호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸무게 강박 어쩌지 진짜...15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 255l
음식먹을때마다 자꾸 칼로리 생각하게되고.. 칼로리 높은것들은 안먹게되니까 먹을수있는 메뉴가 너무 한정적이야ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사실은 칼로리도 중요한데 당류를 봐야댐
4일 전
글쓴이
마져ㅠㅠㅠ당도 무조건 저당아니면 안먹게더ㅣ고..
4일 전
익인1
당류는 10% 안 넘어가는 게 베스트 근데 그럴바엔 그냥 식단하는 게 낫지않아??정해진 것만 먹는 것도 싫은건강!
근육량(=기초대사량)이 늘어야 살 안 찌는 몸이 되니까 웨이트 진짜 추천하는데...ㅠ유산소만 한다니까~~~!
4일 전
글쓴이
근력은 진짜 처참하긴햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인1
나도 익2처럼 피티 20회 받고 몸무게는 같은데 체지방 훅 빠졌고 근육량 3키로 늘었어 눈바디 달라짐ㅇㅇ바지도 딱 맞던거 커지고
물론 내가 개인운동 열심히 한 것도 있지만 ! 2:1피티 이런건 저렴하니까 친구랑 같이 하는 거 추천드립니다
4일 전
글쓴이
1에게
답변 고마워ㅠㅠㅠ
4일 전
익인2
나도 20키로 빼고 5년 동안 강박 엄청 심했는데 피티 받으니까 좀 사라졌어! 피티가 아니더라도 운동 진짜 추천해....
4일 전
익인2
나는 1키로 찌면 2키로 빠질 때까지 굶을 정도로 강박이 심했어...
4일 전
글쓴이
진짜 너무 힘들다ㅠㅠㅠ 운동은 유산소밖에안해서ㅋㅋㅋㅋ 천계나 런닝밖에안해.. 피티는 너무 비싸서 못하겠더라구ㅠㅠ
4일 전
익인2
나도 운동 런닝머신만 1시간~2시간 탔었거든 ㅜㅜ 근데 피티 한달 차인데 몸무게 똑같아서 실망했거든? 근데 인바디 재니까 근육 늘고 체지방 빠져있어서 그 뒤로는 진짜 숫자 연연하지 않게 되더라...
4일 전
글쓴이
약간 눈바디가 달라지나??
4일 전
익인2
완전,,, 몸무게 진짜 0.8키로인가? 1키로도 안 빠졌는데 주변 사람들은 다 5키로 정도 빠진 줄 알더라...
4일 전
글쓴이
2에게
헐 글쿠나ㅠㅠㅠ 진짜 근력은 필수인가보네ㅜㅠㅠㅠ 답변 너무 고마워 한번 알아봐야겠다!
4일 전
익인2
글쓴이에게
응응 확실히 보통에서 더 빠지려면 근력 운동은 필수더라 ㅜㅜ 홧팅 홧팅!
4일 전
글쓴이
2에게
고마워ㅠㅠㅠ
4일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구가 회식장소 좋다고 인스타에 올렸는데 알고보니 아웃백319 13:0442491 0
이성 사랑방 애인 카톡대충하는거 진짜개빡친다 316 14:2732851 5
일상경찰분이랑 소개팅했는데 잘생기셔서265 16:0922374 0
일상 나 뱃살 진짜 미쳤다 137 17:543926 0
야구/정보/소식2025 개막시리즈 확정38 15:4914102 0
눈곡률에 맞는 렌즈 사고싶은데 어떻게해? 12.16 19:54 10 0
본인표출Deposition 뜻 아는 사람 있어?1 12.16 19:54 203 0
이준석 좋지 않아? 12.16 19:54 28 0
내 스펙 진짜 처참한가보다..... 아무데서도 연락 안옴23 12.16 19:53 1036 0
사과 썰었는데 짱예뻐13 12.16 19:53 600 0
노션 클라우드잖아 그럼 언젠가 터지면 어캄??2 12.16 19:53 23 0
축농증은 감기도 아닌데 왜 찬거먹지말라는거야? 1 12.16 19:53 15 0
이직할건데 지금 다니는 동료들이랑 사적인자리 ㄴㄴ 할까?4 12.16 19:53 27 0
애쉬브라운 탈색 안하고도 낼수있을까?2 12.16 19:53 17 0
이성 사랑방/이별 상대방이 남의 얼굴 잘 안 보는데, 어쨌거나 내가 헤어지고 예뻐지면 더 호감 상승하..7 12.16 19:53 144 0
편입 면접 많이 중요해?1 12.16 19:53 37 0
친구가 먼저 여행가자해서 일정 바로 못짠다고6 12.16 19:53 24 0
썸남이랑 연락 끊는 법 좀 ㅜ7 12.16 19:53 46 0
와 고3때 몸무게를 넘었다2 12.16 19:53 24 0
강쥐 키우는 익드라 집에서 패딩입햐?1 12.16 19:53 18 0
애한테 뭔가 시켜서 찍은 릴스보면 다 거부감 듬 12.16 19:52 9 0
간호 3교대 240-250면 적게주는거맞지 42 12.16 19:52 731 0
이성 사랑방 내 전애인들 모아두면 서로 형제같을듯2 12.16 19:52 82 0
쿠팡 웰컴백 쿠폰 미쳤넹 6 12.16 19:52 463 0
본인표출그럼 갈웜 스트롱은 또 뮤트톤 ㄴㄴ인거지?3 12.16 19:52 21 0
처음이전4414424431444445446447448449450451452다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
77명 찬성 (목표 20명)
로또
123명 찬성 (목표 20명)
로맨스소설방
8명 찬성 (목표 20명)
제 5인격 모바일 피씨 게임
25명 찬성 (목표 20명)
ncp 웹소설
일상
이슈
연예
드영배
1나 레터링 케이크 한번도 못 받아봤어… 9
240대초 익들아 20대가 언니라고 하면 기분 나빠....? 10
3코수술 개망함ㅋㅋㅋㅋ 4
4친구 초대했는데도 보일러 아낀다고 안켜주는 친구.. 18
5회사에서 10살 차이 이상인 상사가 11
635살한테 22살은 많이 어리게 느껴져? 20
7 나 자취하는 중인데 책상 많이 지저분한 거야? 275
8아니 우리 집 강릉인데 왜 가족여행으로 부산을 가자는거지 5
9 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인스타에 살크업 하려고 노력하시는분 있는데 2
10엄마 마중나갔다가 급똥 마려워서 팬티에 살짝 1
11폭설이아니라 강설은 뭐지 2
12이번에 회사에 신입 너무 많이들어옴….. 1
13레전드 우울핑 1
14크리스마스에 일부러 알바하려는거 오바인가?? 1
15취준익 아파트 지나가면서 생각드는게 2
16요즘 하루 한끼먹거나 한끼도 못먹고 살고 잠도 못자고 살거든 1
17 옷 색 조합 이상해? 40 11
18눈 많이 올거라는 안전문자 계속 오는데 1
19번호 알아도 카톡 친추 못하게 하는 거 너무 좋다..
20직장인들아 너희는 무슨낙으로살아? 4
1 나 오빠랑 20년째 걸스온탑 놀이함 18
2 K장녀밈이랑 첫째딸특 이러는거보면 5
3 나인우 자는 모습 진짜 너무 충격이야 7
4 악뮤 이찬혁이 엄마랑 단 둘이 데이트하다가 언짢아진 이유 17
5 언론이 숨긴 대선토론 풍경.jpg 6
6 창덕궁 후원에서 찍은 김태리 한복 화보 추가
7 내년 신규 전공의 전국 산부인과 1명, 흉부외과 2명... 1
8 "죽겠네, 아주 징글징글"…죽음 택한 교직원 휴대폰 속 녹음파일 '충격' 6
9 손익분기 650만이라는 영화.jpg 1
10 INFP 괴롭히는 ENFP 짤.jpg
11 나는 있잖아 그 태극기도 좀 찾아오고 싶음
12 저는 노동자 안할껀데요. 저는 삼성 들어갈꺼예요.jpg2
13 우울할 때 효과 직빵인 거 얘기하는 달긍 (어이없는 거 환영)9
14 알바생의 100점짜리 작품9
15 작년 월급쟁이 평균 연봉 4332만원1
16 계엄당일 사실 너무 무서워서 발이 떨어지지 않았다던 의원들2
 
 
 
 
1 이거사녹임? 7
2 노소령 이렇게 묶인거래 ㅎㅇㅈㅇ(징그러운건아닌데 트라우마) 45
3 정보/소식 [단독] 수첩에 노상원 지시 적는 장교들 CCTV 확보 17
4 미야오 엘라 올림머리도 진짜 잘어울린다 핑크 개잘받아 1
5 윈터 이 생카 퀄 미쳤다 나 왜 안서울 6
6 갸도영 vs 엔도영.. 8
7 누가 노은결 소령 폭로 bbc에 제보했으면 좋겠다 5
8 김규빈 프라다 엠버야? 14
9 남돌노래 웬 아니쥬..?.....?? 이런 가사 뭔지아는사람 8
10 윤건희 마약이랑 엮였네 2
11 지코 엠씨보는거 왤케 익숙하지 했는데 ㅋㅋㅋㅋ 4
12 마크는 벌써 크리스마스 트리 만들었구나 6
13 전라도 광주 논쟁이 짜증나는 이유 이거임 지가 틀린 걸 인정 안 해 3
14 이 댓글 공감간다
15 정보/소식 스압) 굥 재판관련 이 인터뷰보면 좀 안심이된다 길어도 꼭 읽어봐 2
16 마크 영지 선구리 간지나네
17 혹시 우리대리님이 스키즈팬인데 누구좋아하는지 궁금해서 9
18 밖에 눈온다!! 5
19 빅뱅 태양 앙콘한대!!! 2
20 ㄱ포타 노꾸인데 유료인거 결제해?? 2
1 오우 오늘 최재림 난리났네 42
2 해피니스 다 본 익들 대단하다 진짜루 8
3 크리스마스 케이크 못고른사람(ㅈㅇ 김수현) 4
4 이번 kbs 특선영화 스즈메의 문단속이래 9
5 아이유 이번 시그 역대급 이쁘다...(ㅅㅍㅈㅇ) 12
6 하얼빈 씨네21 평론가 평점 11
7 지성 장나라 박신혜 셋중에 솔직히 습스 대상 누구일까 23
8 와 조명가게가 한드 중 무빙 다음으로 잘됐대 25
9 근데 대상 공동은 어지간히 싫은가보네 26
10 최재림 근데 너무 다작하는거 아니야?
11 초록글살롱드립 진짜 찐텐 아니야? 277
12 유연석 채수빈 촬영쉬는시간에 이러고 놀았구만ㅋㅋㅋㅋㅋ
13 초록글 박정민 진짜 다이어트 우째 했니 49
14 초록글 ㅇㅏ니 나 송지효 이러는 거 처음봌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤나봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 155
15 sbs 연기대상 시상자 2
16 초록글 아이유 이러는 거 진짜 처음본다 92
17 진짜 성균관대가 원하는 상이 이런건가 싶음ㅋㅋ 18
18 아이유 유인나 이탈리아 여행 선크림 썰은 다시봐도 귀여움 24
19 사랑인가요 퉁퉁이창법으로 부르다가 2
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation