배달음식 끊고 삼시세끼 똑같은 식단으로 먹은 지 꽤 됐는데

이제 배고프지도 않음

꼬르륵 소리가 안 들려

[익인1]

머 먹어??

[글쓴이]

나 아침은 무설탕 그래놀라 6분, 목살 100g 점심 현미밥 200g 닭볶음탕 6조각 저녁 단백질 쉐이크! 칼로리 1100~1300정도 나와

[익인4]

6분은 뭐양..??

[글쓴이]

그냥... 6분 동안 먹는 거야! 출근할 때 그람수 재기 귀찮아서 봉지째로 입에 털어 우겨 넣어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

미치겟다ㅋㅋㅋㅋㅋ 직장인의 광기인가…ㅋㅋㅋㅋ60g도 아니고 6분,,,, 기여워….

[글쓴이]

1에게
진짜 6분 먹으면 속이 든든해...! 3시간은 뛰어다녀도 괜찮더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

글쓴이에게
근데 그럼 닭볶음탕은 매번 만들어?? 아님 한번에 많이 하는건가?? 6조각이 뼈로 6개??

[글쓴이]

1에게
순살로 만들고 한 번 만들때 정육 500g으로 만들어! 한 번 해놓으면 3일 정도 먹는 것 같아 레시피는 뚝딱이형 닭볶음탕 전자레인지 레시피야ㅋㅋㅋ 이거 맛있어

[익인1]

글쓴이에게
아하 꿀팁이네 먼가 식단 클린하면서 안질릴거 같아,, 나도 비슷하게 손민수 해봐야지 헤헷

[글쓴이]

1에게
맞아 완전 안 질려... 저 무설탕 그래놀라는 몇 년 동안 매일 아침으로 먹고 있는데 안 질리더라ㅋㅋㅋ 무설탕 그래놀라는 아이디어스 환이네 거야... 짱 맛있어... 고소하고 안 달아

[익인1]

글쓴이에게
오호 정보까지,,!! 근데 정육이면 닭다리살???!!

[글쓴이]

1에게
응 닭다리살! 난 그냥 네이버에 2kg에 만 원짜리 사 브라질산 걸로 이거 진짜 싸고... 잡내 안 나더라고...? 돈 아끼기 책오

[익인1]

글쓴이에게
곰마워 나도 한번 해볼게~~~🥰

[익인2]

식단 궁금하다!

[글쓴이]

윗댓

[익인2]

와 대단하다!!!!!

[익인3]

살도 빠지나..?

[글쓴이]

살 잘 빠지고 있어

[익인5]

똑같은 식단 계속 먹어도 안질려….? 나는 두끼이상 못먹겟어ㅜㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

수많은 시행착오를 겪고 365일 같은 식단으로 먹어도 맛있는... 레시피로... 정했어...!

[익인6]

그럼 간식같은거나 속세의 음식 안 먹어??

[글쓴이]

당연히 약속 있을 땐 먹지! 약속 있을 때만 먹어... 그것도 위가 작아져서 많이 못 먹어

[익인7]

얼마나 됐어?

[글쓴이]

나 5개월! 다이어트가 취미라서 그냥... 다이어트라기엔 좀 그렇고 그냥 건강한 식단...