호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N좋은 커피 위대.. 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 하는데 운동 기간 얼마나 해야 티 나기 시작해??5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 110l
웨이트 한달차인데 몸무게도 몸도 거의 그대로야... 식단에 주 6일 운동하는데

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트 하는데 굳이 하루만 먹으면 치킨이랑..
 
익인1
세달?
2개월 전
글쓴이
와 오래걸리네 세달 어떻게 해...
2개월 전
익인2
2-3개월은 있어야함 혼자 운동하고 식단하는거야?
2개월 전
글쓴이
피티 주 2회 받고있어
2개월 전
익인2
운동 안하다가 한거면 적응하는데만 한달 넘게 걸림 혼자 운동할때도 좀 힘들게 운동하고 식단도 조금 더 칼로리 낮춰서 먹을 필요 있을듯
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인표출촉쓰니 2탄363 2:5219715 0
일상겨 레이저 할 사람은 지금해야함299 03.10 23:5327714 10
일상신부가 결혼식에서 춤추는 감성 ㄹㅇ ㅂㄹ186 1:496360 1
한화/OnAir 🧡🦅 오늘도 기분좋게 해줄 한화 구함 250311 달글 🦅🧡 1752 12:355835 0
야구마킹 벼르고 있는 선수 말해보자!!76 03.10 23:4210741 0
투썸 케이크 나만 돈 아까움?7 03.06 17:14 92 0
호주 워홀간 여자 릴스 댓글보고 진짜 충격먹고 인류애 다떨어졌어.......12 03.06 17:13 202 0
2만원짜리 한번쓴 클폼 당근 팔려는데 얼마에 올릴까4 03.06 17:13 53 0
대구익인데 익스큐즈미 억양이 젤 어렵다…4 03.06 17:12 143 0
이성 사랑방 isfp 여익들 생각 알려줘!9 03.06 17:12 136 0
엽떡vs마라탕5 03.06 17:12 22 0
화잘알들아 다크 어두운 컨실러로 가려야 잘 돼?2 03.06 17:12 40 0
내 지인 진짜 상사들한테 하는 거 대박이야13 03.06 17:12 451 0
9개월차 퇴사하고싶다 제발8 03.06 17:12 139 0
다들 무슨재미로 살아..? 19 03.06 17:12 150 0
익들아 건망증 이정도면 좀 심각한거니 03.06 17:11 20 0
섀도우 팔레트 사고픈데 재입고... 03.06 17:11 18 0
엄마 직장인 나 단기알바생인데 근로장려금 누가 신청해야해? 03.06 17:11 41 0
담주 일본가면 사올것2 03.06 17:11 38 0
혹시 채식하는 익 있어?2 03.06 17:11 29 0
피자빵 냉장보관 5일한거 먹어도 되나4 03.06 17:10 23 0
치킨은 집에서 파는 맛 못 낸다 생각해??2 03.06 17:10 65 0
오래 만났는데1 03.06 17:10 57 0
계약직도 급여인상있어? 14 03.06 17:10 432 0
휴직 사유 맞음?4 03.06 17:10 62 0
처음이전6931694695696697698699700701702703704다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
방탄소년단(7)
Image
방탄소년단
일상
이슈
연예
드영배
1헐 고구마치즈돈까스는 돼지고기가 아니라 닭고기엿음...? 27
2 40할머니가 주신 명품백인데 15
395년생 31살인데 계속 임용고시 공부 중....사회생활 경험 無 18
4 이 숙취해소제가 5마넌이래… 10개에 4
5회사 있잖아.. 사원 대리 한명이 빠진다고 회사 업무가 휘청?할 정도면 문제 있는거 아니야? 7
6 유산한걸 인스타에 올리는 능 지는 대체 뭐야..? 17
7배달음식이 제일 현타와 3
8취준익들아 너네 계약직이나 파견직도 지원해? 16
9최근에 대한통운 택배 받아본적 있는 익? 7
10촉글은 언제봐도 웃기고 오글거려 ㅋㅋㅋㅋ 2
11인스타 게시물로 올릴거 골라쥬랑 ..! 14
12급여 잘 아는 익 있어? ㅜㅜ 월급에서 식대가 차감이 되었는데
13집에서 요리 자주 하는 익들아 3
14남동생 군제대 하자마자 가다실 같이 맞으러 가자 했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
15 나 여잔데. 눈썹 ㄹㅇ 남자같음..... 하 ... 너무 쎄 (40) 6
16 중국 스타벅스에서 아아 시켰는데 이게맞아?
17 정보/소식 영화 택시운전사의 깨알같은 고증.jpg
18 나이키 이 운동화 어땡 샥스 베얼리로즈 9
19얘들아 전화할 때 뭐 먹는 거 안 좋지?
2025인데 갈수록 결혼안해도 될거같다ㅋㅋㅋㅋ.. 2
1 이벤트 주작 당발로 반응 안좋은 홀리카홀리카 공계.twt 18
2 한때 안 입어본사람 없다던 국민템 20
3 김수현, 초강수 대응 2
4 포토샵으로 침대 늘린 거 아님 14
5 故 박종철 열사의 생전 사진들
6 꿀빠는 회사 다니는데 현타 와 1
7 일본에서 사회생활하는 사람의 회의감
8 지상 최악의 사무실 회사 1
9 흔한 운동선수 출신 아이돌의 점프력 11
10 삶의 질을 높여주는 가전제품 TOP 3 21
11 임직원들의 극찬을 받은 사내카페 jpg3
12 닉값 못하는 안세영 jpg
13 mbti 과몰입 J는 계획형보다는 통제형에 가깝다고 생각하는 달글13
14 초록글 서브웨이: 안 드시는 채소 있으세요?38
15 일본인이 고등학교에 환상갖지말라고 당부3
 
