 무서운 정도가 어떻게 돼? 6
14 조유리 오겜 진짜 생각보다 엄청 비중 큰 롤인가보네 4
15 웬샹친 짱즈슈는 주기적으로 생각나
16 정보/소식 [단독] '22일 결혼' 엄기준, 신혼여행은 나중에..'광화문연가' 공연 in.. 1
17 오겜 ㄹㅇ 후기마다 탑이야기 꼭있네 1
18 윤보미 "김수현, '눈여' 촬영장 나오면 웃음바다 돼...분위기 메이커" (지인의지인) 24
19 오징어게임 나오는 양동근이 옛날에 슈돌나왔던 그사람이야? 7
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation