호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 식단좀봐주라 부탁해…🙏🏻3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 250l
아점: 삶은달걀2개+단백질쉐이크
저녁: 닭가슴살+현미밥반공기+샐러드

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
탄수화물이 너무 적은거아녀
2개월 전
익인2
김이나 김치같은거두 좀 먹엉 멸치볶음이나..? 뭔가 영양소 부족한느낌임
2개월 전
익인3
키랑 몸무게가 얼만데? 저정도 먹으면 당장 몸무게 빠져도 그건 그냥 수분이랑 근육 빠지는거고 지방만 남다가 백퍼 요요옴… 건강하게 뺄려면 현재 먹는양 기준에서 80%만 먹되 기초대사량 이상은 먹어줘야함 단탄지 비율 맞춰서 먹어야 몸에 이상 없이 빼는데 저건 너무 극단적이라 오래하면 안돼
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상99년생.. 돈 모은거 .. 많이 심각하니 ㅠㅠ 291 14:3542184 0
이성 사랑방결혼.. 자금 모아온거 깠는데 충격먹었어.. 272 14:2543458 2
일상월 500 받는 친구가 203 16:4232301 0
일상 혐주의) 동생 팔에 구멍이 났어.... 진짜 개극혐 토할지도 모르니까 .. 245 10:5665523 1
촉내가 너네 성격이나 행동 맞춰볼게ㅋㅋㅎㅎㅎ 177 15:163204 0
초고도비만인데 위고비 맞을까 ..2 22:42 13 0
공무원 국어, 영어 올해부터 시험 문제 개편되잖아. 예전 기출 푸는게 의미가 있어?..1 22:42 15 0
야근 자주하는익들 안힘들어??2 22:41 15 0
정병 있는 사람2 22:41 17 0
부모님이 긁는 익들 있음? 22:41 9 0
결혼 준비할떄 혼수? 이거 생각보다 시간 오래 걸려..?7 22:41 6 0
보통 1인가구는 몇평 어떤 형태로 살아??2 22:41 8 0
코수술 한 익들아!!!ㅠㅠㅠ제발 들어와줘3 22:41 11 0
피부과 토닝레이저 6회받았는데 효과있긴 한거야 10회끊음ㅠ3 22:41 9 0
미국으로 석박사 가본 익 있어??2 22:40 9 0
익들 주변에 이름 개명한 사람 본 적 있어?25 22:40 164 0
발목삐끗함 22:40 5 0
Entj 남자 성격5 22:40 18 0
가성비간식 미쳤다15 22:40 1005 0
15년동안 좋아한 사람 잊으려면 어케해? 22:40 9 0
통학하는 대익들 우주공강 때 뭐해?2 22:39 14 0
엄마가 갑자기 청소알바한다는데 걱정됨 22:39 15 0
2시간 알바하러 대중교통 40분거리 가는 거 오바야...? 1 22:39 11 0
머리카락 빨리 자라는 익 있어?1 22:39 20 0
1호선 저녁 11시에4 22:39 10 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
근로장려금
2
날씨
3
에이블리
4
취준
5
개강
6
패딩
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1연애하는 거 숨겼다가 찐친한테 손절 당함 348
2슈크림라떼만 기다렸는데 너무 슬프다🥲 10
3도쿄 3박 4일 대한항공 50 오반가?…. 저가항공 무서워서ㅜㅜ 20
4 나 닮았다고 하는데 무슨 분위기야? 4
5직원 100명 이상인 회사 사람들 다 인사하고 다녀야돼?? 3
6급상승  아ㅠㅠㅠ 남편 개웃기네ㅠㅠㅠㅠ 2
7근데 한숨 쉬는 습관 왜 안좋다는지 알겠어 2
8지금 아우터 사는거 좀 그런가 ㅠ 4
9 강아지 산책하고 집에 오니까 몸에 붙어있던데 이거 진드기 맞아? 3
10피부화장 안 하면 화장 안 지우고 자도 큰 문제 없나? 3
11우리집 어느정도로 못사는거야? 7
12살면서 본 제일 기괴한 지브리 영화....
13 개말라 아니면 이 나시 에반가?
14살은 어떻게 찌는거야? 12
15성형외과 의사가 하는말 다 립서비스인듯.. 1
16도쿄 항공권 16 숙박 19면 잘구한거 맞어? 4
17내 스스로가 너무 철이 없는 것 같다
18항상 궁금한게
19 이건 진짜 모두가봐야되서 유인짱 미졌다.. 3
20천국의 계단 5분 하능것도 효과 있나….? ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
1 수행비서 성폭행 사실무근이라던 장제원 6
2 지드래곤 때문에 혼인신고 하게 된 예비부부 20
3 여러 회사에서 나온 꺾어먹는 요거트 3
4 바나나 vs 초콜릿 혈당 대결.jpg 8
5 디플 40퍼 할인 들어갔어!!!!!! 1
6 피임하는 비율 정말 낮다고 생각하는 달글(feat. 혼전임신) 2
7 우리 선조들은 그 얇은 창호지문으로 어떻게 겨울을 버텼지? 7
8 챗GPT 심리상담용으로 진짜 효과 좋다 7
9 "신의 직장, 나도 가고싶다"…일하기 좋은 11개 기업, 어디길래? 2
10 아시아 관광 통계.jpg 1
11 퇴마록 준후를 향한 한국인들의 걱정2
12 노무현정권시 대한민국에 불었던 웰빙 열풍
13 닌텐도 '독도 되찾겠다'…日 우익 단체에 자금지원
14 뉴진스 하니 이후 가장 큰 생일파티 준비중인 유병재10
15 어? 나는 왜 소리를 들으면 색이 느껴지지? - 공감각자에 대한 모든 것
 
 
 
 
 
1 소신발언 왕대륙은 엉덩이 깐 거부터 12
2 ㄱ라이즈 생각보다 알페스판 크지 않던데 20
3 아 어뜨캄 킥플립 숙소 지금 상황,, ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 23
4 키키 콩무당벌레 왜 유명? 한 거야? 23
5 ㄱ알페스 안하는 팬들이 더 많지? 16
6 ㄱ개웃기다진짜 연상 훌찌럭 울고있을때 연하강아지 신나서 춤추고 있는 이 상황 1
7 ㄱ원빈은 거의 왼판이 없는편인가? 22
8 나 비하인드 보고 평생 키키 하기로 함
9 슴에서 전원 본명그룹 라이즈뿐임? 8
10 난 아직도 걸그룹 레전드 무대의상하면 7
11 행복주택 사는익 있어??
12 명재현 YG 오디션 볼때 강승윤 있었다 했는데 낼 만나네 !!!? 3
13 이 분 편집퀄 미쳤음
14 포토이벤트는 사진만 찍고 끝이야? 2
15 ㄱ내씨피 온리전 진짜 간절하게 가고싶은데 지방러라 울음 1
16 아이돌 메이크업 도전하는 추성훈
17 우리애들 뭐가 부족해서 이렇게 안되나... 4
18 얼굴만 봣을 때 이런 느낌도 해외에서 인기많아???
19 초콜릿러브 아는사람… 소녀시대 버전 에프엑스 버전 있었는디 5
20 ㄱ윳댕러들한테 이날은 기념일임 5
1 짹에서 알티터진 박은빈 서강대 시절 4
2 내 기준 폭싹 제발회 공식석상이 제일 예쁘게 꾸민 듯 6
3 격하게 재회바라는 커플은 두커플뿐임 8
4 ??: 아우 주지훈 말 너무 많아~! 3
5 아이유랑 박보검 가방에 단 키링 좀 봐 ㅋㅋㅋㅋ 10
6 아 유퀴즈 예고 이제 봤는데 궁친자 주지훈 사랑인가요 부르네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
7 아이유 박보검 핑계고때랑 반대로 입었넹 4
8 아 미친 궁친자 주지훈 또 사랑인가요 부름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
9 와 박보검 아이유 피부톤 이거 ㄹㅇ 잘보임ㅋㅋㅋㅋㅋ 15
10 아이유는 하얘서 그런가 8
11 아낰ㅋㅋㅋ 궁친자 주지훈 사랑인가요 또불러ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ 3
12 시그널2 김혜수 인스스 16
13 진짜 소기업 특징 중 하나
14 영제가 귀신이 출몰하는 궁궐이라니 1
15 sbs 금토 드라마 귀궁 영제 "The Haunted Palace" 3
16 흑염룡 잠깐 봤는데
17 아이유 퇴근길 겁나 예쁘다... 19
18 오줌 5시간 참은 사람의 걸음걸이 28
19 나 뭔가 영화보면서 울고싶은데(?) 8
20 박보검 아이유 볼하트 오늘 최고의 짤이다 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation