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저체중이었을때가 기력은 0인데 식단은 진짜 클린한듯 l 일상
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l조회 34l
나 공시 준비할땐데 159/39-40이었거든
아침에 과일한접시랑 통밀식빵 한조각
점심엔 김밥(밥, 구운두부, 당근, 달걀만 들어감)
저녁은 그릭요거트에 제철과일 2가지
식단 거의 픽스였음. 그 외에 간식도 거의 안먹은듯. 가끔 독서실에 비치된 젤리나 초콜릿 몇개 먹는거 말고
공시한답시고 운동도 안했는데 46에서 저렇게 되더라
한 2년전이라 지금은 다시 46인데 저만큼 빠져본적이 있으니까 지금도 좀 빼고싶은데 잘안되네 ㅋㅋ 

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