우울증으로 힘들 때마다 자꾸 과거일들이 주마등 처럼 스쳐지나감.. ㅋㅋ

대부분 내가 잘 못 한 것들 위주로 .. 그래서 더 자책하게 되더라 들고 내가 이렇게 살아서 지금 이러나? 내가 이만큼 못 됐는데 없어져야 마땅한 거 아닌가? 뭐 이런 생각이 들더라고 .. 평소에는 기억에도 없던 일들이 이럴 때마다 자꾸 떠오르네 

[익인1]

그걸 '반추'라고 하는데 우울증을 악화시키는 생각보다 흔한 증상이야