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스위치온다이어트 할때 운동도 해?1 l 일상
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3일차까진 쉐이크만 먹던데 힘안나서 못할거같아서..

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익인1
박용우쌤 말로는 가볍게 운동하는거 권장이라고 했는데 나는 매일매일 스쿼트+런지+서서 설렁설렁 복근 홈트 이정도 해서 땀뺄정도로 했음 식단 완벽히 지킬거면 굳이 운동 안해더 될 것 같아
9시간 전
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