호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N좋은 커피 위대.. 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
하루에 스쿼트 100개씩 하면 살 빠질까8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 122l
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울되ㅣ니까 살찐다 ㅠㅠ
저녁먹고 100개씩 해보려고 중간에 쉬어가면ㄴ서 무리안가는 선에서 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
정확한 자세로 해보면… 살은 빠지진 않아도 도움은 될 듯
2개월 전
글쓴이
정확한 자세가 쉽지않긴 하다 ㅠㅠ 나름대로 거울보면서 한다고 하는데 전문가가 보기엔 틀렸다 할거같아 ㅠㅠㅋㅋㅋ
2개월 전
익인1
무릎 모이지 않게 발가락으로 지면을 꾹 누르고 일어나는 법을 연구해바!
2개월 전
글쓴이
응응 최대한 신경쓰면서 해볼게 거마워!!!
2개월 전
익인2
피티 7개월차 스쿼트가 젤 어려움
자세 할때마다 힘들고 무게까지 들면 근육통이......
2개월 전
글쓴이
그렇지? ㅜㅠㅜ 근데 또 집에서 가장 쉽게 멘몸으로 근력운동 접근할만한게 스쿼트인거 같아서 ㅠㅠ
2개월 전
익인2
그래도 하면 살이 엄청나게 빠지진 않겠지만 라인도 잡히고 그럴거얌
2개월 전
글쓴이
응응 거마워!! 영상도 보고 거울도 봐가면서 최대한 바른자세 노력해볼게!!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상내 친구 98인데 올 겨울에 결혼한대... 개 빠른거 아니야..?252 2:0124186 0
이성 사랑방 키 큰 남자 입장에서 여자 키 딱 정리해 줄게239 1:0042442 2
KIA/OnAir 🐯250308 시범경기 vs 롯데 달글🐯1904 12:5415552 0
일상본인표출 늦은 신년운세 시즌 2 190 2:0613149 1
한화/OnAir 🧡🦅 롱 타임 노 씨 2025 첫 시범경기 250308 달글 🦅.. 2176 12:1413706 0
봄은 아우터가 진짜 예쁜데 요샌 날씨땜에 되게 2 03.03 21:27 156 0
판고데기 추천좀! 03.03 21:27 11 0
하던일이랑 전혀 상관없는 직종으로 이직한 익 있어?2 03.03 21:27 37 0
와 제주도 비행기표 비싸넹..3 03.03 21:27 88 0
이성 사랑방 아씨..썸남 만날때 반컵에서 한컵 정도 커지는 브라 입었는데3 03.03 21:27 366 0
트위터는 구독 시스템 진짜 별로임 03.03 21:26 20 0
국내랑 아시아,동남아랑 여행경비 정말 차이 많이 안나?1 03.03 21:26 25 0
아저씨들 길에 침 뱉는 거 진심 개무식해보이네5 03.03 21:26 19 0
나 노래취향 너무 할미같다2 03.03 21:26 30 0
벌툰 아이스티 양 이거 맞아?23 03.03 21:26 1015 0
교사 첫출근 뭐입어야해..?4 03.03 21:26 94 0
나 좀 많이 먹는편같음4 03.03 21:26 52 0
부모님 궁금한거있으면 왜 나한테만 물어보는지 모르겠어 03.03 21:26 22 0
구내염 3개있는데 매운떡볶이 먹기 03.03 21:26 55 0
이사하고 한달이 넘었는데도 뭐가 어딨는지 못 찾는 중.. 03.03 21:26 14 0
아 패딩 그만 입고 싶다!!!!!!!!!!!!!!!!! 03.03 21:25 27 0
피곤하다 03.03 21:25 17 0
하 휴학생인데 우울증 올까봐 걱정됨 ㄹㅇ로8 03.03 21:25 263 0
아리울떡 알아?6 03.03 21:25 32 0
이번에 여대가는데3 03.03 21:25 60 0
처음이전6936946956966976981699700701702703704다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
취준
3
패딩
4
올영
5
윤석열
6
공무원
7
아우터
일상
이슈
연예
드영배
1아동센터 일하는데 매매혼 진짜 금지시켜야해 27
220대 후반부터 소개팅 안 들어온다는거 그냥 구라같음 7
3검은수녀들 안본사람들이 승자네 2
4카페 알바하면서 의문인거 8
5나 길거리에서 폭행 진짜 심하게 당한적 있음 14
6회사 다녀보면 여자들이 진짜 더 못됐음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
7가족들이 나만 빼고 외식하는 거 서운한데 나 속좁아? 7
8동네카페에서 스무살들이 대학썰푸는데 4
9구속취소 실화니? 1
10넘어졌다가 허리디스크 터진 익 있어? 1
11 이런옷에 겉옷은 뭐가 어울릴까?.. 1
12우울증 방치하면 진짜 답이 없다 본인이 우울증인거 알면 병원가
13오늘 왤케 더워 진짜
1428살에 간호사 대병 취직 1
15편의점 공고 진짜 없다 3
16 신라명과 쿠키세트 뭐가 더 맛있어?
