범죄강박증때문에 미칠것같습니다

최근에 딥페이크 관련 뉴스들을 많이접해서 그런지 제가 혹시라도 몇년전에 인터넷으로 이상한 영상을 막 유포했다거나 제작했다거나 다른사람들에게 악플을 달아 그 사람이 자살했으면 어쩌지같은 생각이 자꾸만 듭니다. 제가 생각했을땐 분명 그런적 없고 애초에 만드는 방법조차 모르고 만약 그랬다면 진작에 고소를 당하거나 그랬을거라 생각하는데도 혹시라도 제가 운이좋아서 안잡혔다거나 제 스스로를 속이고있을까봐 너무불안합니다. 이거때문에 이번주 월요일부터 정신과를 부모님이랑 다니고 약을 처방받고 먹는데도불구하고 상태가 점점 악화되는것같습니다... 어떻게하면 이런 강박을 해결할수있을까요? 조언 부탁드립니다.

[익인1]

커뮤끊기 뉴스끊기

[익인2]

? 그런적이 없는데 왜 그랬을거라 불안해하는거임?

[글쓴이]

막 제가 자아가 여러개라서 제가 한짓도 제대로 기억못할까봐 너무불안한것같습니다.

[익인2]

위험한 상태같은데

[익인3]

강박이 원래 그런겨
동성애자가 아닌 사람이 동성애 강박을 느끼고
비범죄자가 범죄 강박을 느끼고 그럼

[익인3]

강박은 다른 것에 몰두하는게 베스트임

[익인4]

한 적이 없는 행동 때문에 왜 불안해 하는 거지... 이건 병원 한번 가도 될 듯

[익인5]

나 정신과 근무해봤어서 빠삭한데 그거 피해망상 증상임..너 꼭 약먹어야해 더 냅두면 조현병된다..지금도 심각한상태로보여

[글쓴이]

그래서 이번주 월요일부터 부모님이랑 같이 정신과다니면서 약을 먹는데 더 증상이 심해지는것같아요

[익인5]

지금이라도 꼭 치료받아
안받으면 너만 더 힘들거야
너를 위해서라도 너가 편해지기위해서라도 치료 포기하지말고
지금부터라도 약먹으면 많이 좋아질거야 근데 강박사고같은건 약으로 전부 해결이안돼 70퍼정도는 막아주지 30퍼는 너 스스로 생각중단하기 15분법칙이라고있거든 15분만 견디면 그 강박은 사라진다고 그런거 연습해야돼

[글쓴이]

그래서 요즘 친구랑 같이 헬스장다니면서 최대한 강박 잊으려고 노력중입니다. 답변 정말 감사드립니다 ㅜㅜ

[익인2]

피해망상 냅두면 조현병으로 이어질수 있어? 조현병 선천적인건줄 알았는데 아니구나

[익인5]

응응 조현병이 후천적인것도 많은걸로알아 피해망상이 조현병 증상중 하나긴한데 피해망상있다고 꼭 조현병은 아닌경우도있고(피해망상은있는데 환청환각은 없는경우)사실 의사들도 애매해서 좀 오래지켜보고 진단하더라

[익인2]

https://instiz.net/name/61369807
이 글 내가 썼는데 혹시 봐줄 수 있어? 병원 가보라고 해볼까

[익인5]

어..약간 피해망상 증상중 하나긴하다.. 근데 의사들이 저정도는 망상보단 불안장애가 심한거라고 판단하더라고 사실 진짜 심한거아닌이상 조현병이다 피해망상이다 진단잘안하는듯 ㅜㅜ저정도는 그래도 약먹으면 금방 좋아질거같앙

[익인2]

5에게
그렇구나ㅜ 고마워 친한친군데 너무 겁이 많고 나한텐 이해 안되는 행동을 많이 보여서 글 썼어

[익인6]

이거 조현병이다

[익인7]

와 난 그렇게 심하진않은데 뭔말인지알겠다 그래서 나 연예인들이 고소공지내면 괜히 좀 불안하고그래

[익인8]

정신과 치료 열심히 해 괜찮아질 수 있어

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

딱 20대 초인데 너무 걱정이되어서 힘들어요

[익인10]

이번주 월요일부터 병원갔으면 아직 약효 못느낄수도 있늠 그래도 꾸준히 병원 다녀야해