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체중감량했는데 뱃살이 늘어졌다고 해야하나3 l 일상
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복근 운동도 하는데

살이 빠지긴 하지만 아랫배쪽에 가죽이 잡혀

이건 근력운동을 더 해야하는걸까??

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익인1
아니 빼는 속도 조절해.
2일 전
글쓴이
너무 빨리 빠져서 그런거야??
2일 전
익인1
살성차이긴한데
일단 살이 탄략 약하면
단번에 많이빼면 탄력없는거 가죽 티 많아 나
무도 정준하 극단적 다이어트했을때처럼...
중간에 탄력관리하고 근력만하면서 급하게 유산소랑 식단으로 줄이는건 쉬었다가야해.
2일 전
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