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아파트 계단 운동도 공복유산소 돼??4 l 일상
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아침마다 40층 계단오르는데 이것도 유산소 될까....

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익인1
예
4일 전
익인2
그치
4일 전
익인3
웅 나 아는 사람 20층 계단 하루 5번 오르내리기로 거의 10키로 넘게 뺌
4일 전
익인3
내려가는건 엘베 오르는것만!!
4일 전
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