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아침에 출근해서 직장 건물 1~15층 한 번 오르기

점심 먹고 직장 건물 지하2층~4층 계단 5번 오르기

집 가서 아파트 1~13층 5번 오르기


이렇게 하는데 활동량이 엄청 작진 않은 거겠지..?



 
익인1
개쩌는디
20일 전
글쓴이
근데 그 외 운동은 안 해 ㅎㅎㅎ 직장인 멀어서 pt 끊고 헬스 가고 이런 건 무리라서 그냥 시간 날 때 움직인다...
20일 전
익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 나는 헬스장 12개월 끊었는데 2달동안 안갔네 ^^.. 오늘 가야겄다
20일 전
익인2
경이롭자
20일 전
글쓴이
운동은 따로 안 해 ㅠㅠ 다른 사람은 하루에 1-2시간 한다는데.. 부럽지만 그렇게는 못 하게따..
20일 전
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