호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸무게 강박 어쩌지 진짜...15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 259l
음식먹을때마다 자꾸 칼로리 생각하게되고.. 칼로리 높은것들은 안먹게되니까 먹을수있는 메뉴가 너무 한정적이야ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사실은 칼로리도 중요한데 당류를 봐야댐
8일 전
글쓴이
마져ㅠㅠㅠ당도 무조건 저당아니면 안먹게더ㅣ고..
8일 전
익인1
당류는 10% 안 넘어가는 게 베스트 근데 그럴바엔 그냥 식단하는 게 낫지않아??정해진 것만 먹는 것도 싫은건강!
근육량(=기초대사량)이 늘어야 살 안 찌는 몸이 되니까 웨이트 진짜 추천하는데...ㅠ유산소만 한다니까~~~!
8일 전
글쓴이
근력은 진짜 처참하긴햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
8일 전
익인1
나도 익2처럼 피티 20회 받고 몸무게는 같은데 체지방 훅 빠졌고 근육량 3키로 늘었어 눈바디 달라짐ㅇㅇ바지도 딱 맞던거 커지고
물론 내가 개인운동 열심히 한 것도 있지만 ! 2:1피티 이런건 저렴하니까 친구랑 같이 하는 거 추천드립니다
8일 전
글쓴이
1에게
답변 고마워ㅠㅠㅠ
8일 전
익인2
나도 20키로 빼고 5년 동안 강박 엄청 심했는데 피티 받으니까 좀 사라졌어! 피티가 아니더라도 운동 진짜 추천해....
8일 전
익인2
나는 1키로 찌면 2키로 빠질 때까지 굶을 정도로 강박이 심했어...
8일 전
글쓴이
진짜 너무 힘들다ㅠㅠㅠ 운동은 유산소밖에안해서ㅋㅋㅋㅋ 천계나 런닝밖에안해.. 피티는 너무 비싸서 못하겠더라구ㅠㅠ
8일 전
익인2
나도 운동 런닝머신만 1시간~2시간 탔었거든 ㅜㅜ 근데 피티 한달 차인데 몸무게 똑같아서 실망했거든? 근데 인바디 재니까 근육 늘고 체지방 빠져있어서 그 뒤로는 진짜 숫자 연연하지 않게 되더라...
8일 전
글쓴이
약간 눈바디가 달라지나??
8일 전
익인2
완전,,, 몸무게 진짜 0.8키로인가? 1키로도 안 빠졌는데 주변 사람들은 다 5키로 정도 빠진 줄 알더라...
8일 전
글쓴이
2에게
헐 글쿠나ㅠㅠㅠ 진짜 근력은 필수인가보네ㅜㅠㅠㅠ 답변 너무 고마워 한번 알아봐야겠다!
8일 전
익인2
글쓴이에게
응응 확실히 보통에서 더 빠지려면 근력 운동은 필수더라 ㅜㅜ 홧팅 홧팅!
8일 전
글쓴이
2에게
고마워ㅠㅠㅠ
8일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 엄마가 나처럼 머리 긴 직장인 없다고 회사에서 흉본다는데 맞아..?484 12.24 16:0667732 0
일상20대 중반 연애 안하는 사람들 제발 연애해 199 12.24 18:1215033 3
일상과시용 피드 좀 봐 줘 40 160 12.24 21:508007 1
촉다시 타로로 외모/성향 봐줄게! 지금 당장89 12.24 21:037287 0
이성 사랑방근데 남자무리 질안좋은거 기준이뭐야?68 12.24 14:4029911 0
다들 코 끝 따듯해? 아님 차가유ㅓ?? 6 12.17 00:48 76 0
촉 나 연애 언제할수있을까 12.17 00:48 11 0
샵에서 메이크업 한번 받으면 스킬이 좀 늘려나..?2 12.17 00:48 28 0
이성 사랑방 20대 후반에더 커플니트9 12.17 00:48 111 0
약값 2만7천원대 나왔으면 실비 청구할말?2 12.17 00:48 30 0
속눈썹펌 혼자 하면 망할 가능성 높겠지..? 12.17 00:48 63 0
복전 나랑 진짜 안 맞는데 어젯밤에 갑자기 시험범위 부분이 싹 다 이해가 되는 거야.. 12.17 00:47 101 0
우리집 재산 부동산합쳐서 15억 되는데11 12.17 00:47 313 0
내일 필기 따러 가는데... 3시간 공부했거든4 12.17 00:47 34 0
국밥하면 무슨 국밥 생각남???😊11 12.17 00:47 37 0
당근 같은 데서 폰 사구 12.17 00:47 18 0
콧속 개건조함ㅠ콧속에도 로션바르고싶다 11 12.17 00:46 33 0
이재명과 이준석이 나오면 이준석을 뽑아야 하는 이유26 12.17 00:46 331 0
혼술 혼밥 이정도면 인정 해주나요15 12.17 00:46 288 0
남들이 추천해준 영화나 음악 죽어도 안보는 병 걸림 12.17 00:45 25 0
ㅋㅋㅇ페이 앱 쓰는 익들아.. 12.17 00:45 121 0
알바를 해도 일이 안느는데 직장 가서도 걱정이네8 12.17 00:45 130 0
진짜 윗집 미치겠다...1 12.17 00:45 33 0
나는 먹을 거에 돈 다 씀1 12.17 00:45 20 0
속으로 욕을 많이 하니까 겉으로도 욕이 나오네ㅠ 12.17 00:45 19 0
처음이전7737747757767777782779780781782783784다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
박효신 - HERO (From the Film ''소방관'')
album image
포르테나 (Forténa) - 무정한 마음 (Core 'Ngrato)
album image
유겸 (YUGYEOM) - Sweet Like
album image
고추잠자리 - 너라는 별
album image
straykids - Hold my hand (한)
album image
straykids - 그렇게, 천천히, 우리 (승민)
album image
straykids - ULTRA (창빈)
album image
마크 (MARK) - 프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)
일상
이슈
연예
드영배
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation