호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스위치온다이어트 할때 운동도 해?1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 21l
3일차까진 쉐이크만 먹던데 힘안나서 못할거같아서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
박용우쌤 말로는 가볍게 운동하는거 권장이라고 했는데 나는 매일매일 스쿼트+런지+서서 설렁설렁 복근 홈트 이정도 해서 땀뺄정도로 했음 식단 완벽히 지킬거면 굳이 운동 안해더 될 것 같아
6시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 공주가 떠난 이유 다들 뭐라 생각했어?1048 12.12 13:2563327 1
일상윤 내려오는 거 맞는데 이 되는 거 겁나네789 12.12 10:5972785 23
일상대리님한테 예의 없다고 혼났는데 이것만 보면 그래 보이나? 40 252 0:233961 1
이성 사랑방/연애중다들 서로 다름을 어떻게 받아들였어?174 12.12 11:1950445 2
KIA 워후 도영아🔥(누나들 눈 감아)44 12.12 14:4030994 0
뭔가 추구미 뭔지 딱 보이는 사람 별로임 39 12.12 21:43 1234 1
우리 동네 시위 열렸는데 12.12 21:43 17 0
너네 비니쓰면 머리안간지럽냐 12.12 21:43 14 0
와 망고향 방울토마토 신기하다2 12.12 21:42 60 0
직장인 익인데 주 40시간 정도 공부하거든 27 12.12 21:42 597 0
의대 실습도 간호처럼 잡일 시키고 그렇나…4 12.12 21:42 50 0
남자간호사 어때? 12.12 21:42 18 0
sns 팔로워 적어도 쇼핑몰 모델 같은 거 할 수 있나..?3 12.12 21:41 45 0
필라테스 다닐때 꼭 레깅스 입어야돼?16 12.12 21:41 439 0
아침잠 많은 익들아 알바 오전 8시 출근 가능하뉘..2 12.12 21:41 19 0
enfp한테 질문!! 12.12 21:41 12 0
귤도 벌레 생겨??2 12.12 21:41 14 0
이성 사랑방 데이트 후 집 데려다줘?7 12.12 21:41 131 0
우울증약 먹고 1시간 안돼서 토햇는디 다시 먹어야하나 12.12 21:41 16 0
이성 사랑방/짝 보고싶오요4 12.12 21:41 268 0
이성 사랑방 차였는데 3개월 뒤에 연락해보는건 어떨까? 8 12.12 21:41 65 0
컴활 따기 싫은데 안따도 될까? 사무직 하긴 할건데..1 12.12 21:41 32 0
하 윗집 피아노 전자피아노같은데 헤드셋 좀 끼지 12.12 21:40 11 0
주5회 연재소설은 매일이 마감일인거야?2 12.12 21:40 12 0
이성 사랑방/연애중 데이트비용1 12.12 21:40 70 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
KDF 16일 전 이직 13일 전 판타지웹소설 7일 전 10대(~.. 7일 전 작사 13일 전 HLE 16일 전 이모티콘제작 7일 전
일상
이슈
연예
드영배
1쌍수 고민하는 고3들아 하지마 50
227에 모은돈 1600..ㅎㅎ 9
3급상승  진짜 돈 없는게 서러울때가 뭐냐면 3
4피부만 좋아도 10배는 이뻐보임.. 7
5남자의 성욕은 여자들의 상상을 초월해 이유말해줌 20
6두부 먹고 차단 풀렸다 5
7관심없는 사람이 볼만지는데 가만히 있으면 내가 잘못한거임? 1
8익들아 나 논술친거 조기발표나서 지금 조회하려고 25
9배달로 라면 시키지마라 1
10난 외모정병 왜 생기는지 알거같음 1
11진짜 산 거 절대 후회안하는 템 11
12나 좀 둔한 질문할게 2
13연말정산하면 다들 돈 더 받는다고 하돈데 2
14엽떡소스만 팔아주면 정말 좋을텐데 5
1530대인데 전문대학 들어가는거 에바일까.. 27
16크림진짬뽕 너 큰 기대는 안 했지만 1
17약간 그 온도 좋지 않음? 4
18 이로? 이 애기 너무 귀얍다 인형임 진짜
19초등학생때 비염때문에 왕따까지 당했는데
20자의식 과잉 애인한테 정떨어졌어... 8
1 꼴리면 잠 옴 3
2 초록글 여의도 마녀김밥 500줄 선결제 근황 34
3 초록글 "한식은 해외에서 후진국 음식 취급 받음” 52
4 홍대에서 유명한 떡볶이집 쓰리톱...jpg 8
5 초록글 점점 심해지는 인쇼 스컬프터 (후방) 31
6 초록글 "다 벗고, 안고, 만지고" 선우은숙 친언니 강제추행 눈물 증언→유영재 "친밀감 표현" [종합] 39
 
 
 
 
1 춤 잘 추는 남돌 1명만 9
2 정보/소식 정청래: (검찰에게) 니돈이라면 이렇게 쓰겠니? 13
3 청소잘하는 돌 있니 그냥 내가 입덕포인트가 29
4 가요대전 가요대제전 진짜 대형파티다 5
5 가대축은 녹화면 당일 생방땐 뭐해? 5
6 헐 이찬원 96년생이라니 5
7 수빈 픽시드 플레이브 촬영 어케한거? 1
8 이번 주말도 시위 크게 열리나? 3
9 건욱이는 유명한 재롱둥이야 1
 
1 와 조명가게 영안실 보조 배우 프듀 출신이네 10
2 윤승아 김무열 부부 이 릴스 느좋이다 1
3 설현 조명가게에서는 그냥 연기를 잘했네 5
4 진짜 라이프온마스는 미친 드라마다.... 17
5 탐정들의영업비밀 다들 봐바 2
6 동백꽃 필 무렵 40부작이었네??? 6
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation