호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
과체중인데 식단 조절 이렇게 하는거 별로야 ㅠㅠ??4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
2주 정도 12시쯤에 한끼 한식으로 적당하게 먹으면서 1일1식하다가 저번주 목요일부터 아침 7시에 일반식 적당량 3시에서 4시 사이에 일반식 생선구이에 귀리밥 이런 음식!! 먹는데 이정도 식단 조절은 ㅂㄹ야 ㅠㅠ?? 운동도 이제 실내자전거 집에 잇어서 홈트랑 시작했는데 혹시 식단조절 별로인가싶어서 물어봄 ㅠㅠ 
키 159에 몸무게 60

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
1일1식 ㄴㄴ
2개월 전
글쓴이
1식보다는 두번째 방법이 더 나은거지??
2개월 전
익인2
ㅇㅇ별로야 난 다 챙겨먹는 정석식단 선호해서... 다 별로님
2개월 전
글쓴이
아 그래?? 오키 다시 생각해봐야겟다
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상99년생.. 돈 모은거 .. 많이 심각하니 ㅠㅠ 333 03.05 14:3556604 2
이성 사랑방결혼.. 자금 모아온거 깠는데 충격먹었어.. 336 03.05 14:2561699 2
일상월 500 받는 친구가 231 03.05 16:4244769 0
일상 혐주의) 동생 팔에 구멍이 났어.... 진짜 개극혐 토할지도 모르니까 .. 263 03.05 10:5680605 1
촉내가 너네 성격이나 행동 맞춰볼게ㅋㅋㅎㅎㅎ 239 03.05 15:168695 0
빈티지펌 머리가 다 말랐을때 컬이 다 풀리는데 이유가 뭘까ㅜㅜ9 03.05 22:31 13 0
최고의 발명품은 비데인 듯1 03.05 22:31 17 0
얼굴 한 번 본 동기 언니한테 카톡 뭐라 보내는게 좋을까 5 03.05 22:31 58 0
기초 처음 써보는 거 2개 발랐는데 03.05 22:31 15 0
내가 연애세포가 다 죽었다가 지금 살아나는데 카톡 답장7 03.05 22:31 36 0
이성 사랑방 아 그냥 짝남이랑 친구로 지낼까?3 03.05 22:31 113 0
27살~28살 취준생들 멘탈관리 잘 되는 것 같아?3 03.05 22:31 89 0
이성 사랑방/짝 상대가 나한테 이성적 감정 없는 거 확실히 알아서5 03.05 22:31 199 0
집에 있는 불상에 스카프 둘러주면 신성모독이야?4 03.05 22:30 50 0
올영 알바하는 칭구두라,, 질문이 있어 2 03.05 22:30 58 0
익들은 회사에서 출장으로 해외 6번이상 가면 6 03.05 22:30 77 0
아이폰 정품 아닌 줄 이어폰 괜찮아? 03.05 22:30 39 0
출납창구 사무원은 업무가 뭐야? 03.05 22:30 19 0
하객룩은 어두운 색은 상관없어??2 03.05 22:30 53 0
이성 사랑방/이별 이거 재회신호야?6 03.05 22:30 254 0
이성 사랑방 잇티제 남익들아 동시에 두명 좋아할수 있음?2 03.05 22:30 47 0
와 진짜 .. 기프티콘 번호 12자린데 그것도 귀찮아서 번호로 달라는 사람은 뭘까 03.05 22:30 20 0
학교 왕복 3시간인데 빌넣신청하러 갈말?1 03.05 22:30 19 0
지금 커피우유 마시면 못자려나…?7 03.05 22:29 66 0
출근할 때 헬스가방 들고가는거 좀 그런가??2 03.05 22:29 23 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
황치열 - 웃기는 소리 같겠지만
album image
G-DRAGON - 보나마나 (BONAMANA)
album image
비투비 - LOVE TODAY
album image
황치열 - 잘하고 있어
album image
황치열 - 너 없는 영화관에서
album image
황치열 - 익숙함에 속았나 봐
album image
황치열 - 터져 나올 것 같지만
album image
황치열 - 밤하늘에
일상
이슈
연예
드영배
1나만 칠가이밈 이해 안가는줄 알았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한참 유행할때 15
2 사진같은 연애 어때? 4
3연예기획사 A&R, 음악감독 같은 직업은 23
4같이 일하는 사람에게 호감이가는데….. 이분 행동이 애매해!!
5세신사는 마른 사람을 명품이라고 하더라.... 6
6연애하는 거 숨겼다가 찐친한테 손절 당함 601
7스카에서 어떤분이 나만보면 화들짝 놀라심 10
8 리뷰 포인트 받을 거 ̵ ̀ ̗짱 ̖ ́ ̵ 많구만 1
9볼륨매직이 뭐임? 7
10 도움❗️🥺 신입 첫 급여명세서를 받았는데 잘 모르겠어ㅠㅠ 10
11 이정도면 몇컵같아? ㅎㅂㅈㅇ 4
12남사친 운동 하더니 얼굴형이 계란형이 됐는데 이거 뭐야? 3
13나도 운동을 해봐야 하나
14대학생들아 너네 학점 2점대랑 연애 가능?? 26
15 내 이번학기 시간표 진짜 레전드인데(negative) 구경하고 갈 사람?? 4
16근데 불경기라 상가 공실 많이 난다지만
17동호회에 흔히 말하는 강남건물주 몇명있는데 18
18사람들 잇팁 되게 싫어하는데 13
19코수술 300으론 안되겠지…? 6
20 익드라 카드 디자인좀 골라주라 6
1 120kg 아이돌 지망생 5
2 궁금해서 가져온 BL 비밀사이 실사화 움직이는 짤gif 1
3 [전참시] 테이와 매니저가 1인1상으로 먹은 매운탕닭볶음탕 3
4 청첩장 아예 안 받았다고 돈 안 낸 동기.... 8
5 현체 폐지에 불 붙게한 3년 전 현장체험학습 사망사고 18
6 "500만원 손해"…승객 안 태우고 4시간전 떠난 비행기, 무슨일 1
7 이제는 건물주도 기피하는 진료과 7
8 트와이스, 최근 스토킹으로 극심한 정신적 고통 3
9 봉준호가 로버트 패틴슨을 다시 보게 만든 영화들 2
10 일 잘하고 싸가지 없는 사람이 더 싫은 후기
11 뿡뿡이네 짜잔형 근황2
12 전 세계적 희귀종인 갈라파고스 검은땅 거북이.gif
13 1~2년 사이 진짜 많이 생기고 있는 무한리필 샤브샤브 뷔페들1
14 의사가 알려주는 독서를 위한 최적의 자세6
 
 
 
 
 
 
1 오늘도 아이돌 티엠아이 풀고 가야징~! 1
2 워크돌 MC 오디션 하나봐 19
3 화장실갈시간, 밥먹을시간 잠깐이라도 소통 더 올 수 있는건데 자주 못와서 미안하다 11
4 x에서 rt이벤트 당첨됐는데 짜증남 2
5 차준환 식단 업데이트
6 데못죽 ㅅㅍㅈㅇ 2
7 낋여오다 이거 대체 뭔 밈임? 9
8 대영이는 야알못이고 알고보면 토트넘 팬ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
9 미국인기랑 앰버서더랑 연관이 있나 7
10 까르띠에 공계에 올라온 지수
11 야알못인데 시온이 때문에 17
12 근데 왜 갑자기 슴남돌들 루시퍼 말아오는거야? 6
13 키키 볼 때마다 소녀콤 발동함 2
14 차에 치여서 핸드폰 깨지면 변상해줌? 5
 
 
 
 
 
 
1 박보검 공백기가 5년이였어? 4
2 변우석 김유정 다시 만날순 없을까? 10
3 현생불가수준으로 좋아했던 드라마가 있는데 5
4 선의의 경쟁 결말.... 8
5 수지 영화 실조찬에서 함틋 분위기 난다... 4
6 폭싹 박해준 자기 캐스팅된게 너무 좋아서 6
7 변우석 디엠 왜 안하니 이런 혜자를 3
8 초록글 수지 서강준 전화 사건 아는 사람 65
9 아 폭싹 제발회 풀영상보는데 박경림ㄱㅐ웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 짹에서 알티터진 박은빈 서강대 시절 14
11 제발회 끝나고 나오는 아이유 1
12 이거 수지 영화 실조찬에서 승무원 머리인가봐 7
13 눈물의 여왕 본 익들아 1
14 너흰 대만 작품 이 넷 중 뭐가 제일 ㄹㅈㄷ라고 생각해? 16
15 아이유랑 박보검 가방에 단 키링 좀 봐 ㅋㅋㅋㅋ 13
16 초록글홈플러스 부도났네.. 68
17 초록글 홈플 폐업 예정 점포들이라는데 46
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation