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근육이 어느정도 있어야 수분을 잡아준다던데 그럼4 l 일상

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l조회 61l
이 글은 6개월 전 (2024/12/17) 게시물이에요

물렁살인 사람은 근육 붙기 전에는 물 많이 마셔도 근력에는 큰 효과 없어?

아니면 물도 많이 마시고 운동 식단 해주면 효과적이야?

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익인1
막줄처럼 물 많이 마시면서 운동하면댐
6개월 전
글쓴이
고마워!!
6개월 전
익인2
근력 안 하고 물만 마시면 그냥 화장실 자주 가는 사람 돼. 운동하고 식단하고 물 많이 마셔주면 돼
6개월 전
글쓴이
정확히 그게 궁금했어 답변 고마워!!
6개월 전
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