호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스하는익들 유산소루틴 어케댐7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 32l

런닝-사이클-천계 보통 이렇게 세가지 하고 심박수 한 150-160정도로 1시간정도 하는데 ㄱㅊ나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
런데이 + 10~20분 걷기
7시간 전
글쓴이
호곡 런데이 머지 나도 깔아봐야겟다
7시간 전
익인1
인터벌 달리기 시간 정해주는 거야 ㅋㅋㅋㅋ 첨엔 1분 뛰다가 나중엔 40분까지 뜀
7시간 전
익인1
근데 난,,, 3분 30초밖에 못 뜀
7시간 전
글쓴이
아놔 나도 2분30초..?3분? 이상 못달림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 똑같은 루틴이라 그래도 오늘은 이거 깔아서 해봐야겟다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워
7시간 전
익인2
3-40분 뛰고 10분 걷기
7시간 전
글쓴이
와 나는 런닝 뛰는거 3분이상 못하겠던데.......너익 체력 대단하다
7시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
혜택달글토스 크리스마스선물🎁690 7:5025437 7
이성 사랑방/연애중애인 진짜 쎄.해서 헤어지고싶어 발언 진짜 ㅁ.ㅊ듯296 7:3759603 1
일상본인표출문서위조 사과드렸어 188 16:5122409 19
일상차 있는 익들아 G90 뭐라고 읽어? 153 16:5611439 1
일상나 문서 위조한거들켰어 180 15:4632873 1
히피펌....단발에햇는데 아니 이거 펌죽이려면1 15:51 17 0
하 오늘만 설사 세번째임 15:51 10 0
취업때 컴활무조건 필요해?3 15:51 46 0
이성 사랑방 이런 애들은 진짜 연애하지마셈 연애가 독임15 15:51 893 2
한강 눈썰매에서 디팡타본 익들 있어? 15:51 9 0
이성 사랑방/연애중 애인이 거짓말 쳤는데 7 15:51 108 0
이성 사랑방/결혼 결혼고민11 15:51 126 0
전주 풍년제과 카퐁파이 초코잇슈 맛있어? 15:50 9 0
밥뭐먹어야 하지2 15:50 10 0
카드 배송도 보이스피싱 있어…?2 15:50 12 0
쇼핑몰 피팅컷처럼 예쁘게 사진에 나올라면 15:50 13 0
나 차연비 좋게나오면 18km인데3 15:50 20 0
아침에 마신 커피 약발 다 떨어졌나봐 15:50 5 0
인생 사는데 귀엽게 생긴게 제일 개이득이다1 15:50 33 0
아 회사에서 해외 워크샵 가는데 신입 개웃김4 15:50 35 0
이날 아주머니 두명이 연예인이냐고 물어봄34 15:50 1251 0
나 일한 기간 ㅇㄸ 15:50 7 0
xs 쓸떄는 아이폰5s 인기였고 지금은3 15:50 17 0
유산소는 무조건 30분임?2 15:49 15 0
기절했다가 깨어난 후기 ㅎㅇㅈㅇ? 15:49 92 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 aespa - Whiplash
album image
4 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 G-DRAGON - POWER
album image
7 DAY6 (데이식스) - HAPPY
일상
이슈
연예
드영배
1나 장기연애중인데 바람기있음 29
2 네일 보수요청하면 나너무진상이니? ㅠ 제발봐줘ㅠ 18
3의사쌤이 운동쉬고 규칙적으로 잘먹기,잘자기만 하래ㅋㅋㅋ 8
4네이버카페에서 욕먹는데 좀 힘들다 3
5혹시 친구무리가 없는사람 있어?? 5
6나 수능 끝난 고삼인데 엄마가 대학 선행하래 ㅋㅋㅋㅋ 47
7내 스토리 일부러 안보는거 티나는거 웃김..
8와 예금 금리 박살낫네.. 10
9 이모티콘!!! 찾아줘억!!!(오열 1
10168에 56이면 날씬한 편인가? 15
11 물결고데기 40이 나아 32가 나아 3
12 오늘 며근 칼국수
13손가락 절단이랑 간암이랑 연관성이 있어?
14이런 니트 뭐라하더라…? 8
15면접 갈때 패딩 입는거 6
16불편한편의점 이 책 재밌어? 8
17샐러드에 잘 어울리는 치즈 알려주라!! 10
18 이거 유명했던 심리 테스트인데 모르는 사람은 해봥
19피부 보습을 잘 하라는데 어떻게 해야하는지 모르뎄아
20네컷 사진 올렸는데 친구 디엠이 좀 이상함 4
1 문재인 대통령 조카 인스타 13
2 헌재가 민심에 민감하다는 증거‼️ 1
3 롯데리아 지금 엄청난 기회인 이유 9
4 정형돈 "아니 씨 없는 수박 개발하신 우장춘 박사님?"
5 [런닝맨] 아 예으니 못 행~🥰 퍽👊🏻💥 1
6 우리나라 명절 제사 문화를 바꾼 세 문장 2
7 [트와이스] 왜 사이가 좋은지 느껴지는 술자리 대화 10
8 삼촌 이동욱 삥뜯는 조카.jpg 2
9 [내일날씨] 최저 -12도 "올겨울 중 가장 춥다"… 일부 지역 눈·비
10 해장하려고 컵라면에 물 부어놨는데.jpg
11 20년전 일본 특촬물에 나온 대사
12 정이 많은 사람들 특징...jpg11
13 "골룸처럼 변한다” 하루 6시간밖에 못 잔 사람의 25년 뒤 모습1
14 전재산 담을때 필요한 가방
15 일본 아이돌과 배우의 히메컷1
16 직장인들의 낭만은 뭔지 써보자
17 휴대폰 케이스 뒷면에 사랑 고백 폴라 끼워둔 남돌1
18 구여권 vs 신여권 뭐가 더 예쁜지 말해보는 달글
19 현재 쏟아지고 있는 계엄 다큐들 웃긴 점
20 "우산 챙기세요" 퇴근길에 눈·비…영하 14도 강추위 몰고온다
1 해은현규 얘기 나온 김에 말해야겠다 6
2 카리나씨 무슨톤임…⁉️⁉️어제 사진들 진짜 너무 예쁜데❓… 6
3 문프-김정숙여사 서로 사귀는 사진 모음집 2
4 얘들아 나 썸남이랑 사귄다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
5 정보/소식 '군 면제' 나인우, '4급 판정' 이유는 소속사도 모른다.."본인 확인 필요.. 12
6 해은 스핀오프나와? 3
7 문재인-김정숙 부부 감나무썰도 보고가 13
8 지금 대한민국 한짤 요약 2
9 세븐틴 방탄 엔시티 트와이스 일본에서 인기 짱 많나봐 11
10 뭐야 이 단독 기사 왜 삭제된거? 2
11 김어준에 저렇게 발작하는 거 보니 오히려 맞나봐 생각함 17
12 내로남불 긁민의힘 2
13 20대익들 글씨크기 몇임❓❗️ 16
14 근데 윤 지지자들은 정신건강에 나쁜 그 담화문 이후로 ㄹㅇ 판 뒤집어졌다고 믿더라 28
15 김민지씨 : 그냥 저 김민지를 킴민지로 바꾸고 싶었는데 1
16 플레이브 하루에 방송 두번하는거야? 2
17 민지 계정 만드는거 도와달라는 짤 왜 이리 웃기지ㅋㅋㅋㅋ
18 민지 인스스 넘웃김 ㅋㅋㅋㅋ ㄱ... 그냥 저 김ㅁㅣ .. 지 킴민지로 바꾸고 싶은데 3
19 살롱드립 개설렌다... 3
20 정치성향 중도인 사람의 솔직한 생각
1 박은빈은 말투로 캐릭터 스포해주네 ㅋㅋㅋ 5
2 정보/소식 나인우 측 "군면제 맞다”…4급 판정 이유는 '함구' [공식입장] 37
3 누가 보면 변우석 아더에러 모델인줄... 3
4 한소희 더블랙레이블로 소속사 옮기나? 6
5 아이유가 변우석 볼콕하고있는건가봐 17
6 초록글 정보/소식 [단독] 공익 3년 기다리다 군면제..나인우, 병역 자유의 몸 됐다 132
7 황우슬혜는 쪼를 넘어서 모든 캐릭터 톤이 똑같은데 13
8 초록글 수지 블러셔 안하는게 더 잘 어울리는 이유가 뭘까❓ 78
9 박은빈 진짜 버블 재능러일거 같은데
10 티빙 공개예정 6
11 오늘 변우석인데 머리 진짜 길다 5
12 데미무어가 이분이였구나 3
13 🌮타코 좋아하는 익들아 맛집추천한다 45
14 나인우 지금 1인 기획사야? 1
15 체크인한양 배인혁 인별
16 대군부인 대사중에 이런 대사 있으면.. 5
17 김남길 헤어지자고? 너 누군데 잘한다ㅋㅋㅋ 5
18 사유 안 밝혀도 되는거긴한데 소속사 대응이 아쉽다 2
19 옛날드라마 다시보는데 남주들이 너무 잘생김 1
20 박보검 시그 올해 진짜 레전드 감다살ㅋㅋㅋㅋ
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation