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밥 말아 먹지 않기랑 급하게 먹지 않기
이거 두개만 잘 지켜도 살 안쪄 진짜
그리고 다이어트 때문인지 이제는 하루에 세끼 먹으면 너무 배 불러서 한두끼 먹는데 
골고루 먹고 살아서 건강 영향은 없어 ㅋㅋ

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익인1
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