[잡담] 근데 어디서 본건데 필테를 오히려 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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근데 어디서 본건데 필테를 오히려16 l 일상

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남자들이 해야하고 여자들이 헬스해야 한다던데 진짜일까

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	익인2 원래 남자 군인들 유연성 개발이랑 재활 목적으로 개발된 운동이라고 듣긴 함 14시간 전 글쓴이 오 그렇구나 14시간 전 익인5 맞아 그리고 창시자도 남자 14시간 전
	익인3 흠 멀까?? 여자가 근육을 키워야하고 남자가 유연성+코어힘을 키워야해서 그런가 14시간 전 글쓴이 오 일리있다 14시간 전 익인9 이 이유 맞을걸 남자는 유연성 키우고 여자는 근력 키우라고 13시간 전 익인10 아 이렇게 생각하면 일리있다 남자들은 여자보다 기본적으로 가지고 있는 근육이 있고 여자들은 남자보다 유연성이 있으니까 13시간 전
	익인4 부족한걸 채우기 위해선 그게 맞을지도....? 근데둘다 조금이라도 편하고 잘맞는 운동을 하니까 글케된거아닐깤ㅋ 14시간 전
	익인6 맞는것같긴함ㅋㅋㅋㅋ여자들 대부분 근육부족에 운동도 안하는데 남자들은 기본적으로 근육도 있는편이고 축구농구러닝 하는사람 꽤 되니까 14시간 전
	익인7 그것도 맞말임 ㅋㅋㅋㅋ 보완하려면 14시간 전
	익인8 난 여자, 남자도 다 필요하다 생각.. 필테 1년 개인 받다가 헬스6개월 받았는데 체력은 급상승이지만 생리통이 다시 생겼어 14시간 전 익인8 웨이트도 몸 밸런스가 맞아야 무게를 잘 칠 수 있어서 필테로 균형 맞추는 것더 중요 14시간 전
	익인11 뭔 느낌인지 알겟어ㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 다 좋은 운동이긴 한데 선호도가 다르니 선천적인 근력 차이도 있고 13시간 전
	익인12 그럴지도... 내 남친은 둘 다 했는데 필테 자세 교정도 해줘서 잘 맞았댔어 13시간 전

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