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100kg 넘을땐 줄넘기 무리지?6 l 일상
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120kg 뚱익 다이어트중인데

지금 109kg까지 빠졌거든?

식단이랑 하루 만보 걷기 이렇게해서..

근데 운동량이 너무 적은거같아서 늘려볼까하는데

줄넘기는 지금 당장은 무리일까?

그냥 걷는 양을 늘릴까..?

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익인1
무릎에 무리 심하게 올 것 같은데.. 괜찮으면 사이클 같은건 어때?
9시간 전
글쓴이
오 사이클..! 고마워 줄넘기는 좀 더 빠지면 해야겠다..
9시간 전
익인2
웅 당장은 무릎 발목 안좋을거같다 ㅠㅠ 차라리 빨리 걷거나 자전거 추천!
9시간 전
글쓴이
웅웅 고마워 약간 더 빨리 걷고 사이클 해봐야겠다!
9시간 전
익인2
다이어트 파이팅!!!
9시간 전
글쓴이
💪
9시간 전
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