호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 식단좀봐주라 부탁해…🙏🏻3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 250l
아점: 삶은달걀2개+단백질쉐이크
저녁: 닭가슴살+현미밥반공기+샐러드

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
탄수화물이 너무 적은거아녀
2개월 전
익인2
김이나 김치같은거두 좀 먹엉 멸치볶음이나..? 뭔가 영양소 부족한느낌임
2개월 전
익인3
키랑 몸무게가 얼만데? 저정도 먹으면 당장 몸무게 빠져도 그건 그냥 수분이랑 근육 빠지는거고 지방만 남다가 백퍼 요요옴… 건강하게 뺄려면 현재 먹는양 기준에서 80%만 먹되 기초대사량 이상은 먹어줘야함 단탄지 비율 맞춰서 먹어야 몸에 이상 없이 빼는데 저건 너무 극단적이라 오래하면 안돼
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상99년생.. 돈 모은거 .. 많이 심각하니 ㅠㅠ 281 14:3540442 0
이성 사랑방결혼.. 자금 모아온거 깠는데 충격먹었어.. 258 14:2540907 2
일상월 500 받는 친구가 197 16:4230816 0
일상 혐주의) 동생 팔에 구멍이 났어.... 진짜 개극혐 토할지도 모르니까 .. 242 10:5663234 1
촉내가 너네 성격이나 행동 맞춰볼게ㅋㅋㅎㅎㅎ 155 15:162335 0
에뛰드 쿠션 써본사람!!!!! 22:42 5 0
아빠 장염인가?? 저녁에 뼈 해장국 먹고 배 아프다고 화장실 두 번 가더니 일어나서..2 22:42 8 0
남익인데 몸매 좋은 짱예 여자가 모쏠처럼 보여서 접근함 15 22:42 51 0
카페에서 공부 더하려고 했는데 걍 나왔어 22:42 6 0
소수과 다니는데 진짜 별로야...... 22:42 10 0
이성 사랑방 인티제 남자 성격 어때? 12 22:42 19 0
근데 얼굴은 별론데 피지컬만 좋은 남자들 사귀는여자들 이해가 안돼 22:42 6 0
초고도비만인데 위고비 맞을까 ..2 22:42 9 0
공무원 국어, 영어 올해부터 시험 문제 개편되잖아. 예전 기출 푸는게 의미가 있어?..1 22:42 9 0
야근 자주하는익들 안힘들어??1 22:41 12 0
정병 있는 사람2 22:41 15 0
부모님이 긁는 익들 있음? 22:41 8 0
결혼 준비할떄 혼수? 이거 생각보다 시간 오래 걸려..?4 22:41 6 0
보통 1인가구는 몇평 어떤 형태로 살아??2 22:41 8 0
코수술 한 익들아!!!ㅠㅠㅠ제발 들어와줘3 22:41 11 0
피부과 토닝레이저 6회받았는데 효과있긴 한거야 10회끊음ㅠ3 22:41 6 0
미국으로 석박사 가본 익 있어??1 22:40 8 0
익들 주변에 이름 개명한 사람 본 적 있어?22 22:40 106 0
발목삐끗함 22:40 5 0
Entj 남자 성격4 22:40 13 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
향수
Image
모태솔로
Image
무성애
Image
구마유시
Image
괴담출근
Image
부동산
Image
플레이스테이션
일상
이슈
연예
드영배
1 낼모레 서른인데,, 이 옷 너무 유치해 …?? 12
2 99년생 첫 월급 받았다..!!! 뿌듯해 ㅠㅠㅠ 40 49
3 가성비간식 미쳤다 5
4부사수랑 술집 갓는데 약간 불순한 곳이엇어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
5 일본과자 이거 맛있웅 3
6잘생긴 의사 ㄹㅇ 없지 않음? 19
7급상승  인턴 첫 출근 후기 5
8연애하는 거 숨겼다가 찐친한테 손절 당함 323
9 실업급여 이거 온거면 나 해당 된건가? 4
10슈크림라떼만 기다렸는데 너무 슬프다🥲 1
11도쿄 3박 4일 대한항공 50 오반가?…. 저가항공 무서워서ㅜㅜ 2
12아오 미성년자 데려오지말라구요
13나 키작고 체구작아서 항상 xs사거든? 근데 와 에바 4
14익들 주변에 이름 개명한 사람 본 적 있어? 21
15 지금 먹는 저녁밥이다 호호 2
16 일본어 잘 아는 사람? 방금 쌩판 첨 보는 일본인한테 카톡왔는데
17지금 유행하는 패션이 딱 괜찮지않음? 오래갈 것 같지않아? 4
18각자 몸매 장단점 말해보자 5
19 요즘 날씨에 라이더자켓은 아직 춥나?_? 2
201n학번들 진짜 대학에서 술 많이마시고 꾸꾸로 다녔어? 2
1 지드래곤 때문에 혼인신고 하게 된 예비부부 17
2 피임하는 비율 정말 낮다고 생각하는 달글(feat. 혼전임신) 2
3 여러 회사에서 나온 꺾어먹는 요거트 2
4 수행비서 성폭행 사실무근이라던 장제원 2
5 "신의 직장, 나도 가고싶다"…일하기 좋은 11개 기업, 어디길래? 1
6 뉴진스 하니 이후 가장 큰 생일파티 준비중인 유병재 10
7 우리 선조들은 그 얇은 창호지문으로 어떻게 겨울을 버텼지? 3
8 초록글 현재 1600플 넘어간 여행비 n빵 논란.JPG 115
9 보석금 내고 석방되서 웃으면서 귀가한 왕대륙
10 챗GPT 심리상담용으로 진짜 효과 좋다
11 어? 나는 왜 소리를 들으면 색이 느껴지지? - 공감각자에 대한 모든 것
12 집에 손님이 오면 태워 죽일 기세였던 조선의 문화 ㅋㅋㅋ11
13 퇴마록 준후를 향한 한국인들의 걱정
14 바나나 vs 초콜릿 혈당 대결.jpg8
15 신의 다이어트약 위고비와 챔피언 결정전 진행중인 270kg 빅현배 근황7
16 나만의 방을 갖고 싶어하는 아이들을 위해 또 한번의 요술(?)을 부린 셀프 인테리어 유튜버
17 흙수저집 태어난게 죄다 진짜1
 
 
 
1 아 어뜨캄 킥플립 숙소 지금 상황,, ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 10
2 키키 콩무당벌레 왜 유명? 한 거야? 18
3급상승  슴에서 전원 본명그룹 라이즈뿐임? 4
4 난 아직도 걸그룹 레전드 무대의상하면 5
5 재희 진짜 슴 보컬 맞네 ㅋㅋㅋㅋ 6
6 소신발언 왕대륙은 엉덩이 깐 거부터 2
7 ㄱ윳댕러들한테 이날은 기념일임 1
8 ㄱ그거 생각난다..한때 내 씨피는 인티에 글자도 쓸 수 없었어 4
9 명재현 YG 오디션 볼때 강승윤 있었다 했는데 낼 만나네 !!!? 2
10 혹시 ㅇㅇㅂ 레이 인스타 피드 한장만 캡쳐해서 보여줄 익.. 2
11 ㄱ내가 은석른을 먹게된 이유... 3
12 ㄱ최애왼만 하는 사람들은 른잡는 기준 어떻게됨? 26
13 제베원 스페셜 무대 진짜 그 곡이면 어떡하지 16
14 은석이랑 원빈이 이거 뻘하게 웃기네 4
15 플레이브 팬덤 너무 부러워… 4
16 나 분명 하투하 입덕은 아니라고 생각했는데.... 카르멘 본명도 외움 5
17 치과마다 진료해주는 충치개수가 다를 수 있나? 7
18 정우 도영 팅글인터뷰에서 잰 사이즈들
19 ㄱ익들 알페스 판 왼러 른러 사이 좋아? 3
20 새삼 소녀시대는 슴도 두번 다신 못 만들 그룹이다 2
1 아이유는 하얘서 그런가 7
2 아이유랑 박보검 가방에 단 키링 좀 봐 ㅋㅋㅋㅋ 7
3 오줌 5시간 참은 사람의 걸음걸이 27
4급상승  격하게 재회바라는 커플은 두커플뿐임 4
5 홈플 폐업 예정 점포들이라는데 34
6 시그널2 김혜수 인스스 15
7 후회 안한다 아이유 박보검 투샷 봐 4
8 아 미친 궁친자 주지훈 또 사랑인가요 부름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9 초록글 수지 서강준 전화 사건 아는 사람 58
10 아이유 박보검 핑계고때랑 반대로 입었넹 3
11 박보검 아이유 볼하트 오늘 최고의 짤이다
12 sbs 금토 드라마 귀궁 영제 "The Haunted Palace" 2
13 짹에서 알티터진 박은빈 서강대 시절 3
14 내 여자연예인 취향 소나무야? 4
15 아낰ㅋㅋㅋ 궁친자 주지훈 사랑인가요 또불러ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ 2
16 한지현 이쁘네 1
17 귀궁 곧 오긴 오나봐 5
18 초록글정리글 와 왕대륙 ㅅㅇㅁㅅ 사건 정리하면 이거래 46
19 초록글 폭군의셰프 이거 보니까 꽤 괜인데 100
20 초록글 너흰 유재석vs아이유vs박보검vs조세호 어떤 스타일이야?? 282
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation