호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸무게 강박 어쩌지 진짜...15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 251l
음식먹을때마다 자꾸 칼로리 생각하게되고.. 칼로리 높은것들은 안먹게되니까 먹을수있는 메뉴가 너무 한정적이야ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사실은 칼로리도 중요한데 당류를 봐야댐
2일 전
글쓴이
마져ㅠㅠㅠ당도 무조건 저당아니면 안먹게더ㅣ고..
2일 전
익인1
당류는 10% 안 넘어가는 게 베스트 근데 그럴바엔 그냥 식단하는 게 낫지않아??정해진 것만 먹는 것도 싫은건강!
근육량(=기초대사량)이 늘어야 살 안 찌는 몸이 되니까 웨이트 진짜 추천하는데...ㅠ유산소만 한다니까~~~!
2일 전
글쓴이
근력은 진짜 처참하긴햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
2일 전
익인1
나도 익2처럼 피티 20회 받고 몸무게는 같은데 체지방 훅 빠졌고 근육량 3키로 늘었어 눈바디 달라짐ㅇㅇ바지도 딱 맞던거 커지고
물론 내가 개인운동 열심히 한 것도 있지만 ! 2:1피티 이런건 저렴하니까 친구랑 같이 하는 거 추천드립니다
2일 전
글쓴이
1에게
답변 고마워ㅠㅠㅠ
2일 전
익인2
나도 20키로 빼고 5년 동안 강박 엄청 심했는데 피티 받으니까 좀 사라졌어! 피티가 아니더라도 운동 진짜 추천해....
2일 전
익인2
나는 1키로 찌면 2키로 빠질 때까지 굶을 정도로 강박이 심했어...
2일 전
글쓴이
진짜 너무 힘들다ㅠㅠㅠ 운동은 유산소밖에안해서ㅋㅋㅋㅋ 천계나 런닝밖에안해.. 피티는 너무 비싸서 못하겠더라구ㅠㅠ
2일 전
익인2
나도 운동 런닝머신만 1시간~2시간 탔었거든 ㅜㅜ 근데 피티 한달 차인데 몸무게 똑같아서 실망했거든? 근데 인바디 재니까 근육 늘고 체지방 빠져있어서 그 뒤로는 진짜 숫자 연연하지 않게 되더라...
2일 전
글쓴이
약간 눈바디가 달라지나??
2일 전
익인2
완전,,, 몸무게 진짜 0.8키로인가? 1키로도 안 빠졌는데 주변 사람들은 다 5키로 정도 빠진 줄 알더라...
2일 전
글쓴이
2에게
헐 글쿠나ㅠㅠㅠ 진짜 근력은 필수인가보네ㅜㅠㅠㅠ 답변 너무 고마워 한번 알아봐야겠다!
2일 전
익인2
글쓴이에게
응응 확실히 보통에서 더 빠지려면 근력 운동은 필수더라 ㅜㅜ 홧팅 홧팅!
2일 전
글쓴이
2에게
고마워ㅠㅠㅠ
2일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상회사 막내가 면허가 없는데238 15:4215562 0
일상한류땜에 일본 여행가면 인기 많을줄 알았는데200 13:1923545 1
일상 와 진짜 우렁손톱땜에 결혼 안하는 사람도 있어? 118 15:549787 0
이성 사랑방10살차이인데........ 104 9:1713780 0
T1 조마쉬 트윗63 17:463998 9
히키코모리 탈출하고싶다9 12.16 16:53 179 0
타르타르 소스 너무 맛있다5 12.16 16:53 26 0
스카나 독서실에서 사탕 깨물어먹는 거 비매너인거 모르나.... 12.16 16:53 25 0
나 카페 좀 많이 가봤다 하는 익들아 여기 어딘지 알 수 있을까??5 12.16 16:53 110 0
유플 앱 vs 유플 대리점2 12.16 16:53 18 0
이거 신호등 고장난 거 맞아? 12.16 16:53 20 0
학폭 가해자였던 애들 의외로 인생 안망하더라7 12.16 16:53 53 0
산부인과에 전화해서 나 몇시에 태어났냐고 물어봐도 돼?5 12.16 16:53 63 0
스카 염소좌 또 왔다5 12.16 16:52 77 0
3주뒤 후쿠오카 출국인데 35마넌 이거든..ㅋㅋㅋ 뱅기값 내릴까봐 결제 못하게쒀2 12.16 16:52 47 0
혹시 보험금 미수령한게 있다는것도 보이스피싱이야?4 12.16 16:52 59 0
머리 자르러 가기 직전에 감는게 좋겠지..? 12.16 16:52 48 0
🚨🚨🚨사주, 신점 추천 홍보 많음 주의🚨🚨🚨24 12.16 16:52 1056 0
회사 사내 메신저로 뒷담하는건 대부분 그래?? 3 12.16 16:52 92 0
이성 사랑방 22 26 에바야? 17 12.16 16:52 142 0
서울살면 느낌 달라? 지방 살때보다 재밌어?5 12.16 16:52 26 0
친구랑 여행 계획하고있는데 이게 최선이겠지? 12.16 16:51 64 0
가스가 왜이렇게 차지4 12.16 16:51 22 0
스마일라식 잘 아는 익들아 도와줘12 12.16 16:51 47 0
인생탬들이 다 단종된거 너무 슬프다ㅎ 12.16 16:51 16 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - 그렇게, 천천히, 우리 (승민)
album image
마크 (MARK) - 프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Hold my hand (한)
album image
박효신 - HERO (From the Film ''소방관'')
album image
고추잠자리 - 너라는 별
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - ULTRA (창빈)
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - So Good (현진)
album image
포르테나 (Forténa) - 무정한 마음 (Core 'Ngrato)
일상
이슈
연예
드영배
1복권 1등되면 농협 본점에서 돈받잖아 6
2은근 양아치들이 경찰 소방관 많이 되네 14
3지금 월급 225정도 받는데 2
4대충격 내가 보는 유튜버 영상 뜸하길래 뭔가 했더니 3
5나 옛날에 안녕 자두 나 때문에 유명해진 줄 알았음 3
6가슴 ㄹㅇ 안 큰데 옷 입으면 개커보이는 이유 뭐야…? 23
7너네 1년넘게 후회중인거있어....? 13
8 나 우리나라 ㅈㅏ살률보고 너무 충격먹음 …. 2
9퇴사 안하고 이렇게 버티는게 맞나 싶다 3
10 왕귀욥 폰케이스 골라줄 사람🎀 5
11 내 앞에 오래도록 구슬아이스크림 푸던 초딩들아 고마워
12 자라 세일 살말👏🏼
13가슴 1도 없는 상태 한번 느껴보고 싶어 1
14애인이 전세자금 예금 얼만지 숨기면 서운해? 5
15바지 한 5~7번 정도 입고 빠는 게 더러운 거야…..?
16편입하는데 한번만 골라주라 젭발!!! 6
17일하는 사장님가게 앞에서 붕어빵 장사해도 되냐고 했는데 안된대
18이쁜데 착하기까지하면 동성들이 은근 괴롭히던데 1
19누가 버스에 맥도날드 들고 탐???? 1
20다들 소 도축하러 들어가는 영상 보면 3
1 요즘 심각하다는 김밥집 업계.JPG 9
2 오늘자 아이유 cia 신고 언론 뜨고난 뒤 쏟아진 소식들. jpg 15
3 '술자리 잠든 女 성폭행' 5500만 틱토커 2심서 집유, 감형 왜? 6
4 "쯔양도 못 버티고 망했다더니” 줄폐업 속출 '비명'…한국이 어쩌다 (+댓글완전먹힘..징글징글한 알바놈.. 18
5 여잔데 나만 이 상황이 이해가 안가는거니.. 18
6 현금 550억원 실제 사진.jpg 1
7 물을 많이 마신 아기인절미 1
8 의외로 관상에 춤이 없는 키 186 장신 + 상견례 프리패스상이 메댄일 때.jpg 2
9 해태제과·CJ대한통운, 담배꽁초 하나로 300억 소송전
10 배우 신승호가 짠 어딘가 이상한 MT 계획표 3
11 '아침밥 굶지 말고 빵 하나씩 먹고 학교 가자!' 아침마다 빵을 나눠주는 아저씨14
12 스윗한 대한민국 교도소 근황23
13 난 어떤 회사가 잘 맞을까? 직장 이상형 테스트
14 연예인들의 처참한 역사지식 수준
15 남고딩 둘이 말싸움하다 갑자기 서로 펠라함
16 영국 셰프가 말아주는 신라면샌드위치 레시피
17 광화문 사람 줄어들음(4시54분 상황)1
18 누워있는 아이 옷 속으로 들어간 무언가.gif6
19 남의 집 냉장고 열어보는거 매너없는거 아닌가요?1
20 옥상에 머리만 남겨진 강아지
1 권성동 이사람 진짜 뭐임?ㅋㅋ; 33
2 정리글 어도어가 뉴진스 인스타개설에 심통난 것 같은 이유 ㅋㅋㅋ 22
3 진짜 ktx타고 지나가면서 봐도 아이돌 연예인이다 2
4 일본돌 파는데 뉴진스 일본인기 진짜 특이한 케이스임 2
5 자기 애기 때 홈비디오가 움짤로 만들어져서 전국에 뿌려지는 기분은 어떨까ㅋㅋㅋ
6 뉴진스 일본에서 인기 많던데 약간 정통적인 일본수요느낌?은 아니라 신기함 10
7 소희 호감인 점 3
8 드림이들 데뷔초땐 그냥 다 누나라고 부르는 게 너무 커염짐
9 정리글 ) 한덕수가 지금 미적거리는 이유 및 타임라인 예상 73
10 아니 플레이브 이제 하도 많이 봐서 익숙해짐 6
11 방시혁이랑 권성동 상은 피해야하나봄
12 카리나 옷 이거 협찬이야?? 2
13 와 케이팝 고인물 외국인들 한국어 가르쳐주다가 현타옴
14 정보/소식 국힘, '내란당' 오명 반성 없이…오로지 '이재명 혐오·공포'만 조장
15 김도영 내놔 7
16 00년대처럼 음악시장에서 다시 락이 주류 될 수 있을 거 같아? 5
17 왜이렇게 체력이 없지 체력 좋아지는법 아는사람?? 10
18 어느 쪽이 진짜냐고 물었다
19 마라탕+꿔바로우 vs 엽떡 18
20 삿포로 여행갔는데 가는곳마다 윤석열 탄핵으로 인증함ㅋㅋㅋ 2
1 지금 플 타고 있는 배우 누구야? 3
2 우리나라는 아이유 유재석 정말 좋아하는구나... 18
3 정보/소식 'SKY캐슬' 이지원 폭풍성장 카페 알바생 됐다 '킥킥킥킥' 특별출연 5
4 배두나 새 화보 개느좋이야.... 2
5 하얼빈 시사회 평
6 광화문에 설치된 오겜2 영희 왤케 못생김? 17
7 예전엔 현빈같은 상이 인기있었는데 39
8 나는 환연 포맷 사가지고 드라마했으면 좋겠는게 18
9 눈여 백화점 촬영지 세트장인가? 5
10 박은빈은 아역이미지 어떻게 벗어난거야? 8
11 변우석 갤럽 들었네? 3
12 특정 피해자가 있는 병크 아니면 나도 크게 막 이미지가 좌우되고 그렇진 않은듯 2
13 초록글 진짜 채수빈 레전드는 이거 같아 41
14 나이 먹을수록 분위기 짙어진 여배우 하면 이 분이 빠질 수 없어 13
15 초록글 고통 참는 연기 어떤 배우 생각나? 58
16 그러고보니 박신혜가 재혼황후 나비에 역할 맡아도 5
17 와 이준혁 살롱드립 와.. 1
18 체크인한양 남여주 본체가 말한 이은-홍덕수 이은-홍재온 관계성 3
19 초록글 수지 블러셔 안하는게 더 잘 어울리는 이유가 뭘까❓ 231
20 구교환 팬들아 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation