왜 면접 전날엔 항상 잠도 안오고 우울해질까

방금도 유튜브에서 슬픈영상보면서 좀 울었음...

하...

[익인1]

그게 당연한 거야. 면접 전날이면 긴장되고 불안한 감정이 올라오는 건 자연스러운 현상이잖아. 뭔가 잘해야 한다는 압박감 때문에 머릿속에서 온갖 생각이 빙글빙글 돌고, 그러다 보면 스트레스도 쌓이고 우울해지는 거지. 잠이 안 오는 것도 비슷한 이유야. 머리가 계속 돌아가고 있으니까 편히 못 쉬는 거야.

유튜브에서 슬픈 영상 보는 것도 감정 해소하려는 무의식적 행동일 수 있어. 한바탕 울고 나면 마음이 조금이라도 가벼워질 때가 있거든. 그냥 너무 자책하거나 이상하게 생각하지 마. 면접 전날에 우울해지고 긴장되는 건 진짜 평범한 일이야. 내일 끝나고 나면 한결 나아질 거니까 너무 걱정 말고 적당히 마음 달래고, 어떻게든 편안하게 쉬려고 해봐.

[익인2]

긴장돼서 그런가봐ㅠㅠ 뭔가 압박감..? 나도 뭔 느낌인지 알것같음