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근데 어디서 본건데 필테를 오히려16 l 일상
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남자들이 해야하고 여자들이 헬스해야 한다던데 진짜일까 

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익인1
일리 없는 말은 아닌듯
어제
글쓴이
옹...
어제
익인2
원래 남자 군인들 유연성 개발이랑 재활 목적으로 개발된 운동이라고 듣긴 함
어제
글쓴이
오 그렇구나
어제
익인5
맞아 그리고 창시자도 남자
어제
익인3
흠 멀까?? 여자가 근육을 키워야하고 남자가 유연성+코어힘을 키워야해서 그런가
어제
글쓴이
오 일리있다
어제
익인9
이 이유 맞을걸 남자는 유연성 키우고 여자는 근력 키우라고
어제
익인10
아 이렇게 생각하면 일리있다 남자들은 여자보다 기본적으로 가지고 있는 근육이 있고 여자들은 남자보다 유연성이 있으니까
어제
익인4
부족한걸 채우기 위해선 그게 맞을지도....?
근데둘다 조금이라도 편하고 잘맞는 운동을 하니까 글케된거아닐깤ㅋ
어제
익인6
맞는것같긴함ㅋㅋㅋㅋ여자들 대부분 근육부족에 운동도 안하는데
남자들은 기본적으로 근육도 있는편이고 축구농구러닝 하는사람 꽤 되니까
어제
익인7
그것도 맞말임 ㅋㅋㅋㅋ 보완하려면
어제
익인8
난 여자, 남자도 다 필요하다 생각.. 필테 1년 개인 받다가 헬스6개월 받았는데 체력은 급상승이지만 생리통이 다시 생겼어
어제
익인8
웨이트도 몸 밸런스가 맞아야 무게를 잘 칠 수 있어서 필테로 균형 맞추는 것더 중요
어제
익인11
뭔 느낌인지 알겟어ㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 다 좋은 운동이긴 한데 선호도가 다르니 선천적인 근력 차이도 있고
어제
익인12
그럴지도... 내 남친은 둘 다 했는데 필테 자세 교정도 해줘서 잘 맞았댔어
어제
   
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