호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61394674주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
원하는 몸무게 달성하고 유지하는 익 있어???7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 28l
이 글은 6개월 전 (2024/12/16) 게시물이에요
유지하면서 먹고싶은 거 먹어???

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 임원비서 하는 사람 있어??13
• 너네 택시 타는 거 좋아하는 친구 있어?4
 
익인1
웅 근데 너무 많이 먹은날에는 가르시니아 먹어..!
6개월 전
익인2
먹고싶은거 다 먹을수없음 유지하는것도...
6개월 전
익인2
적게먹든 적당히먹고 운동하든 둘중에하나
6개월 전
익인3
노노 ㅠㅠㅠ
6개월 전
익인3
근데 먹을 때는 적게 먹고 공복 유지하려고 노력함 이러면 안 찌더랑
6개월 전
익인4
아예 안 먹을 거 정해 둠: 떡볶이, 짜장면, 마라탕, 액상과당 (스무디나 프라페)
얘네는 아예 안 먹음 너무 살찌는 애들이라
이것들 빼고는 먹고 싶은 거 다 먹고
머 치킨 돈까스 이런 거 다 먹음
대신 맛있는 거 먹으려면 저녁에 안 먹고 무조건 점심에 먹고, 저녁은 최대한 식단
먹고 싶은 거 먹더라도 배 터지기 직전까지 먹지 말고 양조절
먹고 나서 10분이라도 산책
이렇게만 하면 유지 잘 돼
6개월 전
익인5
인스턴트 밀가루 안 먹음 먹고 싶지도 않고..
6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아빠가 회사 데려다 주고 데릴러 오는거 공주임…?671 06.30 11:5771918 0
일상똥싸고 오면 몸에서 냄새나는거 모르는 사람 많네 339 06.30 15:1255826 12
일상 가슴에 이 타투 하는 거 절대 반대야??????187 06.30 19:4314490 0
이성 사랑방20대 초중반들아 잘생긴 33살이 사귀자 하면 만나?265 06.30 14:1046236 0
야구 10개 구단 유니폼 판매 순위96 06.30 19:4127651 0
꿉꿉 습한거만 아니면 많이 더워도1 5:49 11 0
고시원 방 바꿔달라할까...2 5:48 24 0
이 시간에 처음 운동왔는데 원래 이른 아침은 헬창 모임 시간이니?ㅎ2 5:47 24 0
며칠 내내 배에 가스가 차서 잠을 제대로 못 자겠어..1 5:47 14 0
남들이 자랑하는 거에 긁히는 건 2 5:46 21 0
여기 디자이너나 디자인 하는 익들 있어? 5:45 9 0
솔직히 씹뱉 하는데 개꿀이야22 5:43 102 0
아 벌레 형광등에 부딪히는 소리 개싫다 진짜ㅜㅜㅜㅜㅜ1 5:43 20 0
개습해 5:42 7 0
와 나 초딩때 하던 메이플 다시 하는데 완전 사행성 성인 겜됐네ㅋㅋ5 5:42 27 0
몸이 습한 것 감지하자마자 잠에서 깸 ㅜ 와...... 오늘 얼마나 습할까.......1 5:42 47 0
여익들아 너네 처음으로 자취한게 몇살때야?2 5:42 13 0
살 빼본 후기•• 몸무게별 얼굴 변화 별거없음 주의1 5:40 69 0
보부상들 출근가방 뭐메?? 1 5:40 10 0
하 친구한테 너무 죄책감 들음 4 5:39 42 0
유툽 아직도 오륜가보네😢9 5:38 146 0
대변 보고 꼭 씻어야 하는 거 결벽증인가? 나같은 사람 있어?2 5:37 77 0
나일론백은 계절 안타지? 출퇴근용 휘뚜루백 사고 싶은데 5:36 20 0
나 오늘 잠들때마다 가위눌랴1 5:35 19 0
잠옷 색 좀 골라줘4 5:34 37 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
Taylor Swift(테일러 스위프트) - Cruel Summer
album image
HUNTR/X - Golden
album image
임영웅 - 무지개
album image
임영웅 - 인생찬가
album image
마크툽(MAKTUB) - 시작의 아이 ハジマリのコ
album image
박지현 - 녹아 버려요
album image
서영택 - Love Spell
album image
아이유 - Never Ending Story
일상
이슈
연예
드영배
1솔직히 씹뱉 하는데 개꿀이야 17
2유툽 아직도 오륜가보네😢 8
3러브버그 무슨 냄새일까 4
4살 빼본 후기•• 몸무게별 얼굴 변화 별거없음 주의 1
5 몸이 습한 것 감지하자마자 잠에서 깸 ㅜ 와...... 오늘 얼마나 습할까....... 급하.. 1
6이 시간에 처음 운동왔는데 원래 이른 아침은 헬창 모임 시간이니?ㅎ
7고시원 방 바꿔달라할까... 1
8며칠 내내 배에 가스가 차서 잠을 제대로 못 자겠어..
9아 벌레 형광등에 부딪히는 소리 개싫다 진짜ㅜㅜㅜㅜㅜ 1
10대변 보고 꼭 씻어야 하는 거 결벽증인가? 나같은 사람 있어? 2
11 탕화쿵푸에 일케 납작한??? 당면 이름 뭐야?? 21
12남들이 자랑하는 거에 긁히는 건 2
13와 나 초딩때 하던 메이플 다시 하는데 완전 사행성 성인 겜됐네ㅋㅋ 1
14울언니..유튜브뉴스보는듯..
15하 친구한테 너무 죄책감 들음 4
16아이폰 배터리 수명? 그거 75퍼센트데 4
 
 
 
 
1 민희진 나간 후 어도어 미감 근황 3
2 ??? : 지방에 러브버그 퍼트리고옴 5
3 장난 아니라는 러브버그의 악취 1
4 BL 역사상 최악의 데이트 코디 4종세트...jpg 25
5 아빠가 얼굴에 러브버그 붙여왔는데 할아버지가 전기채로 냅다 내려침 5
6 "땀샘 터졌다"… 규칙적으로 운동하면 땀 많아지는 이유 16
7 친구가 하이마트에서 수영복 입고 일함 16
8 청담동 떡볶이집 콜라가격 14
9 네이버 카페에 7년간 똥사진 테러 한 디씨 유저... 4
10 남편 다리가 부러졌는데 너무 좋아하던 지석진 아내.jpg 1
11 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 노골적이라는 남돌서바 비게퍼.JPG30
12 일반인한테 성희롱성 악플단 인플루언서 지우렐라70
13 초록글 사내연애 5번해서 선배한테 경고를 받은 사람.jpg68
14 초록글 10초버티면 바로 통장에 일시불 100억 입금.JPG54
15 💚이디야 X 산리오 콜라보 시즌3💙28
16 초록글 왜 동물들이 러브버그를 안 먹을까?34
 
 
 
 
1 해외익인데 과일이 전반적으로 너무 맛이 없다 9
2 반품하려는데 상품텍이 훼손되었으면 어떡해??반품가능해?? 2
3 오늘 스우파 3시간 정도 하려나보다
4 출퇴근에 미니선풍기 들고 다니는 거 좀 그런가 2
5 ㄱ아니 찬냣 잠수 뭐냐 ㅅ ㅂ 3
 
 
 
 
 
1 ㅅㅍ)오징어게임 3 결말은 사실 이미 1에서 예고됐음
2 박지현 거의 30kg 뺐다는데 진짜 존경스럽다 9
3 견우와선녀 재밌다며....... 7
4 한소희 요즘 트렌드 메이크업이랑은 반대같은데 30
5 아가씨 히데코 아역 잘컸다 26
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation