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잡생각 많은사람들 이 소리 들으면 잡생각 사라짐..19 l 일상
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유튜브에 852hz 주파수라고 검색해서 들어봐..

삥~ 하고 계속나오는건데 듣다보면 머리 잡생각 줄어들게됨... 나 공부할때나 잠잘때 이거 소리 작게해서 이어폰꼽으며 듣고 자

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익인1
오!! 해볼께 ㅋㅋㅋ
어제
익인2
Pure tone 맞아? 10시간짜리..
어제
글쓴이
웅
어제
익인2
우와 고마워!!
어제
글쓴이
^_^
어제
익인3
잡생각 많으면 명상을 많이 하면 됨. 듣는것도 명상쪽이긴 한데
잠잘때 오래 틀어놓는거 아니지? 나 그렇게 한적있는데 음악소리 강박 같은거 생김. 고치느라 몇달 고생했어
잠결에 듣는건 무의식 세계라서 뇌가 스트레스 받아하더라
어제
글쓴이
그렇구나.. 명상을 많이해야하는구나
답변고마워
어제
익인4
명상하면서 잡생각떠오르면 어떡해...? 걍 명상유튜브보고 훈련해야되나?
어제
익인3
20분의 기적 '내 마음 설명서' (SBS방송) 1,2부 유튭에 이써
도움됨. 현재에 집중하는 훈련이라고 생각하면 됨
잡생각 뇌에서 프로그래밍이 생긴게 현재에 집중하는 훈련으로 멈추게 됨
어제
익인4
헐 너무 고마워...♡
어제
익인6
음악소리 강박이 소음 없으면 못자는 그런 거야? 나 몇달동안 팟캐스트나 음악 틀어놓고 잤는데 친구랑 자려니까 무음이니까 잠이 안오더라고.. 혹시 그런건가해서ㅠ
어제
익인3
노래소리가 끊임없이 머리에 울렸어. 잠 자다 깨서도 노래가 도중에 들려 나오더라;
몇시간 틀어놓고 자는거 아닌이상 괜찮을거야
어제
익인6
안틀어놓는데도? 나 자는동안은 계속 쭉 틀고자긴 하는디ㅠ…
어제
글쓴이
나 사실 지금도 이어폰꼽고 듣는중
잡생각 우울한생각 안해서좋다
어제
익인5
우와 쓰니도 익인3도 꿀팁 고마오,,,, 자기 전이나 일어나서 해봐여겧다
어제
익인7
고마웡~<3<3
어제
익인8
헐 이거 진짜 좋다
잠시 눈감고 들어봤는데 머릿속이 비워지는 느낌이다
어제
익인9
진짜 꿀팁 고마워 나 곧 시험인데 집중 안되고 미치겠어서 계속 스트레스 받다가 이거 틀었는데 훨씬 집중 잘 된다 30분정도 공부 한참 하다가 고맙다고 댓글 쓰러 들어왔어 쓰니야 고마워 행복하길 바라♥
어제
글쓴이
😁😁😁 공부열심히해
23시간 전
   
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