고도비만 다이어트

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살도 진짜 많이 찌고.. 얼마전 팔 수술까지하고 운동을 해야하긴 하는데.. 어떤 운동이 좋을까?? 추천 부탁해!!

지금 생각으로는 수영..? 물 무서워하긴 하는데 수영이 좋다고 들은거 같아서.. 어때??

[익인1]

가장 재밌을 것 같은거 추천해!! 재미가 없으면 오래하기 힘들더라고..... 다른 운동 많이 해본거 아니면. 해보고 싶은 운동 돌아가면서 해봐. 마음에 들면 계속하구! 뭐든지 하는게 중요한 거 아닐까?? 화이팅!!!!

[익인1]

근데 관절이 걱정된다면 수영 좋은 것 같아. 나도 물 무서워해서 수심 낮은 수영장에서 배웠어