호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸무게 강박 어쩌지 진짜...15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 255l
음식먹을때마다 자꾸 칼로리 생각하게되고.. 칼로리 높은것들은 안먹게되니까 먹을수있는 메뉴가 너무 한정적이야ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사실은 칼로리도 중요한데 당류를 봐야댐
4일 전
글쓴이
마져ㅠㅠㅠ당도 무조건 저당아니면 안먹게더ㅣ고..
4일 전
익인1
당류는 10% 안 넘어가는 게 베스트 근데 그럴바엔 그냥 식단하는 게 낫지않아??정해진 것만 먹는 것도 싫은건강!
근육량(=기초대사량)이 늘어야 살 안 찌는 몸이 되니까 웨이트 진짜 추천하는데...ㅠ유산소만 한다니까~~~!
4일 전
글쓴이
근력은 진짜 처참하긴햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인1
나도 익2처럼 피티 20회 받고 몸무게는 같은데 체지방 훅 빠졌고 근육량 3키로 늘었어 눈바디 달라짐ㅇㅇ바지도 딱 맞던거 커지고
물론 내가 개인운동 열심히 한 것도 있지만 ! 2:1피티 이런건 저렴하니까 친구랑 같이 하는 거 추천드립니다
4일 전
글쓴이
1에게
답변 고마워ㅠㅠㅠ
4일 전
익인2
나도 20키로 빼고 5년 동안 강박 엄청 심했는데 피티 받으니까 좀 사라졌어! 피티가 아니더라도 운동 진짜 추천해....
4일 전
익인2
나는 1키로 찌면 2키로 빠질 때까지 굶을 정도로 강박이 심했어...
4일 전
글쓴이
진짜 너무 힘들다ㅠㅠㅠ 운동은 유산소밖에안해서ㅋㅋㅋㅋ 천계나 런닝밖에안해.. 피티는 너무 비싸서 못하겠더라구ㅠㅠ
4일 전
익인2
나도 운동 런닝머신만 1시간~2시간 탔었거든 ㅜㅜ 근데 피티 한달 차인데 몸무게 똑같아서 실망했거든? 근데 인바디 재니까 근육 늘고 체지방 빠져있어서 그 뒤로는 진짜 숫자 연연하지 않게 되더라...
4일 전
글쓴이
약간 눈바디가 달라지나??
4일 전
익인2
완전,,, 몸무게 진짜 0.8키로인가? 1키로도 안 빠졌는데 주변 사람들은 다 5키로 정도 빠진 줄 알더라...
4일 전
글쓴이
2에게
헐 글쿠나ㅠㅠㅠ 진짜 근력은 필수인가보네ㅜㅠㅠㅠ 답변 너무 고마워 한번 알아봐야겠다!
4일 전
익인2
글쓴이에게
응응 확실히 보통에서 더 빠지려면 근력 운동은 필수더라 ㅜㅜ 홧팅 홧팅!
4일 전
글쓴이
2에게
고마워ㅠㅠㅠ
4일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 나 뱃살 진짜 미쳤다 469 12.20 17:5459288 8
일상사무직들 다 듀얼모니터야?171 12.20 17:3716138 0
일상머리 안 감아도 됨 vs 생리 안해도 됨150 12.20 23:085802 0
KIA/OnAir우리괵 나혼산 달라자고🐯630 12.20 23:2012106 0
이성 사랑방 애인 코골이 때문에 톡 보냈는데 말 너무 쎄지않지..? 84 5:5810941 0
회사 지원했을 때 이력서 마음에 들면 연락 바로와?2 12.16 15:47 113 0
이성 사랑방 20대후반 모쏠이면 문제있는거야?16 12.16 15:47 330 0
챗gpt파일 분석을 못하는데 12.16 15:47 62 0
와... 검찰 이것들 진짜.... 12.16 15:47 35 0
이성 사랑방 자기가 식어놓고 우울증? 그런거 걸린 사람 이유 뭐야17 12.16 15:47 133 0
얘들아 삼첩분식 떡볶이 어땡??2 12.16 15:46 29 0
와 꿈의집 게임 아는 익들 있어?4 12.16 15:46 50 0
모공크림 쓰는 익들 있어? 12.16 15:46 31 0
케이크 잘알..들어와줘 19 12.16 15:46 564 0
토익 어렵다... 12.16 15:46 72 0
난 디자이너도 개발자도 아닌데 왜 맥북을 샀을까26 12.16 15:45 577 0
커피 직접 로스팅하고 원두종류 엄청 많은 카페왔는데 12.16 15:45 67 0
사랑니 예쁘게 났어도 빼고싶으면 빼주려나..?62 12.16 15:45 976 0
빙수 뭐먹지 골라줭6 12.16 15:45 115 0
비행기 도착이 4시 45분이면3 12.16 15:45 74 0
이성 사랑방 애인이 차를 벤츠로 바꿨다면5 12.16 15:45 111 0
아 투자하고 싶은곳은 넘 많은데 시드가 다 묶여이써ㅜㅜㅜ 12.16 15:45 21 0
독서실에서 먹을만한 간식 없을까4 12.16 15:44 26 0
와간장게장먹고싶아1 12.16 15:44 14 0
서류 합격햇는데 면접 안 가면 안 되겟지...9 12.16 15:44 115 0
처음이전6696706716726736741675676677678679680다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
버스
2
눈
3
주식
4
공무원
5
토스
6
취준
7
퇴사
일상
이슈
연예
드영배
1나 약간 ㄲㅊ 크게 생긴 사람(?) 좋아함 33
2근데 태하처럼 부모님도 아예 다 일반인인데 유명해진 애기있나? 3
3 이 과자 추천한 사람 나와봐 6
4 25살 패딩코트 별로야?? 8
5내가 느낀 예쁜애들 특 5
6질유산균 먹고나서 냉이 없어졌어 6
7남녀갈등으로 손절한 썰 12
8 배달원인데 배민 시킬 때 가게배달로 시키면 배달 느린 이유 알려줄겡 3
9 올해는 재수생인 동생 집밥 ^^.. 167
10 살이 안 빠지는 이유가 뭘까 13
11대구 눈 미침 36
12 나속눈썹펌하고옴ㅎㅇ어뗘 2
13찐 지방대는 원래 그래......? 1
14편의점 알바 뽑혔는데 기분나빠서 그냥 안한다함 7
15 카드 디자인 골라줘 4
16 쌍수 재수술 이틀차 라인봐줄수있어?? (혐오주의) 7
17케이크 그냥 사먹을걸 그랬나ㅋㅋ
18나 100억대정도 중산층집 딸인데 결혼말이야 5
19엄마아빠가 결혼 하지말고 같이 살자는데… 8
20비혼익들 부동산은 어쩔수 없는듯 3
1 모텔하는 자영업자들 진짜 양심없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17
2 조선시대 영조에게 엄청난 트라우마를 남긴 음식 TOP2.jgp
3 클릭비 오종혁 딸 14
4 10년동안 살 못 빼던 기자가 요요없이 -40kg 뺀 방법 5
5 연예대상 다음 날 술똥 개워 내려는 박나래 방해하는 장도연 12
6 사주를 봤더니 75살에 죽는다는 소리를 들었던 윤여정 29
7 숏컷이 의외로 찰떡같이 잘 어울리는 뉴진스 다니엘 3
8 1달에 1억 가까이 버는 알바 3
9 초록글 교토식 화법으로 교토사람 개박살낸 한국인 22
10 50년 동안 고시 생활한 서울대 법대생 6
11 초록글 요새 여론 안좋은 써브웨이.JPG93
12 초록글 나 이런얼굴 좋아하는데 결혼할 수 있을까23
13 갤럭시S25+ 실기기 유출5
14 대한민국 라면 역사상 호불호 최강자.jpg1
15 사장님과 구매자 두분다 훈훈한 광경
16 애인이 너무 추워서 소중이 얼겠다고 얘기하면 기분 어떨지 적어보는 달글
17 초록글 트렌스젠더가 성전환하고 후회하는 이유185
18 한국인들이 아직 두려움을 못느끼고 있는 재앙3
19 초록글 쿠팡 반품센터 현실.jpg22
20 부모님 사이가 너무 좋았던게 독이 됐네...blind11
1 랄랄 남편 직업이 없어..?
2 오늘 광화문은 많이 안가나???? 10
3 노은결 소령님 기사 다 삭제되고 1
4 정보/소식 조유리, '오징어 게임2' 캐스팅 비하인드 공개 "합격 연락에 눈물 흘려" 2
5 아니 얘들아.... 노은결 소령님 모든 기사랑 유튜브 영상 다 지워진거 알아? 7
6 무도 일력 오픈런 후기 1
7 에스파 윈터 인스타 2
8 소희 이렇게 뭐 먹을때마다 엄마가되🥹 2
9 올리브영 현금결제 안돼? 3
10 오늘 연예대상 축공 뉴구누구야?? 2
11 병지컷의 김병지님이 지디 언급했네 1
12 우와 중국에선 팬을 "별을좇는사람들" 이라고 부른데 7
13 근데 전두환은 적어도 카리스마는 있었는데 윤석열은 걍 멍총해보이지 않음? 7
14 아이브 투바투 키 비율 진짜 개사긴듯 1
15 윤석열이 아직도 힘이 그렇게 쎄? 노은결소령 유튜브 기사 싹다 사라지고있다는데 4
16 조국 이렇게 털던 기자들 어디서 뭐 하고있을까 7
17 503때는 국회에서 탄핵 당한 전후 지지율 한자릿 수로 2
18 민주화 이후 역대 최악의 대통령 9
19 탄핵 어차피 안됨ㅋㅋ 쉬엄쉬엄해라 걍 11
20 타로랑 은석이 세상 다정함 2
1 정보/소식 [단독] 'BL로 데뷔' 차우민, 황민현 이어 박형식 만난다…차기작 5편 이.. 7
2 유연석 지거전하기 잘한건가??? 9
3 지거전 제작진 남주 결혼 반지 보여주기에 진심인 거 같음 3
4 체크인한양 하오나즈 4인방 대짤 퍼옴 5
5 사내연애하는 부부가 너무 좋다..
6 그 넷플에 있는 해외 영화인데 학교 배경 + 되게 화려하게 꾸민 흑인하고 검정색 입은 백인? 나오.. 3
7 ㄴㅇㅇㄱ윤은혜 베이비복스인거 처음알았어 2
8 7화 백사언 ㄹㅈㄷ
9 폭싹 3월 예정인가봐 5
10 정보/소식 '사외다' 정유미, 주지훈 품에 쏙…한시도 떨어지지 않은 모습 3
11 폭싹 3월에 나오나봐
12 대군부인 이건 새로 풀린 내용아니야? 6
13 초록글오우 오늘 최재림 난리났네 188
14 초록글 아이유 유인나 이탈리아 여행 선크림 썰은 다시봐도 귀여움 31
15 습스 드라마 사마귀 티저 나온대 변영주 감독님 피셜 2
16 올해 연기대상 어디꺼가 잼써? 3
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation