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헬스 초보인데 가벼운무게 많이 vs 무거운거 조금5 l 일상
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l조회 89l
헬스 시작한지 얼마 안됐고 혼자 해! 나한테 좀 가벼운 무게로 20번 하는게 좋을까 무거운 무게로 15번 하는게 좋을까? 3세트씩 할거야!

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2개월 전
익인2
첫세트 가볍게 나머지 무겁게
2개월 전
익인2
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2개월 전
익인3
15번 할수있는거면 무거운 무게는 아닌듯..?!
2개월 전
익인3
윗댓처럼 섞는게 좋은거같아 가볍게 하다가 컨디션 괜찮으면 무겁게도 한번해보고. 다치치않게 조심하면서 하면 됑
2개월 전
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