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하루에 스쿼트 100개씩 하면 살 빠질까8 l 일상
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l조회 40l
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울되ㅣ니까 살찐다 ㅠㅠ
저녁먹고 100개씩 해보려고 중간에 쉬어가면ㄴ서 무리안가는 선에서 

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익인1
정확한 자세로 해보면… 살은 빠지진 않아도 도움은 될 듯
7일 전
글쓴이
정확한 자세가 쉽지않긴 하다 ㅠㅠ 나름대로 거울보면서 한다고 하는데 전문가가 보기엔 틀렸다 할거같아 ㅠㅠㅋㅋㅋ
7일 전
익인1
무릎 모이지 않게 발가락으로 지면을 꾹 누르고 일어나는 법을 연구해바!
7일 전
글쓴이
응응 최대한 신경쓰면서 해볼게 거마워!!!
7일 전
익인2
피티 7개월차 스쿼트가 젤 어려움
자세 할때마다 힘들고 무게까지 들면 근육통이......
7일 전
글쓴이
그렇지? ㅜㅠㅜ 근데 또 집에서 가장 쉽게 멘몸으로 근력운동 접근할만한게 스쿼트인거 같아서 ㅠㅠ
7일 전
익인2
그래도 하면 살이 엄청나게 빠지진 않겠지만 라인도 잡히고 그럴거얌
7일 전
글쓴이
응응 거마워!! 영상도 보고 거울도 봐가면서 최대한 바른자세 노력해볼게!!
7일 전
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