호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스하는익들 유산소루틴 어케댐7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 59l

런닝-사이클-천계 보통 이렇게 세가지 하고 심박수 한 150-160정도로 1시간정도 하는데 ㄱㅊ나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
런데이 + 10~20분 걷기
5일 전
글쓴이
호곡 런데이 머지 나도 깔아봐야겟다
5일 전
익인1
인터벌 달리기 시간 정해주는 거야 ㅋㅋㅋㅋ 첨엔 1분 뛰다가 나중엔 40분까지 뜀
5일 전
익인1
근데 난,,, 3분 30초밖에 못 뜀
5일 전
글쓴이
아놔 나도 2분30초..?3분? 이상 못달림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 똑같은 루틴이라 그래도 오늘은 이거 깔아서 해봐야겟다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워
5일 전
익인2
3-40분 뛰고 10분 걷기
5일 전
글쓴이
와 나는 런닝 뛰는거 3분이상 못하겠던데.......너익 체력 대단하다
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방 남미새들은 지독하구나 ㄷㄷ..179 7:4846410 0
일상결혼식에 부를 친구 37명밖에 안되면 어떡해?91 15:264942 0
일상 다들얼마나옴66 15:284338 0
촉타로로 너익의 외모나 성향 분위기 맞춰볼게!100 12:402270 0
일상여행 이중약속으로 잡는거.. 기분 나쁘면 이상해? 59 11:282034 0
기내수하물 액체 공병에 담으면 상관없어?4 12.17 18:15 21 0
아니 나 검진 문답할때 뭐 잘못눌렀나...? 절주하라고 뜨네 1 12.17 18:15 14 0
눈밑지방은 무조건 수술해야 없어져??3 12.17 18:15 33 0
엄마랑 일본여행 추천 비추천?2 12.17 18:15 29 0
취업은 했고 연봉은 전보다 많이 올렸는데 집때문에 머리아프다ㅠㅠ 12.17 18:14 23 0
이모생신선물로뭐해드릴까???ㅜㅜㅜㅜ 12.17 18:14 7 0
메가커피 감자빵 아는 익들아 6 12.17 18:14 58 0
외모에 대한 언급 많이 당하는 사람 특징이 있나? 3 12.17 18:14 93 0
여익들 브라 몇개임??3 12.17 18:14 29 0
소금빵 마싯다… 12.17 18:14 7 0
아니 남사친 카페알바랑 잘되려고 음료 여러잔 시킨대ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ39 12.17 18:14 853 0
다이소 애교살 라이너 괜찮아?4 12.17 18:14 58 0
이성 사랑방 현재 좋아하는사람 없음~ 12.17 18:14 38 0
미용실은 왜 비싼걸까 12.17 18:14 9 0
이성 사랑방 시집 잘가면 원래 엄마가 이렇게 자랑함..? 2 12.17 18:14 105 0
사설 수영장 다니는 익이니 있어?? 12.17 18:14 17 0
디자인 2년~3년 일한 그래픽 디자이너들 있어?1 12.17 18:14 79 0
왜 타이레놀 먹으면 졸리지 12.17 18:13 11 0
우울증 재발한건가 12.17 18:13 57 0
겨울에 오프라인에서 수영복 살 수 있는 곳 있나?? 12.17 18:13 8 0
처음이전6936946956966971698699700701702703704다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
작사 23일 전 이모티콘제작 17일 전 카이로소프트 8일 전 10대(~.. 17일 전 이직 23일 전 KDF 25일 전 판타지웹소설 17일 전
일상
이슈
연예
드영배
1운동 안하고 집에만 있는데 살 안찌는 친구 비밀을 알아냄 4
2엄마 엉덩이… 쪽에서 지린내나면 어떻게 말해? 8
3은행 예적금 하나도 안하고 s&p500 슈드 배당주 이런거만 사는거 6
4istp가 스타성 있는 mbti인가봐 5
5광역버스에서 너무 애기가 시끄럽길래 조용히 해달랬거든? 4
6 나 샤머 먹는데 자꾸 안에 아기샤머가 들어잇음 1
7진짜 이혼하고싶다 1
8 자라 가방 이거 이제 안 팔아???ㅠㅠㅠ 1
9 꼬마마법사 도레미 요술봉 굿즈 또 내줌(예전 완구) 5
1029살인데 친구 결혼식 오늘 다녀왔는데 기분 개이상해.... 1
11몸쓰는 알바..중간에 비타500 마시는거 진짜 도움됨
12 빵 질러 말아? 2
13대학 2년 다니면서 공기업 준비
14체험형 인턴 계약기간보다 일주일 빨리 퇴사해도 될까 1
15 자켓 13만원인데 살말?? 1
16나만 저녁에 머리 감니 ㅜ 2
17 냉장고에 둔 남은 당면 그냥 물 넣고 전자레인지 괜찮은가?? 1
18매번 약속 때마다 친구 데리러 가는거 싫은데 어떡해? 1
19 반지 안빠짐 후기ㅠㅠ 151
20인데놀 먹어본익들아 효과있어? 9
1 직장동료와 스피또 10억씩 당첨되신분 13
2 한국 혼자 전세계 50% 공급 가능한 자원 5
3 이제 오뎅 국물도 돈 받네요.jpg 1
4 근래 공중파에서 나온 가장 충격적인 장면 12
5 8년전 경찰의 물대포 맞고 사망한 백남기 농민 10
6 cia 진짜 일 잘하긴 하는구나 방금 카톡으로 영통요청 와서 받았는데 (+용서받는 꿀팁 추가) 13
7 똥이 너무 길어서 걱정이에요 ㅠ.blind 5
8 양수 주머니채로 태어난 아기 3
9 남태령 현재 상황 간단 정리.txt 2
10 현재 대한민국 상황
11 쫀득보송하게 화장실도 설치한 굥찰3
12 보디빌더들이 필라테스 처음 하면 생기는 일
13 초록글 시고르 잡종 … 입양했다63
14 옛날 백성들이 왜 처형장 두눈으로 보러왔는지 알거같음
15 배달지연으로 주문이 취소되었습니다 @ : 왜 거부해 먹고싶은데17
16 현재 남태령에 와 있는 커피차 및 푸드 트럭, 그리고 결제자1
17 헐 현직자가 알려주는 경찰 조지는법 올라옴14
18 재명아 그런거까지는 얘기안해도 된단다...
19 나 고백 받았는데 답장 저따구로 함1
20 SBS 연기대상에서 데뷔 무대하고 잘생겼다고 반응 좋은 아이돌 밴드 보컬
1 20대가 제일 건들면 뭐되긴 한가봐 경찰들이 ㅋㅋㅋ 6
2 어제 새벽부터 동작대교에서 홀로 있던 33
3 한번만도와줘 1초면돼... 11
4 여러분들 음식 배달도 너무 좋지만 후원도 .. 해주시면 감사하겠습니다❤️ 5
5 트랙터 깨끗하다고 욕하는거 ㄹㅇ 개웃기다 24
6 TV조선 취재왔다가 욕 먹고 쫓겨남 ㅋㅋㅋ 8
7 농민들만 있을 때 경찰들이 폭력적으로 했었는데 27
8 와 아무리 익명이라지만 그 경찰 글 진짜 개너무한다.. 5
9 정보/소식 혼란한 시국 속 스타들 시상식서 '소신 발언' 계속
10 여러분들이 있어서 외롭지 않았습니다 열심히 농사짓고 열심히 살겠습니다 1
11 이거 다들 느끼는 거 아님?? 8
12 남태령에서 사당 갔다가 집가는 중인데.. 3
13 트렉터 지금 cctv 어디걸로 봐야돼?? 3
14 지금 동작대교에서 고립됐던 트랙터 3대 합치는데 14
15 박명수 연예대상 안가고 데이식스 콘서트 간게 아직 웃김 ㅋㅋ 2
16 이럴 때 마다 머글이고 싶음 1
17 씨씨티비 너무 열심히 움직이시다가 렉까지 먹는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
18 근데 어제 남태령 무슨 일이야? 9
19 닝닝 얼마나 마른거지 1
20 Mbti 과몰입 해보자면 보수 진보 3
1 엥 kbs에서 스즈메의 문단속 틀어주는거 찐이네 24
2 박신혜는 김혜윤이 귀여웟나보네ㅋㅋㅋㅋ 9
3 정지소 박지후 뭔가 구분이 안돼 16
4 신예은 문상민 넘 이쁘다 6
5 초록글 이병헌 딸 돌잔치했나보다 33
6 정보/소식 핑계고 대상 수건 머리에 싸매는 황정민.jpg 13
7 근데 핑계고만 보더라도 온사람 상 주라고 난리네 ㅋㅋㅋ 14
8 죽음 위 시상식, 즐거우십니까? [기자의눈] 7
9 당황스러운 옥씨부인전 CG 11
10 성격 이해간다는 사람들이 많아지고 있는 드라마 캐릭터 14
11 네이클로버 SNS 인증이 유행인데 눈여 영향도 있다고 함 1
12 조명가게보는데 주연이 주지훈, 박보영 맞? 2
13 체크인한양 은호본 인스스 11
14 유연석 채수빈 얼합좋아
15 김지원 미공개 웨딩짤보는데 9
16 이혼숙려캠프 섭외 잘하는듯 10
17 백사언 하 이정도면 현대판 구동매 아니냐고
18 조명가게 배우 김희원 연출이라던데 연출어때? 16
19 비숲1 보는중인데 서동재 진짜 꼴보기싫음 대체 어떻게 스핀오프가 나온거지..?
20 나 한창 눈여 할 때 독일 교환학생이았는데
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation