호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸무게 강박 어쩌지 진짜...15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 249l
음식먹을때마다 자꾸 칼로리 생각하게되고.. 칼로리 높은것들은 안먹게되니까 먹을수있는 메뉴가 너무 한정적이야ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사실은 칼로리도 중요한데 당류를 봐야댐
4시간 전
글쓴이
마져ㅠㅠㅠ당도 무조건 저당아니면 안먹게더ㅣ고..
4시간 전
익인1
당류는 10% 안 넘어가는 게 베스트 근데 그럴바엔 그냥 식단하는 게 낫지않아??정해진 것만 먹는 것도 싫은건강!
근육량(=기초대사량)이 늘어야 살 안 찌는 몸이 되니까 웨이트 진짜 추천하는데...ㅠ유산소만 한다니까~~~!
4시간 전
글쓴이
근력은 진짜 처참하긴햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
4시간 전
익인1
나도 익2처럼 피티 20회 받고 몸무게는 같은데 체지방 훅 빠졌고 근육량 3키로 늘었어 눈바디 달라짐ㅇㅇ바지도 딱 맞던거 커지고
물론 내가 개인운동 열심히 한 것도 있지만 ! 2:1피티 이런건 저렴하니까 친구랑 같이 하는 거 추천드립니다
4시간 전
글쓴이
1에게
답변 고마워ㅠㅠㅠ
4시간 전
익인2
나도 20키로 빼고 5년 동안 강박 엄청 심했는데 피티 받으니까 좀 사라졌어! 피티가 아니더라도 운동 진짜 추천해....
4시간 전
익인2
나는 1키로 찌면 2키로 빠질 때까지 굶을 정도로 강박이 심했어...
4시간 전
글쓴이
진짜 너무 힘들다ㅠㅠㅠ 운동은 유산소밖에안해서ㅋㅋㅋㅋ 천계나 런닝밖에안해.. 피티는 너무 비싸서 못하겠더라구ㅠㅠ
4시간 전
익인2
나도 운동 런닝머신만 1시간~2시간 탔었거든 ㅜㅜ 근데 피티 한달 차인데 몸무게 똑같아서 실망했거든? 근데 인바디 재니까 근육 늘고 체지방 빠져있어서 그 뒤로는 진짜 숫자 연연하지 않게 되더라...
4시간 전
글쓴이
약간 눈바디가 달라지나??
4시간 전
익인2
완전,,, 몸무게 진짜 0.8키로인가? 1키로도 안 빠졌는데 주변 사람들은 다 5키로 정도 빠진 줄 알더라...
4시간 전
글쓴이
2에게
헐 글쿠나ㅠㅠㅠ 진짜 근력은 필수인가보네ㅜㅠㅠㅠ 답변 너무 고마워 한번 알아봐야겠다!
4시간 전
익인2
글쓴이에게
응응 확실히 보통에서 더 빠지려면 근력 운동은 필수더라 ㅜㅜ 홧팅 홧팅!
4시간 전
글쓴이
2에게
고마워ㅠㅠㅠ
4시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상요즘 20후반 넘으면 커플 아닌사람 없는듯..293 9:4744618 1
일상우리 집 구축아파트에 23평이라 무시함229 10:5633831 4
일상가난한거 진짜 부럽다 ㄹㅇ157 14:1715365 0
이성 사랑방백일 까먹은거 이별사유임? 바쁘긴함73 4:5723372 0
야구현재 야구선수들중 은퇴투어 가능한 선수 보여?39 13:599596 0
걍 콧물감기인줄알고 병원갔는데 머쓱 16:31 12 0
아 신카 다 갚아버리고 체카로 갈아탈까말까 16:31 11 0
일본인 친구랑 선물교환 어때2 16:31 16 0
유튭 프리미엄 다른건 다 ㄱㅊ은데 백그라운드 재생없이 못살겠음ㅠ 16:31 10 0
이성 사랑방 걔가 잘생겼냐고 물어보는 거 머야 16:31 31 0
근데 마라샹궈매운거먹으면 화장실갈때 힘들지않나?2 16:31 14 0
다한증있으면 간호사 불가능함?2 16:31 17 0
이성 사랑방/연애중 애인 회피형은 아닌 것 같지?4 16:30 57 0
해외여행 많이 갔다온거 연애시장에서 마이너스야??2 16:30 30 0
헌팅할때 나이 속이는이유가머야?10 16:30 260 0
나 진짜 회사가 적성에 안맞아 16:30 42 0
편입 원서 인간적으로 너무 비싸.....4 16:30 34 0
누굴 좋아해본적 없어서 연애도 어렵다1 16:29 23 0
이성 사랑방 크리스마스 선물 다들해?? 15 16:29 154 0
1년만에 알바하려니까 떨리넼ㅋㅋㅋ 16:29 47 0
알뜰폰 최고2 16:29 97 0
애인이 윤석열 말투면 어떰? 16:29 20 0
ㅈ선일보ㄴ 이런ㄴ들이였단걸 꼭 기억해2 16:29 23 0
유리컵 1번이 나아 2번이 나아?4 16:29 104 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ임플란트 확정ㅋㅋㅋㅋ이 나이에.. 16:29 28 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
고추잠자리 - 너라는 별
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - 그렇게, 천천히, 우리 (승민)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Hold my hand (한)
album image
포르테나 (Forténa) - 무정한 마음 (Core 'Ngrato)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - So Good (현진)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Unfair (필릭스)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - ULTRA (창빈)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - HALLUCINATION (아이엔)
일상
이슈
연예
드영배
1 요만큼에 마넌이 넘네,, 5
2고양이가 계속 토해서 병원 전화했는데 9
3화상입었을 때 외과도 피부과도 가지마.. 3
4할리갈리 카드에 과일 5개 이상나와도 종쳐야돼? 11
5회사 직원이 멀프한거 알게됐는데 11
6나 진짜 상식 없는데 .. 우주는 무중력 상태야? 18
7엄마 장례식에 안친했던 동창이 왕복 9시간인데 와줬는데 생일선물 추천 좀 해주라.. 6
8 우울증이 무서운 이유
9난 결혼이니 출산이니 내 인생에 큰 변화를 주고 싶지 않음... 10
10근데 피피티 100장을 8시간만에 외울 수 있는 사름은 8
11 생일선뭉로 헤어미스트 받았는데 2
12시어머니가 내 젖 만져….. 1
13익들아 너네도 책상에서 밥 먹기도 해? 3
14 오늘의 저녁은 떡만두라면 1
15나 경계선 지능인이라는데 어캄.. 1
16헐 나 초코라떼 먹을 때마다 목이 싸~한 느낌 드는데 1
17나 토스포인트 5만원모음ㅎㅎ 1
18 토스 고양이 키우기 꾸미는 거 안 좋아하는데 이건 좀 기엽다,, 1
19선물은 이 두 개가 제일 호불호 안 갈리는듯 👍 2
20원래 세후 223정도인데 이번 달 상여랑 부업 다 더하니까
1 앞으로 선결제는 안하는게 좋을거 같은이유.jpg 5
2 INFJ가 'ㅇㅇ' 없이 사랑을 표현하는 방법.jpg 3
3 광주사람: 이참에 노체 좀 버리면 안 되니???.twt 15
4 문재인이 살수차 등 폭력진압 못하게 한 거 진짜 잘한일이다.twt 14
5 실시간 팬들 킹받게 하려고 작정한 Y2K 인소 감성 그득 상속자들 남돌
6 치킨한마리를 시켰는데 닭다리하나만왔다 10
7 전세계에 몇 없는 희귀 견종.jpg
8 각각 다른 대전사람들 최애빵집...jpg 1
9 40대가 부상당하는 과정.JPG 23
10 추워질때 필수템이면서 선물하기 좋은 핫팩 2
11 관리비 빌런의 정체.jpg1
12 어느 웹소설 도입부 레전드.jpg
13 초록글 움짤, 주관) 장카설은 잘 모르고, 내 기준 엄청 이쁜 요새 활동 중인 걸그룹 10인26
14 법륜스님) 며칠 여행을 다녀와도 카톡 하나 보내주는 친구가 없습니다10
15 오늘 이사갈 방 보러갔는데..8
16 무당까지 나왔다9
17 조권 인스타에 새롭게 올라온 아담커플 투샷.jpg
18 일본 10대 워너비 얼굴 탑 10.. 장원영,카리나,사나,원희3
19 응원봉중에 역대급 최고ㅋㅋㅋㅋㅋ1
20 살인율로 본 세계에서 가장 위험한 도시 순위
1 정보/소식 [단독] 초등학교 앞에서 나눠준 초콜릿 먹은 초등생 6명 어지럼증 호소 6
2 장카유백설에 유랑 설은 누구아?? 19
3 와 마크도 코어 진짜 세구나 9
4 10/28일 그 멤버 유료소통 3
5 이마크 신곡 가사 실화냐 8
6 정보/소식 경기 나쁘다는 대구 서문시장 근황 37
7 재민이도 마크 홍보왔넹 2
8 정보/소식 시민군을 북한군으로…5·18 왜곡게임 제작 고교생들, 검찰 송치 18
9 마크 마일리지로 우주밖 허니문 가겠습니다 5
10 가요대전 발표 금요일이래
11 마크 이거 멋있다.
12 해찬이 인스타 마크 홍보 8
13 정보/소식 젝키 김재덕 연락 두절?…장수원 "나도 통화 안 돼…곡 받다 멈췄다" 2
14 마크 3개팀 나머지 하나 뭐임? 15
15 ㄱ실트 보고 포스타입 요약 해보려다가 ㅌㅌ함
16 방탄 진 구찌 엠버서더 어울릴까 했었는데 4
17 팔레트 쉬는 시간에 아이유한테 사인 요청하는 정연ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
18 선수출신 아이돌이 시구하면 생기는 일 4
19 마크 프락치 라이브하면 음원보다 훨씬 더 세게 부를거같아서 1
20 정보/소식 [단독] '탄핵 촉구 문자폭탄'…국힘 의원 전번 공개한 민주노총, 경찰 수사 5
1 조유리 오겜 메인여주라서 브랜드에서 먼저 선점하는거 당연해보이는데 30
2 와 나 궁 안봤는데 대사 뭐야...? 29
3 오겜 2 만들때 황동혁 감독보고 하지말라고 다들 말렸대 6
4 변우석 두부상인줄 알았다가 이사진 보고 아니라고 느낌ㅋㅋ 8
5 변우석 요즘도 디엠 잘 와? 7
6 초록글 정리글 박정민 논란 모음글 221
7 손나은이랑 설현 연기 는 거 왜 내가 다 뿌듯하니... 33
8 정보/소식 티빙·웨이브 합병 임박, OTT업계 '메기' 되나 1
9 와 아이유 이 짤 첨보는데 개이쁘다..
10 이제까지 나온 오징어게임 해외 평들(약강스포) 10
11 엄마친구아들 드라마 본 사람 11
12 픽썸 새로코 우주메리미 내용
13 류선재 대박이긴 하다 26
14 추영우 동생 진짜 추영우 동생처럼 생겼어 2
15 사외다 정유미 울면서 좋아한다고할때 2
16 오겜2 나오는 배우 다 잘되면 좋겠다. 2
17 옥씨부인전 너무 좋은 점 1
18 초록글박정민 무슨일인지 갈켜주실분 105
19 선글라스만 끼면 이상해진다는 변우석...🫠 4
20 체크인한양 티빙 인별 12월 3주차 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation