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점심-밥 100g+닭가슴살
저녁-단백질쉐이크
운동-만보걷기+칼소폭2

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익인1
체지방 아니고 수분이 대부분이겠지만... 무게 자체는 줄긴함
2개월 전
글쓴이
얼굴살하고 뱃살은..?!ㅜ
2개월 전
익인1
걔넨 단기간에 효과 보려면 굶는것 말고는 그닥 효과 없음
2개월 전
익인2
걍 하루에 삶은계란 2개만 먹으면 빠짐
2개월 전
글쓴이
그건.. 내가 힘들 것 같아서..😅
2개월 전
익인3
원래부터 다이어트 중인 거 아니고 이제 시작이면 수분빠져서 가능할듯
2개월 전
익인4
보이는 게 중요하면 리프팅팩 오알 피부과시술이랑 클린식 하면 가능할듯
2개월 전
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