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미친 간헐젇단식+저탄고지 살 진짜 개개잘빠져 해봐 익들아 존 좋
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8일 전
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배고프고 야식땡기고 힘들긴한데 효과 굿
주말엔 먹고싶은 치킨 떡볶이 이런것도 먹었음 대신 먹고 바로 산책가고 그날 하루종일 굶음 그니까 요요도 안옴 오히려 빠져
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8일 전
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난 아침 8시이후 점심 11시 저녁 6시 먹고 12~14시간 단식 했어
8일 전
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