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필라테스 일주일에 몇번하는게 좋아??6 l 일상
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어느정도 간격을 두고 몇번하는게 가장 이상적일까??

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익인1
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5시간 전
익인2
최소3번?
5시간 전
익인3
3번
5시간 전
익인4
난 2번 했는데 괜찮았음
5시간 전
익인5
난 2번
5시간 전
익인6
난 보통 2번 받는데 가끔 3번 받을때 있거든. 그때 전반적인 컨디션이나 효과는 3번이 더 좋은거같긴함
4시간 전
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