[잡담] 다이어트 식단 봐주랑 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 식단 봐주랑8 l 일상

2개월 전l조회 91l

아침: 사과 한개랑 두유

점심: 닭가슴살+현미밥(or오리고기)

저녁: 고구마 한개

한 700칼로리정도 될듯 저거 하고 홈트랑 산책하려고

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	익인4 오~ 이대로 꾸준히하면 골다공증오기 딱 좋다~ 2개월 전

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