 
 
 
 
1 삼다수 새 모델 (ㅅㅍㅈㅇ) 32
2 이 세명 아직도 슴에 출근한다는 소식에 5
3 [단독] 엔하이픈 선우, 삼성서울병원에 1억 원 기부…아무도 몰랐던 조용한 선행 60
4 장원영과 베이프 나에게 아주 좋은 느낌을 줌... 3
5 서부지법 폭도: 노모가 있어서 아직 제가 잡혀간 줄 모르세요ㅠㅠ 판사님: 아 우리가 통지해 드릴게요.. 10
6 예들아 나 망했어 남돌 입덕할 것 같아 17
7 제주도 사람들 있어???
8 얼굴형 1티어 ㄷㄷ 9
9 취준생 5만원으로 남은 한달 버텨야함 9
10 김태연ㅋㅋㅋㅋ 베네피트 크리스타 또 챙겨줬닼ㅋㅋㅋ 1
11 이런걸로 행회 돌려야 하다니 3
12 원빈이랑 앤톤 왤케 순둥순둥해? 17
13 장도연 아이유 주머니 손 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋ 35
14 20대 후반이면 비상금 얼마정도 있어? 4
15 ㄱ포타 글을 내리려고 하는데 13
16 소아성애자 장례식 치루는 켄드릭 슈퍼볼 다시보기 2
17 헐 폭싹 따라한 장도연 아이유 좀 봐ㅋㅋㅋㅋ 7
18 '식스센스', 예기치 못한 만남이 선사한 어떤 뭉클함 [윤지혜의 대중탐구영역]
19 윤 선고 14일에 꼭 했으면 6
20 속눈썹 한가닥이 눈 안으로 들어가는거 자주 그러면 5
1 근데 저 골드 관계들 알사람들은 솔직히 소문 다 알지않아?ㅋㅋㅋ 7
2 와 넉오프 폐기 ?ㄷㄷ 4
3 와 김수현 김새론 이렇게보니까 36
4 아이유 아직 오애순 자아 있는듯 13
5 정보/소식 김수현, '15세' 故 김새론과 교제 논란…차기작 '넉오프' 어쩌나[종합] 1
6 와 근데 ㄱㅅㄹ ㄱㅅㅎ 솔직히 가세연에서 예전에도 6
7 나한텐 고영욱이랑 동급임 15
8 정보/소식 권민아, 故김새론 추모 후..'사생활 폭로' 유튜버 제재 청원 동참 12
9 넉오프 폐기되면 역대급아니야? 2
10 초록글김수현 연예계 은퇴 급이야? 374
11 애순이 장도연 주머니에도 손넣네ㅋㅋㅋ 1
12 양관식 뽀뽀하고나서 얼빠진거 언제안웃김 4
13 장도연이랑 사진찍은 아이유봐봐🥹 19
14 정보/소식 김수현 측, '故 김새론과 교제' 가세연 주장에 전면 반박(종합) 36
15 여기 김수현 싫어하는 애들 진짜 많구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 64
16 근데 ㄱㅅㅎ이랑 ㅅㅇㅈ랑 사귄거 아니었어? 36
17 아따 파묘다
18 이거 폭싹 따라한건갘ㅋㅋㅋㅋㅋ 17
19 나도 첨에 시놉읽고 박보검 아이유 캐스팅듣고
20 정보/소식 김수현·故김새론, 열애설에 과거 사진들까지 '파묘'...논란 일파만파 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation