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십키로 빨리 뺄수있는 방법 있을까?20 l 일상
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1월2일부터 다이어트 할건데..

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익인1
오늘부터 당장 하지 않는 다이어트는 무조건 실패
내 경험담
어제
익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞는말임
어제
글쓴이
그건아는데 연말에 회식이며 뭐며 바쁠꺼같아서
어제
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어제
글쓴이
굶는건 진짜 못해ㅠㅠ
어제
익인3
운동꾸준히+소식
어제
글쓴이
ㅁㄷㅠㅠ
어제
익인4
살이찌게 된 원인 찾아서 그거해결하기 ex) 많이먹는다던가 운동안한다거나 제때 식사안하기 등등
어제
글쓴이
하루에 이만보 걷는데 ㅠㅠ살이 안빠지는거 같아
어제
익인4
걷기로만은 안빠짐 다른원인 찾아봐 제때식사도 꽤 중요함 이거 안지키면 운동 빡세게해도 안빠짐
어제
익인5
10키로면 천천히 빼
어제
글쓴이
한달은 무리일까
어제
익인5
쓰러져...백퍼 그대로 찐다
어제
익인7
굶는게젤빠름 다시 찌기도쉽지만
어제
익인8
굶으면 머리빠짐ㄹㅇ
어제
익인9
지금 몇키론데? 과체중 비만이면 5kg는 가능
어제
글쓴이
63...
어제
익인9
키 한 160이라고 칠때 과채중이면 한 하루에 두끼일반식먹고 운동 주 3~4회 땀날만큼 1시간쯤 운동하셈 난 유산소운동런닝추천 그럼 한달에 5kg정도는 빡세게 뺀다
어제
익인10
적게먹고 운동하기지 뭐
어제
익인11
나 두달동안 십키로뺀적있는데 요요로 6키로찜
어제
   
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