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하루에 스쿼트 100개씩 하면 살 빠질까8 l 일상
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l조회 25l
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울되ㅣ니까 살찐다 ㅠㅠ
저녁먹고 100개씩 해보려고 중간에 쉬어가면ㄴ서 무리안가는 선에서 

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익인1
정확한 자세로 해보면… 살은 빠지진 않아도 도움은 될 듯
어제
글쓴이
정확한 자세가 쉽지않긴 하다 ㅠㅠ 나름대로 거울보면서 한다고 하는데 전문가가 보기엔 틀렸다 할거같아 ㅠㅠㅋㅋㅋ
어제
익인1
무릎 모이지 않게 발가락으로 지면을 꾹 누르고 일어나는 법을 연구해바!
어제
글쓴이
응응 최대한 신경쓰면서 해볼게 거마워!!!
어제
익인2
피티 7개월차 스쿼트가 젤 어려움
자세 할때마다 힘들고 무게까지 들면 근육통이......
어제
글쓴이
그렇지? ㅜㅠㅜ 근데 또 집에서 가장 쉽게 멘몸으로 근력운동 접근할만한게 스쿼트인거 같아서 ㅠㅠ
어제
익인2
그래도 하면 살이 엄청나게 빠지진 않겠지만 라인도 잡히고 그럴거얌
어제
글쓴이
응응 거마워!! 영상도 보고 거울도 봐가면서 최대한 바른자세 노력해볼게!!
어제
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