호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스위치온다이어트 할때 운동도 해?1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 23l
3일차까진 쉐이크만 먹던데 힘안나서 못할거같아서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
박용우쌤 말로는 가볍게 운동하는거 권장이라고 했는데 나는 매일매일 스쿼트+런지+서서 설렁설렁 복근 홈트 이정도 해서 땀뺄정도로 했음 식단 완벽히 지킬거면 굳이 운동 안해더 될 것 같아
10시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 공주가 떠난 이유 다들 뭐라 생각했어?1083 12.12 13:2571773 1
일상대리님한테 예의 없다고 혼났는데 이것만 보면 그래 보이나? 40 261 0:2314494 1
일상 와 오픈톡 사주 레전드집 찾았다..171 12.12 21:5611621 0
이성 사랑방다들 애인 번호 뭐라고 저장했어?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ56 12.12 15:2815626 0
KIA 워후 도영아🔥(누나들 눈 감아)45 12.12 14:4032994 0
나 계약직 다수인 직장 다녀봤는데 사이 ㄹㅇ 좋았음30 12.12 21:12 780 0
청모 선물 뭐할까...???2 12.12 21:12 19 0
과제가 레포트 한페이지씩 45페이지인데 45장으로 뽑는게 맞지..? 12.12 21:12 14 0
이런 진한 아이라인 붓펜 뭐 있어? 추천해조26 12.12 21:12 447 0
자담 치킨 메뉴 추천좀 해주라!! 12.12 21:11 15 0
아 회사 초봉 너무 궁금해서 빨리 계약서 쓰고싶다 ㅠ 12.12 21:11 19 0
투니버스보던시절 그립다… 12.12 21:11 16 0
아이폰 쓰는 사람들 캡쳐본 보면 왜 다 배터리 낮은가했더니38 12.12 21:11 1327 0
대학원 면접 때 정장 입어야할까?1 12.12 21:11 25 0
이성 사랑방/연애중 이거 서운하고 답답하다고 느끼는 내가 예민한거야? 좀 봐줘ㅠ 13 12.12 21:11 136 0
나처럼 예민한 사람있어? 15 12.12 21:11 172 0
모르는사람이 문자왔는데 무섭다4 12.12 21:10 195 0
아 단발 레이어드컷 했는데 갤러리정 됨ㅠ 12.12 21:10 51 0
내가 어깨가 자주 아픈 편인데 일본파스가 직빵이다...5 12.12 21:10 23 0
이성 사랑방 아 ㅆ 이거 짝녀가 다른남자랑 사귀는건가?1 12.12 21:10 173 0
여친있는 남자가 다른 여자 힐끔거리는건 본능이야?2 12.12 21:10 52 0
여권 만드는거 복잡해?8 12.12 21:10 39 0
회사 퇴사할때 고마운 사람들한테 선물주고싶거든1 12.12 21:10 59 0
이성 사랑방 너희 이거 용납가능? 만약이라는 상황임7 12.12 21:10 93 0
이성 사랑방/연애중 둥들은 은연중에 둥들이 더 아깝다라는 생각들면 서서히 이별 생각해?3 12.12 21:10 88 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다!w.1억  아이돌 생활 4년.. 우리는 어딜가도 무시를 당해야만 했다. 인기도 없고, 일도 없으니까.당장 대표님이 해체를 권해도 할말이 없을 정도로 인지도가 없었는데.. 우리 그룹에 애정이 깊게 있는 대..
thumbnail image
by 도비
  낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 五정국은 집에 돌아와 침대에 누워서도 자꾸만 아까의 상황이 그려졌다. 저를 바라보던 그녀의 눈과 살랑이던 바람. 하천의 물결 위로 올라탄..
thumbnail image
by 도비
  검은 새- 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 七“ 준비한다고 했는데, 장관께서 성에 차실지 모르겠습니다. ”“ 자네와 나 사이에 그런 말이 어디있나. ”야마다 장관이 느릿한 걸음으로..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희   낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희( 정국이 연회장을 나설 때 틀면 몰입감이 좋습니다. )본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 八“ 요새 자꾸 어딜..
by 한도윤
[정해진 길]대기업에 다니던 삼촌이 있었다. 우리나라에서 손에 꼽히는 대기업을 다니던 삼촌. 항상 맵시 좋은 옷을 입었고 자동차는 우리 아빠 것 보다 컸다. 삼촌을 아주 가끔 보았지만 삼촌은 나에게 매번 이런 말을 했다.“정해진 길을..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 六연을 내려다보는 윤기의 동공이 흔들렸다. 윤기는 그녀의 표정에서 굳건한 신념을 느꼈다. 평온하고 잔잔한 북촌의 풍경과 대비되는 상황이었..
일상
이슈
연예
드영배
1울집개 무조건 내옆에서 자거든? 옆에서 엉덩이 등 다 내 몸에 붙이고 자 22
2헐 나 광시증? 생겼나봐 6
3근데 진짜 찐들은 말투부터 티나는거같아 16
4 물맞추기 실패했지만 먹는다 라면 2
527살인데 아직도 술 살 때 신분증 검사당함.. 26
6오피스텔에서 강아지 키우는거 오바지? 아무리 작은강아지라도.. 4
7비싸도 감가덜한거 사는게 맞구나
8침대 위에서 울리는 휴대폰 알람도 아랫집에 다 들려? 2
9이재명도 무섭다는 사람은 ㄹㅇ 왜지? 9
10와 올해 진짜 빨리 지나가는것 같아 2
11디엠 창에서는 스토리올렸다고 뜨는데 나는 볼수가 없어.. 왜 그럴까?ㅜ 2
12난 오늘 도쿄 간다 ㅎㅎ 1
 
 
 
 
 
 
 
 
1 비염 환자의 코 3
2 초록글 여의도 마녀김밥 500줄 선결제 근황 38
3 초록글 외국에서 귀여운 척 하고 있는 한글 문구 36
4 초록글 뉴스에 나온ㅋㅋㅋㅋㅋ대세 탑승한 아저씨 응원봉 24
5 초록글 김이나 일베논란만큼이나 충격적이나 논란안된 가사 의미 29
6 초록글 🚨현재 난리 난 인식능력 테스트🚨 114
7 오늘 윤석열 담화 발언 반박한 실시간 jtbc ㅋㅋㅋㅋ.jpg
 
 
 
1 성찬이랑 사귀고싶은데 정상인가 5
2 콘서트 4열이랑 5열 차이 거의 없나.. 8
3 아니 선관위에 문제가 있으면 본인 선거도 인정안하는거 아니야? 4
4 키커서 스탠딩 눈치보여
5 어제 뮤지컬 보는데 앞사람 머리카락 잡아댕기보 싶었음
 
 
 
 
 
1 와 조명가게 영안실 보조 배우 프듀 출신이네 12
2 정보/소식 [단독] 의료파업 눈치보던 tvN..고윤정 '슬전생', 내년 여름 편성 예정 12
3 수지 중졸사 3
4 정보/소식 [단독] 김수현, 'GD와 친구들' 합류…김태호 PD와 7년만 재회 11
5 정보/소식 [단독] 김고은, 지드래곤 만난다...김태호 PD 새 예능 'GD와 친구들' 출.. 1
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation