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필라테스하고 무릎 엄청 안 좋아졌는데 너무 막막하다 공부 중이라서 등허리랑 목은 계속 안 좋아지고 무릎은 항상 아프고…. 돈 없어서 pt도 못받아ㅎ 뭘 해야 할까

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헬스 가볍게
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상체 위주로만 하는 게 낫겠지? 하체 근육도 키우고 싶긴 한데
15시간 전
익인1
하체 머신 제일 가볍게 꽂아도 아파?
15시간 전
글쓴이
헬스는 아직 한 번도 안 해봤어..!
15시간 전
익인1
몸 불편하셔서 재활 하시는 어르신도 가볍게 꽂고 하시던데
쓰니도 함 해봐
15시간 전
글쓴이
1에게
헐 그렇구나 고마워 땡큐!!
15시간 전
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