근데 어디서 본건데 필테를 오히려

남자들이 해야하고 여자들이 헬스해야 한다던데 진짜일까 

[익인1]

일리 없는 말은 아닌듯

[글쓴이]

옹...

[익인2]

원래 남자 군인들 유연성 개발이랑 재활 목적으로 개발된 운동이라고 듣긴 함

[글쓴이]

오 그렇구나

[익인5]

맞아 그리고 창시자도 남자

[익인3]

흠 멀까?? 여자가 근육을 키워야하고 남자가 유연성+코어힘을 키워야해서 그런가

[글쓴이]

오 일리있다

[익인9]

이 이유 맞을걸 남자는 유연성 키우고 여자는 근력 키우라고

[익인10]

아 이렇게 생각하면 일리있다 남자들은 여자보다 기본적으로 가지고 있는 근육이 있고 여자들은 남자보다 유연성이 있으니까

[익인4]

부족한걸 채우기 위해선 그게 맞을지도....?
근데둘다 조금이라도 편하고 잘맞는 운동을 하니까 글케된거아닐깤ㅋ

[익인6]

맞는것같긴함ㅋㅋㅋㅋ여자들 대부분 근육부족에 운동도 안하는데
남자들은 기본적으로 근육도 있는편이고 축구농구러닝 하는사람 꽤 되니까

[익인7]

그것도 맞말임 ㅋㅋㅋㅋ 보완하려면

[익인8]

난 여자, 남자도 다 필요하다 생각.. 필테 1년 개인 받다가 헬스6개월 받았는데 체력은 급상승이지만 생리통이 다시 생겼어

[익인8]

웨이트도 몸 밸런스가 맞아야 무게를 잘 칠 수 있어서 필테로 균형 맞추는 것더 중요

[익인11]

뭔 느낌인지 알겟어ㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 다 좋은 운동이긴 한데 선호도가 다르니 선천적인 근력 차이도 있고

[익인12]

그럴지도... 내 남친은 둘 다 했는데 필테 자세 교정도 해줘서 잘 맞았댔어