17개총이나 엠티때 술 안 마시면 끼기 힘들어??? 1
18코로나 학번 20학번은 몇년동안 집에 있었다… 3
19하 옷 좀 살라고 무신사 성수 왓다가 가격들이 너무 싺아지없어서 나옴
20추석 가족여행 태국vs베트남 5
1 공적인 대화 중 냅다 차단하는 공식계정.twt 10
2 일본에서 난리났던 무인상점 이용 후기 5
3 전세계 한국에만 있는 직업 4
4 은근히 이쁜 유튜브 웹드라마 배우 김도이
5 차멀미 간접체험 하기 1
6 공신력있는 치매 테스트 10
7 초록글 현재 반응좋은 문상훈이 만든 그럴듯한 신조어.JPG 41
8 모쏠은 확실히 어디 한군데는 하자가 있는듯..jpg 15
9 여자혼자 절대 등산하지마세요
10 비빔칼국수 jpg 7
11 완전 요즘 스타일로 짱예인 순풍산부인과 권오중 코디5
12 망향 비빔국수.jpg
13 초록글 경기도 인스타 난리난 이유49
14 "엉덩이 키우려다 다리 살 썩어가”…풍만함 원했던 20대女, 목발 짚게 된 사연은?
15 그것이 알고싶다에서 가장 분노하고 슬펐던 장면...2
16 변호사가 말하는 요즘 '사채 쓰고' 돈 못갚으면 생기는 일.zip11
17 초딩때 태일이랑(디지몬) 유사먹는 여자애들은 많았는데 왜 한지우만 유사 없었는지 궁예하는 달글2
 
 
 
1 일하는 곳에 아이돌왔는데 개싸가지라서 개싫어짐 4
2 아 진짜 SM이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 34
3 와 나 방금 압구정로데오에서 스엠 남돌봄 30
4 얘 누구임? 잘생겼네 6
5 제이홉 앤나 에이티즈 최산 챌린지 떴다 4
6 정보/소식 특수본에서 항명하고 있는 5명 이름 밝힘: 박세현 검찰 특수본부장, 김종욱 남부지검..
7 음중 엠씨 마지막 인사때 하투하 더체이스 춤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
8 투하트 숏츠 왔다 3
9 슴 레코딩 자컨에서 화음 쌓는 것도 다 나와?? 6
10 하투하 이안 동물모에화 뭐야 7
11 정보/소식 음중 3월 2주차 점수표 1
12 스케이트 탄다는 가사가 있는 여돌 노래 뭘가? 4
13 난 인피니트 군백기 쯤 입덕… 3
14 하..이게 맞아??이런 비정상적인 상황이 실현되는 게
15 아이유도 중소의 기적인가? 10
16 아 미친 엔요가 뭔가 했음
17 혹시 담주 음방 결방이야? 5
18 투하트 근황 1
19 키키 지유 왤캐 강아지야ㅠㅠㅠ
20 오늘 사람 많다! 2
1 폭싹) 애순 "오빠 너 이제 가장이야. 여보" 10
2 폭싹 아궁이씬이 진짜 묘한 게 13
3 키스는 괜히해서 촬영 시작했나봐
4 드라마에서 노스텔지어가 무슨 의미야?ㅅㅍㅈㅇ 7
5 폭싹 애순이 약간 이거임
6 폭싹 보려고 하는데 애순이 시집살이? 궁금한거 8
7 같은 여보 다른 느낌 8
8 폭싹 염혜란님 조금만 더 나왔으면 좋았을텐데 6
9 언더커버 하이스쿨 보는데 진기주 너무 답답해…(배역이야기) 2
10 헐 아이유 센스 대박이야ㅋㅋㅋㅋ이래서 좋아 21
11 폭싹 염혜란네 집에 애기들 두명 있잖아 1
12 폭싹 5회 예고편 ㅅㅍㅈㅇ 2
13 거짓말이 아니라 폭싹 3번 돌려보고있음
14 폭싹 언제 전부 공개되는거야??? 3
15 최현욱 신은수 케미는 진짜 역대급이다.. 6
16 폭싹 다 나오면 볼까 지금볼까? 14
17 초록글폭싹 동백이랑 비교하면 어때? 151
18 폭싹 ㄹㅈㄷ였던 장면 스포주의 2
19 드라마 잘 아는 사람 이청아 배우 같은데 2
20 초록글폭싹 대중성 잡을 것 같타???아니몈 작품성 위주 느낌이야??? 74
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation