호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61390485주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 126l
이 글은 6개월 전 (2024/12/16) 게시물이에요
허리디스크 잇어서 허리 잡아쥬는 복대를 좀 하고싶은데 겸사겸사.. 누가 인스타에 잇는그거 하면 허리근육 약해져서 더 안좋다 하던데 평상시 말고 운동할때 허리 잡아주기 + 효과 기대… 느김으로..


 
익인1
그거 ㄹㅇ 왜 하는지 모르겠어.. 헬스할때 벨트하는 거 복압잡으려고 하는거지 허리 얇아지라고 하는 거 아냐..
6개월 전
글쓴이
복압잡으려고 하는건 아는데 그 복대도 그 용도로 써도 되는지가 궁금해서..! 아무래도.. 운동할때 쓰는 벨트랑은 다른가 ㅜ 나는 중량쳐서 벨트가 필요한건 아니고 그냥 있어도 통증이 잇어서 좀 잡아주고싶거든 ㅠㅠ 뭘 써야하지
6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상와 신기하다 s들은 이런생각 해본적없대413 07.10 14:3461042 1
일상대체 누가 26-27에 결혼을 "많이”함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ389 07.10 11:4446643 5
일상 너네 2같은 잡채밥 봐본적있음??106 07.10 11:5011669 0
KIA/OnAir ❤️전반기 마지막 경기, 마운드 위를 지켜준 26명의 투수들 그리.. 4787 07.10 17:3128781 0
한화/OnAir 🧡🦅 (◕ ө ◕)  드디어 세 번째 lesson 올브직전 경기 무조.. 7927 07.10 18:0927168 0
진짜 남자친구가 탑급 연예인정도로 잘생겼다면 데이트비용 10;0 가능해?5 07.10 21:33 45 0
아이패드 들어가는 미니 백팩 있어? 07.10 21:32 39 0
지금 바람 많이 불어서 살만한데 바람 왜 강한거야??? 07.10 21:32 25 0
내 취미 잘생긴 남자그려서 혼자 보면서 좋아하는거임3 07.10 21:32 34 0
헐 한능검 시험장 마감이면 신청 못하는 거??? 13 07.10 21:32 334 0
야외 태닝 07.10 21:32 9 0
여름되니깐 돈 장난아니게 쓴다1 07.10 21:32 77 0
요즘 다마고치 캐릭터에 빠졌어 40 6 07.10 21:32 436 0
건강보험료 한달에 95만원 낸다고하면 월 소득 대략 알수있어??6 07.10 21:31 710 0
남녀익들 짱예짱잘이랑 평범중에20 07.10 21:31 259 0
이목구비 흐릿한 편이면 염색 잘 어울려?2 07.10 21:31 14 0
가슴 개큰데 모양이 너무 안 예뻐5 07.10 21:31 49 0
남자친구랑 사귀는데 카톡 잘 안보는애들보면5 07.10 21:31 83 0
소화불량+역류석 식도염 심했는데 07.10 21:31 18 0
인터넷구매 가능한 렌즈 이거 개추 내돈내산인증5 07.10 21:31 25 0
아 나 시골사는데 자꾸 펑펑 터지는 소리 들려3 07.10 21:31 15 0
쌍테 티나? 1 07.10 21:30 62 0
성격을 좀 바꿔야 할까..?6 07.10 21:30 30 0
돈 없어서 샵사이다 한 번 깔아봤는데6 07.10 21:30 1331 0
나 얼굴 호감상이라……. 힘든부분도있다.. 3 07.10 21:30 331 0
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 한도윤
울고 싶었고 퇴사하고 싶었고 그러다 모든 걸 그만했으면 좋겠다는 생각이 들었다.하지만 나는 퇴사하지 않았다.도대체 꿈이 뭐라고.나는 아이폰 메모장에 꽤나 다양한 이야기를 적었다. 스트레스로 몸이 이상반응을 보이고 우울증 초기 증상들이 보이면..
thumbnail image
by 작가재민
오랜만에 만난 듯 활짝 웃으며 나누는 인사. 오늘 아침에 눈을 떴을 때 기분은 어땠는지, 오전에 모닝커피를 내려서 마셨는지, 점심에는 어떤 메뉴를 누구와 먹었는지, 오후 업무는 지루하거나 힘들지는 않았는지, 퇴근하는 마음은 가벼웠는지,..
thumbnail image
by 작가재민
기다릴게, 네가 원하는 만큼. 그게 내일이든, 일주일 뒤든, 한 달이 넘든 언제까지나 기다려줄게. 너무 조급하게 생각하지 말고 네가 원할 때 다시 돌아올 수 있도록, 언제까지나 기다려줄게. 그거 하나만은 조건 없이 약속할게. 지친..
thumbnail image
by 작가재민
너는 욕심이 많은 사람이라고 했지. 학교를 다닐 때부터, 직장생활을 시작하고서부터, 나랑 만나면서부터, 어쩌면 태어날 때부터 너는 갖고 싶은 거, 하고 싶은 거, 이루고 싶은 게 많다고 했어. 꿈이 큰 사람. 그게 너의 매력이라 내가 너..
thumbnail image
by 작가재민
여름이 성큼성큼 다가오고 있다는 걸 너는 느끼고 있니?봄비가 수차례 내리고 그 물을 머금은 나무들은 더 진한 초록색이 되었어. 아침에 일어나면 어둑어둑했던 시간은 눈을 뜨면 햇빛이 따스하게 들어오는 시간으로 변했어.매일 지나치는 초등학교..
thumbnail image
by 한도윤
‘이쯤이면 그만두고 싶다’는 생각, 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 하지만 그런 결심은 언제나 어렵다. 그건 회사를 다니는 모든 사람이라면 공감할 수 있을 것이다. 일과 삶을 저울질하고, 해야 하는 일과 하고 싶은 일을 비교하고, 안정적..
일상
이슈
연예
드영배