호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
힘이 쎄지면 무거운 거 오래 들고가도 버틸 수 있는 거야?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 25l

오늘 엄청 무거운 가방 메고 걸어다녔는데

힘이 든게 아니라 어깨가 무너질 것 같아서 죽는 줄...

운동하면 달라지나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
모든건 코어가 중요하다 이말이야
2개월 전
글쓴이
코어가 강해지면 괜찮아?
2개월 전
익인2
힘을 쓰면 나아지긴하는데 허리다침...
2개월 전
익인3
근력 : 한번에 무거운거를 훅! 하고 들엇다가 내릴수잇음
근지구력 : 적당히 무게있는걸 오래오래 들고있을수잇음
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방다들 나이랑 애인 나이 적고 가줘192 0:3315142 0
일상 혐주의) 동생 팔에 구멍이 났어.... 진짜 개극혐 토할지도 모르니까 .. 192 10:5627621 1
일상99년생.. 돈 모은거 .. 많이 심각하니 ㅠㅠ 148 14:357991 0
일상월 500 받는 친구가 72 16:421035 0
촉랜덤으로 타로 봐줄게53 2:341663 0
나 근로장려금 신청대상자가 아니라는데9 10:09 154 0
skt 쓰는 익은! 지금 메가 따아 쿠폰 받으러 가!!7 10:09 51 0
모쏠익들아 인티에 같은 모쏠 남익 잇는거 보면5 10:08 34 0
오늘 타지로 놀러가는 사람은 직업이 머야? 10:08 12 0
알바 면접 당일 날 이력서 요구하기도 해?1 10:08 25 0
익들 피부 장벽 무너졌을 때 얼굴 빨개지고 따갑고 그래?ㅠㅠ 2 10:08 17 0
엉덩이가 좀 큰편인데 교복치마 뒤가 너무 붕떠17 10:07 121 0
와 내가 몇년만에 다시 인프피라니!! 10:07 10 0
위 안좋은 익...1 10:07 20 0
이거 웜톤같아 쿨톤같아? 4 10:07 81 0
겨쿨 립 뭐써??2 10:07 17 0
나 예지몽 잘 꿈 10:07 14 0
52키로에서 92키로까지 찌고 몸 변화27 10:06 1177 0
지흡중독될수도 있어?2 10:06 69 0
근로장려금 상반기 신청 안했으면 하반기도 신청 못하지?4 10:06 57 0
나는 올영 점점 안가게 되는 것 같아34 10:06 1285 0
제모하면 맨날 나만 피나냐ㅜ4 10:05 64 0
김해공항... 이제 탑승까지 한 시간 남음 2 10:05 111 0
이성 사랑방 취미에 돈 아끼라고 하는거 오바인가??7 10:05 139 0
이성 사랑방/연애중 모쏠익 첫 연애 중인데 애인이 요즘 날씨 넘 추우니까 방 잡고 데이트 하자는데18 10:04 734 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
3 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
4 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 WOODZ - Drowning
album image
7 IVE (아이브) - ATTITUDE
일상
이슈
연예
드영배
1 핫플   20대 자궁 적출 후기..! (긴 글 주의) 58
2우리 회사 신입 대박이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
3울언니 처녀땐 날씬하고 12
4 고고싱 8년전부터 썼었는데 16
5남사친 바람폈네 15
6너네 4.5시간 1.3일 이런거 모름? 18
7살면서 본 특이한 이름 뭐야....? 18
8우울증은 돈 있으면 잘 안 걸린다 < 라는 말 공감해? 39
9나 불닭볶음면 너무 좋아해서 삼양식품 다니고 싶음 7
10성경험 없을예정이면 가다실 안맞아도 돼? 7
11커플끼리 성병검사받는게 솔직히 넷사세인줄 알았는데 5
12당장 내일 일본가는데 나 가랴던 숙소 영업정지됐대 5
13 나 보정 티나??? 봐줭
14 연봉 2600이면서 개유난 7
1525살 지금까지 이룬거 3
16목이 너무 아파서 이비인후과 갔는데 어떻게 오셨어요~? 하길래
17진지하게 영어 못하면 갈 곳이 없구나 1
18 아 택배 이름 미치겟네 진짜 3
19콘치즈불닭이랑 먹을 치킨 골라줘
20나 진지하게 꾸준히 만나는 친구가없음… 2
1 아니 야스를 안했는데 어떻게 제 애냐구요 1
2 (혐) 코끼리 항문 폭발 1
3 요즘 젊은 조선족들 근황 12
4 치매 환자 대참사.jpg
5 점점 전세계가 이상해져가고 있는 이유 2
6 사랑니가 너무 커서 뺄 때 의사분들이 구경왔음 6
7 자기객관화가 잘 된 사람은 울면서라도 고치려 한다.twt 2
8 나를 싫어하는 첫사랑이... 나에게 고백을 하다니....?! 🔞
9 '번창하세요'라는 말이 기분 나쁜 자영업자.jpg 1
10 초록글 현재 이미지, 디자인 다 바꾼 롯데리아 근황.JPG 38
11 투썸 플레이스 3월 신메뉴14
12 백종원 이미지가 안좋아진 발언들.jpg
13 🎉 가수 윤하 결혼 발표 🎉27
14 요즘 애기들이 보는 어린이 동화 그림체2
15 괴담은 아닌데 조조영화 보러 갔을 때1
16 고양이 털의 비밀3
17 개강 전 주말 새내기 지방러 근황1
18 민원인 : 사망 신고 하러 왔습니다
19 [한식대첩3] 일반인들은 따라할 수도 없고 평생 먹어볼 수도 없을 것 같은 '만두' 대첩
 
1 그렇게 호랑이 라이팅을 하더니 결국 해내는 구나 5
2 정보/소식 최근 1년간 국내 가수 콘서트 관객수 순위
3 96년생 30살아니야? 11
4 현실에선 결혼식 날짜 시간 겹치면 어케??? 더 친한쪽으로 가나? 10
5 우와 방탄 뷔 sdt 명예의 전당에 사진 걸리겠다 5
6 다들 나이 물어보면 다들 몇년생이요 이러더라ㅋㅋㅋ
7 더글로리 파묘 급으로 파급력있었던 거 뭐있었지 최근에 13
8 제니 라방 옷 예뻐서 찾아봤는데
9 연예인들 11살 연하, 12살 연하와 결혼 이런거보면 넘 신기해 7
10 신한 딥드림 체크카드 쓰는 익 있어????
11 독방에 나만 글쓰는 느낌 3
12 태연 이영상 립 뭔지 모르지...? 11
13 어제 메가 갔는데 3
14 김종민이 에일리한테 청첩장 보내라고 했었다는데 ㅋㅋㅋ
15 오늘 제니 인터넷 쇼핑 모델미 있으시다 3
16 트리플에스 서아가 2010년생 아이돌끼리 같이무대하고싶대 7
17 김종민, 에일리, 심현섭 다 같은 날 결혼하네 6
18 성찬이 이때부터였을까 3
19 연예인 가까이서 본적 있어? 25
20 위키드 본사람있어? 3
1 아니 폭싹 제발회 어떻게 꾸몄길래 아이유 사진이 이렇게... 24
2 이 배우 우리나라에서 수요 있을 상이야? 2
3 김지원 지금 헤메샵 레전드 찰떡 같아
4 내기준 박보검 얼굴합 ㄹㅈㄷ는 아이린이었음 20
5 내 관념 속 박보검은 94야 5
6 헐 윤하 결혼한대 19
7 시그널 조진웅 촬영 목격짤도 있네(ㅅㅍ) 19
8 다른 그림체 조합은 누구있을까? 11
9 이수지 얘기 그만해도 되겠네 대치맘들은 좋대 37
10 흑염룡 5-6화 염룡 딸기 스틸컷 취저
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation